Yoga mat bat plazer estetikoa ekartzen duen irla bat bezalakoa da, segurtasun handiena bermatuz. Zure uhartea oso deserosoa bada, orduan klaseen kalitatea ere arriskuan dago. Mat deseroso batean, besterik gabe, ez duzu berriro praktikatu nahi. Hori saihesteko, ikus ditzagun alfonbra bat aukeratzerakoan parametro nagusiak.
Material
Yogari eta gozamenari etekinik handiena ateratzeko, aukeratu esterilla “naturalak”: goma, kortxoa edo kotoia. Ez dute koloratzaile toxikorik, ez dute alergiarik eragiten, ez dute usain zorrotzik. Beti atseginagoa da alfonbra ekologiko baten gainean zutik egotea oin hutsik, atseginagoa da palmondo beroetan makurtzea.
Praktikatuko duzun gainazaletik, modu batera edo bestera energia lor dezakezu. Zure gorputza naturatik lortutako materialekin kontaktuan badago, ziurrenik harmonia sentitzeko gai izango zara. Beraz, kotoizko eta kortxozko gainazalek gorputzari segurtasun termiko sentsazioa emateko gai dira. Eta kautxua - narritadurarako joera duen azala gordetzeko. Gomazko mat batean, zure ertzetako edozein bertan itsatsita geratuko dela dirudi, eta horrek oreka aurkitzen eta oreka mantentzen lagunduko dizu, oreka mentala barne.
Pisua
Arinena kotoizko alfonbra bat da, ez du 400 gramo baino gehiago pisatzen, kortxoa astunagoa da - 2 kilogramoren barruan. Gomazko zerriak pisu samarra dute, 3,5 kilogramoraino iristen dena. Alfonbrak pisu handiagoa izan dezake bere barruan marko berezi bat ezkutatzen bada, lurrean helduleku indartsua eskaintzen duena. Errazagoa izan dadin, fabrikatzaileek latexak gehitzen dizkiote gomazko mataren osaerari. Ez kezkatu, honek ez du alfonbra gutxiago ingurumena errespetatzen. Latex Brasilgo Hevea-ren zukutik lortzen den produktu naturala da. Kautxuarekin batera, matak bere propietate guztiak mantentzen ditu eta, aldi berean, mikrobioen aurkako efektua du.
Egonkortasuna
Yoga erlaxazioa edo meditazio yoga aukeratu baduzu, orduan kotoizko mat bat ezin hobea da. Baina zenbat eta entrenamendu biziagoa izan, orduan eta arreta handiagoa jarri behar zaio heldulekuaren kalitateari. Estaldura biguna azkar higatzen da, gomazko estaldura gogorragoak gehiago irauten du. Fabrikatzaileek bizitza osorako bermea ere ematen dute. Gomazko zerriak, indarragatik eta "itxikortasunagatik", bibrazioak ia erabat ezabatzeko gai dira. Eta latexeko gehigarriak egonkortzaile gehigarri gisa funtzionatzen du.
Gainera, kontuan hartu behar da eredua duten alfonbra asko apur bat irristakorragoak izaten direla, pintura-geruza bat aplikatzeak ehundura eta indarra aldatzen dituelako.
Higiene
Alfonbra bat hortzetako eskuila bezalakoa da, bakoitzak berea izan behar du. Estudiora eramaten baduzu, belar gainean zabaldu eta biharamunean asanak egiten badituzu, desinfekzioa ezinbestekoa da. Bikram Yoga praktikatzen dutenek jakin behar dute bakterioak azkarrago ugaltzen direla tenperatura altuetan. Erupzio eta onddoen formako arazoetatik babesteko, hobe da saio bakoitzaren ondoren alfonbra garbitzea. Horretarako, ur, ozpina, menta eta eukalipto olioen nahasketa erraz bat prestatu behar da. Garbitu edo erabili spray botila bat, utzi mat lehortzen. Prest. Orain berriro zuhaitz baten jarrera hartu dezakezu eta ezertaz kezkatu gabe.
Marrazkiak eta koloreak
Mandala eredua duen alfonbra, ilunabarrean basamortuko koloreak edo kolore anitzeko diseinua. Amaigabean aukeratu dezakezu. Ezin bazara gauza batean gelditu, jarraitu kolore terapiaren legeak: urdinak erlaxatzen du, horiak zoriontasun egoerara eramaten zaitu, arrosa isilak suminkortasuna arintzen du. Sormen handienek marrazki independente bat egin dezakete eta argazki inprimatzera bidali. Eramateko zorroan dauden estanpatuekin ere jolastu dezakezu.