Hollywoodeko kafetegian Ginnifer Goodwin-en parean eserita nagoela, pentsatzea bururatzen zait erraz pasa zitekeela frantses ingenutzat. Egia esan, maitagarri baten itxura ematen dion bere chic, kamiseta, cardigan eta orrazkera soilagatik, ez nintzateke harrituko agur gisa bonjour esango balu... Baina 32 urteko aktoreak esan bezain pronto “ Kaixo!” bere hegoaldeko azentuarekin, berehala itzultzen nau errealitatera... Gaur egun HBOko Big Love saioan dago bere bosgarren eta azken denboraldian (bere pertsonaia Margin poligamo baten hirugarren emaztea da). Eta bere iPhone-ak jo baino lehen («All You Need is Love»-ren doinua), Ginniferrek denbora dauka beti sasoi onean egoteko moduari buruz hitz egiteko, dantzarako duen maitasun aldaezinaz eta beti zoragarri sentitzeko sekretuari buruz. zure amarengandik ikasi zuen. Memphisekoa zara. Zure jatorriak nola laguntzen dizu edo, aitzitik, oztopatzen dizu bizitzaren ikuspegi osasuntsuan? – Uste dut laguntzen didala... Nire adierazpena zertxobait kontraesanean dagoen arren, Hegoaldera etortzen zarenean hango barazki guztiak ondo frijituta daudela ikusten duzu. Txikia nintzenean, denbora tarte batez, zinez pentsatu nuen barazkiak soroetan hazten zirela forma honetan, dagoeneko frijituta. Ikastolako 4. mailan nengoela elikadura ohiturak aldatu nituen, ume gizen bat nintzelako eta zorigaiztoko sentitzen nintzelako. Amak afaria arau berrien arabera prestatu zidan lehen aldian, negarrez lehertu nintzen barazkiak berdeak zirelako, eta bat-batean pentsatu nuen amak gosez hiltzea erabaki zuela. Lan egutegia oso lanpetuta duzu. Zein da zure janari osasuntsurik gogokoena? «Joanne Tripplehornek errezeta hau irakatsi zidan: hartu olo-irina, gehitu kakahuete-gurin koilarakada txiki bat, barazki gelatina kopuru bera eta nahastu masa homogeneo bat lortu arte. Bikaina eta oso pozgarria ateratzen da! Forma gogokoen al duzu forma mantentzeko? — 23 urtez “Weight Watchers” erakundeko kide izan nintzen (“Controllers of weight”), eta orain hara joaten naiz berriro. Planetako gauza bakarra da zorigaiztoko sentiarazten ez zaituen gauza bakarra. Orokorrean, inoiz ez dut arazo larriegirik izan gehiegizko pisuarekin, baina zaila izan daiteke nire buruari zerbait ukatzea. Orduan, laguntza behar dut bidera itzultzeko eta bakeroak berriro kremailerak jartzen. – Nola zehazten duzu orain zure “pisu zoriontsuan” zaudela? – Oso figura zehatza dut. Badakit jende askok esaten duela ez dela oso irizpide ona. Baina duela 12 urte zifra zehatz hori daukat, eta horren pisua dudanean, ondo sentitzen naiz, energiaz beteta nago. Nire “tiro pisua” ere deitzen diot, orduan ez dudalako gogoa galtzen nire burua pantailan ikusten dudanean. Balleta egiten duzula esaten dute, egia al da? Baleta besterik ez dut maite! Ballet egiten dut leotardoa janzteko nahikoa ondo sentitzen naizenean (barreak). Nire entrenatzailea behin New York Ballet-en aritu zen, eta ballet eta Pilates hibrido moduko bat du. Orain Valley Gym-era ere joaten naiz. Zein da zure kardio-entrenamendu mota gogokoena? — Entrenatzaile eliptikoa gustatzen zait, entrenatzen dudanean dantzan ari naizela iruditzen zait. Kanpoan ibiltzea ere maite dut. Esaterako, kilometro pare bat oinez egin dezaket, gero kafe pare bat hartu eta kilometro pare horiek atzera egin ditzaket. Erraza da. Zure buruari atsedenalditxo bat eman behar duzu bi korrikaren artean. Ba al dago zure gorputzean landu behar duzun arazo-eremurik? – Hauek dira nire izterrak. Hain argal jartzen naizenean ere, ispiluan neure buruari begiratzen diodanean: "Ginny, argalegia zara!" nire aldakak nirekin daude oraindik... Beraz, pentsatzen ari naiz, agian hau betikoa da? (Barreak). Baina, egia esan, gaztetan, patinaje artistikoa, balleta, zaldiz ibiltzen nintzen... Eta patinaje artistikoan jauzi zoragarri horiek guztiak egiten dituzunean, orduan zure aldakak asko igotzen dira. Noiz sentitzen zara zure gorputzaz ziur? – Beti da. Kilo gehiago irabazten ditudanean ere, nire buruarengan konfiantza daukat, izan ere, badakit oraindik ez naizela inoiz erotzen. Neure buruari 6 hilabetez lasaitu eta kilo gehigarriak irabazi ditzaket, baina, egia esateko, horregatik, ez naiz inoiz zorigaiztoko edo deprimiturik sentitzen. Gainera, estilista guztiz harrigarria dut, eta magoa besterik ez naiz erakutsi nahi ez duzun zerbait ezkutatu behar duzunean... Beraz, beti daukat konfiantza nire buruan. Salbuespen bakarra gauza bat da - bainujantzia. Nire gorputza nolakoa den ere, gorroto dut bainujantzia beste pertsonen aurrean janztea. – Orokorrean, hori ulergarria da, ia barruko arropa delako... Bai, barruko arropa da! Eta aurretik ezberdina zen! Duela 80-90 urte inguru, emakumeak oso soineko politekin bainatzen ziren. Moda gustatzen zaizula dirudi... — Diseinatzaile frantsesen aurrean makurtzen naiz. Dibertigarria da, baina, aldi berean, italiar gorputz-mota daukat, neska bihurri bat naiz. "Eta kolore biziak janztea ere gustatzen zaizu..." «Edo agian ez daukat gauza beltz nahikorik. Niretzat arropa nire buruaren luzapen bat bezalakoa da, eta egia esan, definizioz, nahiko pertsona alaia naiz. Kolore anitzeko pertsona bat naiz eta kolore biziak ondo sentiarazten nau. – Bere irudiak inspiratzen zaituen pertsona ospetsu baten argazkia hozkailuan itsatsi erabakiko bazenu, zein izango litzateke? — Jessica Biel ezagutu nuen behin, harrigarria da! Eta Jennifer Aniston. Horiek dira, ziurrenik, horrelako gorputzak dituzten planetako bi emakume bakarrak. Eta oso pozik nago lanbide bat aukeratu dutelako, eta horri esker orain uneoro miretsi ditzakegu. Zer esan nahi du zuretzat pertsonalki "osasuntsu" kontzeptuak? Osasuntsu ederra esan nahi du. Osasunarekin adimenaren argitasuna eta adimen osasuntsua dakarrelako. Ondoezik nagoenean, normaltasunez pentsatzeko eta zoritxarrez sentitzeko gaitasuna galtzen dut. Emozionalki orekatuta sentitzen naizenean, nire gorputza deshidratatua dagoela esan nahi du. Hotza eta gaixorik nagoenean, ariketa fisikoa egiten ez dudalako eta zirkulazioa eskasa delako da. – Azala harrigarria duzu. Zein da zure sekretua? – Egia esateko, txikitan ere, nire amonak esan zidan aurpegia egunean behin bakarrik garbitu behar duzula, larruazaleko gantz-geruza babeslea arrazoi garrantzitsu batzuengatik dagoelako. Eta nire amonaren azala izugarri ederra da! Beraz, egunean behin bakarrik hasi nintzen aurpegia garbitzen. Nork eman zizun osasun-aholkurik onena? «Nire amak beti irakatsi zidan nire gorputza entzuten. Bat-batean gaizki sentitu banintz, orduan ez ninduten behartuta eskolara joatea edozein dela ere. Eta amak animatu ninduen lo egiten nuenean lo egin nuela sentitu arte. Eta orduan ez nintzen mozkortu, banekielako hurrengo egunean izugarri sentituko nintzela. Beraz, beti izan nuen feedback ona nire buruarekin. Eta ziur nago hau ekarpen ona dela bizitzaren alderdi guztietarako, ez bakarrik osasunerako eta itxurarako. – Behin esan zenuen gizonezko aktoreak ez direla inondik inora hautagai ezin hobeak mutil-lagun baten papererako. Baina zure egungo mutil-laguna - Joey Kern - aktore bat besterik ez da! “Aktoreak gezurti profesionalak dira eta askotan seduzitzaile baino egoera gehiagotan aurkitzen gara. Eta gizonezko aktoreak izan ohi dira planetako pertsonarik karismatikoenak. (Barreak). Baina oso etikoki bizitzen saiatzen naiz, pertsona monogamotzat dut nire burua. Eta nolabait beste aktoreei aukera bat eman diezaiekeela konturatu nintzen. Harreman osasuntsuek bizitza zoriontsuagoa eta osasuntsuago batera eramaten dutela uste duzu? Tira, itxaropenik gabeko erromantikoa naiz! Harreman osasuntsu batean nagoenean, seguruago, biziago, gai eta... irekiago sentitzen naiz. Noiz sentitzen zara lasaien? Etxean filmak ikusten ditudanean nire katuekin. Elkar garbitzen dute, eta nik klasikoetako zerbait ikusten dut. health.com-en iturria
2022-11-11