Meloien barietate ugari daude - hainbat mila! Aniztasun hori dela eta fruta eguzkitsu honen zapore gozo eta gozoaz goza dezakegu. Jatorrizko zaporeaz gain, meloia ezinbestekoa izango da zenbait gaixotasun edo sintoma tratatzeko.
Entzimak eta ez bakarrik
Meloia proteina, karbohidrato eta azido organiko ugari du. Bere mamiak digestio egokirako beharrezkoak diren entzimak eta substantzia mineralak ditu. Mantenugaien meloiaren eduki handia dela eta - meloiak eragin onuragarria du giza gorputzeko zirkulazio, nerbio eta immunitate sistemetan.
Bitamina eta mineralen biltegia
Meloiaren bitaminak eta mineralak, hezurdura indartzen du, arnasketa berdinduta, mukosak eta azala garbitu, bihotza hobeto funtzionatzen duten.
Burdinazko materiala, zirkulazio sisteman parte hartzen duena. Odol hodi guztietan oxigeno partikulak mugitzen ditu, hormonen ekoizpena estimulatzen du eta sistema immunologikoa onartzen du.
Kaltzioak, magnesioak eta silizioak batera ingurune egokia osatzen dute nerbio sistemaren eta bihotzeko giharraren funtzionamendurako.
Egoera eta bitaminak hobetzen lagundu. Beraz, B1ek nerbio sistema indartzen du, memoria hobetzen du, B2k larruazala osasuntsuago ikusten laguntzen du. A bitaminak zelulak bakterio eta birusetatik babesten ditu. Bere propietate antioxidatzaileak erradikal kaltegarrien aurka babesten ditu, biriketako funtzioa hobetzen du eta ikusmena areagotzen du. C bitaminak gorputzak gaixotasunarekiko duen erresistentzia areagotzen du - meloian eguneroko dosia dauka. Azido folikoak, E bitaminak eta PPk birsortzeko eragina dute larruazalean, zure gorputzaren zelula berritzean eta zure garunean.
Zuntz preziatua
Meloiaren zuntza tufa da. Honek heste gastro-hodia estimulatzen du, meloiaren inulinak edukita hesteetako flora eta urdaila aberastu eta berritzen baititu. Meloia gehiegi jaten baduzu, kontrako efektua izango da, beraz, baia hau neurriz erabili beharko zenuke.
Norentzat erabilgarria da meloia ...
Immunitate murriztua, nerbio sistemaren nahasteak, odoleko gaixotasunak eta sistema baskularrak dituzten pertsonak. Insomnioa, hesteetako nahasteak, anemia, aterosklerosia, giltzurruna eta gibela duten meloia edaten duten guztiei.
... eta nor da contraindicated
Diabetesa duten gaixoak, hesteetako hesteetako hantura duten gaixoak, ama erizainetan, indigestioa sor dezake haurtxoetan.
Gehiago meloiaren onurak eta kalteak irakurri gure artikulu handian.