Goizean egunero mingaina garbitzea gomendatzen duen antzinako jakituria ayurvedikoa sarritan baztertu egiten da. Bien bitartean, aho-barrunbea gorputzaren eta ingurumenaren arteko lotura nagusietako bat da, beraz, bere osasunak eta higieneak (mihia barne) ez du garrantzi txikia. Charaka Samhita testuan, ayurvediko eskrituran, esaten da: "mihia garbitzeak usain txarra, zaporerik gabekoa ezabatzen du, eta plaka garbituz, janaria bete-betean dastatzeko aukera ematen du". Eta hori baiezta dezake eguneroko mihiaren garbiketa ohitura bihurtu den edonork. Gainera, mihitik gehiegizko metaketak kentzeak Kapha dosha orekatzen laguntzen du. Nahiko begi-bistakoa da mihiaren eguneroko eskuilatzearen utzikeriak bakterio ugari pilatzea eragiten duela. Hau da ama gorputzetik kentzeko moduetako bat. Ama gorputzean hondakin toxikoen pilaketa da, bai mentalak bai fisikoak, elikadura desegokitik, digestio txarragatik sortzen direnak. Garbitutako mihiaren hartzaileek produktu naturalen zaporea askoz hobeto sentitzen dute. Horrek janari gutxiagorekin betetzen zaitu, azukrea, gatza eta espeziak gehitzeko beharra ezabatzen du bazkaria gozatzeko. Elikagaiaren eta mihiaren kontaktua oso garrantzitsua da, errezeptoreak dira elikagaien ezaugarriei buruzko informazioa interpretatzen eta garunera transmititzen lehenak. Charaka Samhita eskrituraren arabera, mihi-arraska bat urrez, zilarrez, kobrez edo eztainuz egin behar da. Ez da oso zorrotza izan behar mihia ez zauritzeko. Dauden errealitatera egokituz, onargarria da altzairu herdoilgaitzezko arraspa erabiltzea. Mihia gorputzeko organo guztien egoera islatzen duen ispilua da. Askatu toxinak eta ikusi nola gutxitzen den egunero nahi ez den plaka mihian!
2022-11-11