Edukiak
Granada - emakumezkoen gorputzarako funtsezko bitamina eta mineralen iturria. Ez zaie gustatzen granada zaporea, baina zukuak ere mantenugai falta konpentsatzeko gai da. Jakin zergatik maite dituzun baia gorri mamitsu horiek.
Immunitatea bultzatzen du
Granadak 15 aminoazido ditu, C, B9 eta B6 bitaminak eta potasioa, kobrea, fosforoa, eta horrek zalantzarik gabeko onurak ekarriko dizkizu zure gorputzari. Bitamina horiek gorputzak birusek eta bakterioekiko duten erresistentzia areagotzen dute. Granadak C bitaminaren egunerokoaren erdia du; beraz, prebentzio tresna eraginkorra da denboraldian eta epidemietan.
Odola berritzen du
Granadak azido folikoa dauka, eta horrek hematopoiesiaren funtzioan, zelulen berriztapenean eragiten du, eta oso garrantzitsua da kontzepzioa hasi aurreko garaian eta haurdunaldiaren lehen hilabeteetan. Halaber, granadek hilerokoan odola galtzearen ondorioak ekiditen lagunduko dute eta ez dira hemoglobinatik maila kritikoetara jaitsiko.
Azala ederra egiten du
Granadak E bitamina asko dauka, esklusiboki "emakumezko" bitamina gisa ezagutzen dena. A bitaminarekin konbinatuta zahartze goiztiarra ekiditen du, zimurrak, larruazalean orbanak eta adineko orbanak gutxiago nabarmentzen ditu. Granadak hanturaren aurkako propietateak ere baditu, eta hori garrantzitsua da aknea eta larruazala oso koipetsua izanez gero.
Pisua galtzen laguntzen du
Granada - kaloria gutxiko fruta, produktuaren 100 gramo 72 kaloria baino ez dira. Granada guztiz jaten baduzu, zure gorputzak zuntz dietetiko asko lortuko du eta horrek erraiak finkatzen lagunduko du. Digestio-bide guztiaren garaiz lan egiteak gehiegizko pisua kentzen lagunduko du.
Bihotzaren lana onartzen du
Granadak punicalagina substantzia bat du, antioxidatzaile indartsua da eta kanpoko ingurunetik eraso gaitzaketen erradikal askeak neutraliza ditzake. Zure bihotza osasuntsu mantentzen laguntzen du, baina dagoeneko bihotzeko gaixotasunak badituzu, granadak bihotzeko giharraren funtzionamendu okerraren estresa eta ondorioak neutralizatzen lagunduko du.
Granadaren osasunerako onurei eta kalteei buruzko informazio gehiago irakurri gure artikulu handian: