Jadanik esan diegu irakurleek zein baliagarriak diren patatak. Hala ere, kontuan hartu behar da patatak erosterakoan gure eskualdean muntatu edo inportatu den.
Nutrizionistek uste dute benetan baliagarriak direla saltzen den eskualdean landatutako patatak. Sarritan inportatutako patatak ongarrien shock dosiak erabiliz hazten dira. Gainera, eguzki eta bero faltagatik sustrai horiek ez dituzte bitamina ugari lortzen.
Ez da gomendagarria patata honetarako erabiltzea:
- diabetesa duten pertsonak eta gaixotasun kronikoak dituzten beste gaixo batzuk
- haurdun dauden eta edoskitze emakumeak.
- 5 urte arteko umeak.
Hobe da udaberriko lehen bitaminak berdeetan bilatzea: espinakak, tipula, perrexila, aneta, baratxuria eta errefaua.
Osasuntsu egon!