Edukiak
Zergatik negar egiten du haurra gauez eta garrasika esnatzen da?
Jaiotzean eta hiru hilabetera arte, haur gutxik dute gauez hainbat orduz lo egiteko gai. Haien gorputza, bere erritmoan bizi izan dena, urdailean epela bederatzi hilabetez, hain zuzen ere ohitu behar du “zirkadiano” deritzon erritmora, egunez aktibo eta gauez atsedenean egoteko aukera ematen diguna. Egokitzapen honek lau eta zortzi aste iraun ohi du. Bitartean, umeen loaldia hiru edo lau orduko aldietan banatzen da, haien elikadura-beharrak eten. Lehen hilabeteetan beraz, guri dagokigu, gurasoei, egokitzea haurraren erritmoa ! Ez da haur bat "gauetan zehar lo egiten" saiatu beharrik, berarentzat une egokia ez bada.
Zer egin haurra esnatzen denean, batzuetan orduro?
Bestalde, haurra gau osoan lo egiteko prestatu dezakezu. Lehenik eta behin, ez dezagun esnatu “jateko ordua da” edo “aldatu behar dela” argudiatuta. Orduan, saia gaitezen ahalik eta erreferentzia puntu gehien ematen eguna eta gaua bereizteko: eguneko siestatan, utzi argi pixka bat iragazten eta ez jarri isiltasuna etxean. Alderantziz, arratsaldean, txiki bat ezarri dezakegu lo egiteko errituala (sehaska-kanta, musika, besarkadak, arratsaldeko ipuina...) honetan, ahal den neurrian, ohiko orduetan. Eta haurra gauez esnatzen denean, mantendu ditzagun lasaitasuna eta iluntasuna, behar izanez gero gau-argi txiki baten laguntzaz, berriro erraz lo hartu dezan.
Zergatik jarraitzen du haurrak esnatzen 3, 4, 5 edo 6 hilabeterekin?
Hiru hilabetetik aurrera “gauetan lo egiten” duten haurrak ere, hau da, sei orduz tartean lo egiten dutenak, batzuetan gauez esnatzen dira. Erreparatu ez nahastu gaueko esnatzeak eta geldiezina den loaren faseak, non haurrak begiak ireki eta negar edo negar.
Zer ohitura jarri ezinegona loaren eta gaueko esnatzearen aurka?
Zure umea esnatzen denean, saia gaitezke minutu batzuk itxaroten beregana sartu aurretik logelak, edo baita 5 – 10 – 15 metodoa probatzeko ere. Oso zaila da belarritik jakitea negarrak ez ote duen arazo handiagoa ezkutatzen eta, horregatik, pediatrarekin hitz egitea komeni da haurrari negar gehiago uzteko garaia den jakiteko. Gure seme-alabak bere sehaska atseden eta lasaitasun tarte batekin lotu dezan, gure besoetan baino ohean lo egitearen alde egin dezakegu. Kontuz biberoiekin ere gauaren erdian: gehiegizko likidoa da gaueko esnatzearen arrazoi nagusietako bat. Besterik gabe, egiazta dezakegu gure umea ez dagoela bero gehiegi, eta ez dagoela lotsarik, botila bat hartzeko esnatu gabe edo aldatu gabe.
Lo ona ezinbestekoa da haurraren hazkuntzarako. 0 eta 6 urte bitartean, etapa desberdinak bata bestearen atzetik joango dira, gure haurrak azkenean gauean lo egin dezan, gero lo egiteko ordua onartu eta azkenik lasai lo egiten du eta atseden hartzen du eskola-egun luzeei jarraitzeko... Eta aholku batzuk eraginkorrak badira. gurasoentzat, zoritxarrez, ez dago errezeta miragarririk hara iritsi aurretik!