Zer da Chlorella eta zergatik da bereziki erabilgarria

Chlorella osasun arazo ugari ezabatuko dutela agintzen duten alga elikagai "super" ezagunak dira. Zein dira Chlorellaren abantailak eta zergatik merezi du zure dietan sartzea?

Onurarik handiena lortzeko, Chlorella baldintza antzuetan hazi behar da, gure gorputzerako kaltegarriak diren substantzia toxikoak kenduz. Hori dela eta, etxeko alga viridianoek bizitza arriskuan jartzen dute, hala nola Chlorella ziurrenik laborantza honetan sortutako nitratoak eta usteltze produktuak edukiko dituzte.

Chlorellaren nutrizio balioa

• Ez da harritzekoa elikagai super zerrendatuta egotea - mantenugai ugari erregistratzen ditu -% 60 Chlorella proteina, 9 funtsezko aminoazido guztiak dituena.
• Chlorella burdin iturria da; elementu garrantzitsu honen eguneroko balioaren ehuneko 40 lor dezakezu. Halaber, alga horrek C bitamina asko du, HIESaren burdina xurgatzen duena.
• Chlorella magnesio iturria da, zinka, kaltzioa, potasioa, azido folikoa eta B taldeko bitaminak. 3 gramo alga - 100 mg omega-3.
• Chlorella zuntz asko du eta horrek hesteei laguntzen die.

Nola erabili

Chlorella hainbat modutan saltzen da - hauts berdea, pilulak eta edariak. Erraza da HLS denda espezializatuetan aurkitzeko edo linean eskatzeko. Zaleek superfluxua gehien erabiltzen duten Chlorella hautsa elikagaien osagarri erabilgarria da. Hautsa gehi diezaiokezu musli, smoothies-bowl, zereal, smoothies, jogurt eta granola. Berez, algek ez dute ia zaporerik eta usainik, zure janari eta edari gogokoenen zaporea hondatu ez dezaten.

Chlorellaren onurak

• Substantzia toxikoak xurgatzeko duen gaitasuna dela eta, Chlorellak gure gorputzari elementu arriskutsuak ezabatzen laguntzen dio. Adibidez, dioxina, ezinbestean urdailera gantz-janariekin joaten dena.
• Chlorellak nabarmen handitzen du zelula immunologikoen jarduera, eta hori oso garrantzitsua da gaixotasun iraunkor eta kronikoen garaian.
• Chlorellak odoleko kolesterol maila murrizten eta presio arteriala murrizten laguntzen du.
• Gaixotasun kronikoen aurkako borrokan laguntzen duten substantzia antioxidatzaileak ditu. Alga hauek diabetearen, minbiziaren, aterosklerosiaren eta giltzurrunetako gaixotasunen tratamenduan laguntzen dute.
• Chlorellak bihotzean eragin onuragarria du. Horrela, odol-presioa normal bihurtzen da.
• Chlorella erabiltzeak odoleko azukre maila altua murrizten du, normaletik behera erortzea saihestuz.

Chlorella erabiltzeko kontraindikazioak

• Chlorellak potasio kopuru handia du eta, beraz, kontraindikatuta dago odolaren koagulazio handiko pertsonentzat.
• Iodoren aurkako gorputza immunitatea dutenak ere zainduko bazenituzke.
• Haurdunaldian eta edoskitzaroan, Chlorella zure medikuarekin kontsultatu ondoren bakarrik erabil daiteke.