Edukiak
Japoniako dieta
Proteina produktuen (arrautzak, arraina, behi-haragia) konbinazio kaloria gutxiko barazki-plater, landare-koipe eta esne hartzitutako produktuekin. Egunean hiru otordu eta afari proteikoak.
Kremlin Dieta / Atkins Dieta / Protein Dieta
Lehenengo 1-2 asteetan karbohidratoen murrizketa egunean 20 g karbohidrato arte, gero 40 arte. Lehen 2 asteen ondoren, barazkiak, indize gluzemiko baxua duten frutak, zukuak onartzen dira.
Kefir dieta
3 egunetarako (1,5 litro kefir eguneko) eta 6 egunetarako (1,5 litro kefir + 0,5-1 kg barazki fresko edo fruta).
Karbohidrato-proteinen alternantziaren dieta
Dieta irekia da eta karbohidrato gutxiko, karbohidrato askoko eta karbohidrato moderatuko aldiak barne hartzen ditu.