Mamitsuak, gozoak, zuntzetan aberatsak, udareak dira benetan emakumeen eta gizonen lagunik onena. Fruta hau oso aberatsa da bitamina eta mineraletan eta osasunerako propietate garrantzitsuak ditu. hesteetako mugimendua erregulatzen du Aulki baten arazoa ezagutzen baduzu, udareak zuretzako bereziki sortutako fruta dira. Udareetan pektina egoteak efektu laxante leuna ematen du, eta horrek gorotzak erregulatzeko aukera ematen du. Energia ematen du Udarea zure gorputzerako energia-iturri naturala da. Fruitu honetan aurkezten den fruktosa eta glukosa eduki altuak azkar emango dizu energia bultzada. Sukarra laguntzen Udareak hozte efektua du. Udare-zuku edalontzi handi batek sukarra azkar arintzen du. Immunitate-sistema estimulatzen du Antioxidatzaileei esker, udareek immunitatea areagotzen dute. Saiatu sasoian ahalik eta udare fresko gehien jaten. Udareak dira haurdun dauden emakumeen fruiturik onena Hau da udareak azido foliko kopuru handia duelako, eta horrek fetuaren hodi neuralean akats bat saihesten du.
2022-11-11