Gimnasiorako eta entrenamendurako gizonezkoen 20 oinetako nagusiak: ariketa fisikoa erosotasunarekin

Entrenamenduetan arrakasta norberaren iraunkortasunaren eta erabakitasunaren araberakoa da, baita oinetakoen eta kirol jantzien kalitatearen araberakoa ere. Fitnesserako oinetako egokiek lesioetatik babestu behar dute, gainazalarekin kontaktu maximoa bermatzeko eta shock kargak moteltzeko.

Kiroletarako zapatilak hautatzeko irizpide nagusiak:

• oinaren finkapen fidagarria
• amortizazio
• malgutasuna
• erraztasuna
• Erresistentzia
• transpiragarritasuna
• iraunkortasuna.

Zergatik da garrantzitsua oinetako atletiko onetan entrenatzea:

• Orpoan eta alboetan finkatzeko elementuak dislokazioa, bihurdura eta bestelako lesioak ekiditen laguntzen dute.
• Mugikortasunerako beharrezkoa den zoru malgua eta eraikuntza arina.
• Transpiragarritasuna edozein eguralditan eroso entrenatzeko aukera ematen du.
• Kolpeak xurgatzeko teknologiak inpaktuaren karga leuntzen du korrika egitean, esprintean eta saltoka.

Fitness eta entrenamenduetarako emakumezkoen 20 lasterketa oinetako nagusiak

Fitnesserako gizonezkoentzako 20 lasterketa oinetako nagusiak

Aukeratu emandako zehaztapenak betetzen dituzten zapatilak. Fitness, kirol eta entrenamendurako gizonezkoentzako korrikarako oinetako onenak eskaintzen dizkizugu.

1. Errenkada azkarra

• Fitness eta kirolaren aurrekontu eredua

Aretoan praktika sistematikoa egiteko, ez da beharrezkoa ezaugarri asko dituzten lasterketarako oinetakoak, batez ere entrenamendua lasai erritmoan egiten bada. Eredu iraunkorra behar duzu transpiragarria den goiko aldearekin eta molde erosoarekin, adibidez, Fila-ren oinetako dotoreak.

Oinaren finkapen fidagarria, goiko transpiragarria, zola arina, egokitze bikaina. Filako modelo erosoa aukera anitzekoa da gimnasioan urteko edozein unetan entrenatzeko.

2. Nike Revolution 4

• Eguneroko fitness egokia

Nike zapatila erosoak gimnasioan fitness egokitzeko. Iraupen laburreko lasterketa egingo dute astean zenbait aldiz. Ereduak oinari eusteko aukera ematen du, orpo eta alboak egokitzen baitira. Gizonezkoetan, Nike-ren fitnesserako oinetakoak erosoak dira kirolarientzat hanka igotzeko eta pronazio motarekin.

Zoladura arina eta kuxinatua, errodadura arinarekin, kolpea leunduko du pistan edo estadioan korrika egiten ari zaren bitartean. Transpiragarria den goialdeak eta erraztasun orokorreko ereduak sneakers eguneroko entrenamendurako erabiltzeko aukera ematen du.

3. Tapir A-Strata

• Eredu unibertsala une guztietarako

Prestakuntza mota desberdinetarako gizonezkoentzako oinetako batzuk behar dira sasoian egoteko. Kardio entrenamenduetarako kuxinarekin, crossfiterako oinaren finkapen fidagarriarekin, boterea lortzeko zola egonkorrarekin. Anta konpainiaren modeloak ezaugarri guztiak ongi konbinatzen ditu.

Transpiragarria den goiko aldea, orpoaren euskarri hobea, lokarri iraunkorrak, zorua amortiguazio hobearekin eta errodadura arinarekin. Horrek guztiak baldintza guztietan modu berdinean entrenatzeko aukera ematen du.

4. Nike Downshifter 8

• Eredu ezin hobea sasoian hasiberrientzat

Hasiberriek zail egiten dute ohiko ariketa fisikoan integratzea, baina gimnasioko arropa eta oinetako erosoek lagunduko dute. Gizonentzako korrika egiteko oinetako praktikoak, fitnesserako Nike Downshifter 8 modelo unibertsala, moldaketa erraza, erosoa, kuxin leuna eta oinaren finkapen fidagarria.

Goiko sare Engineered Mesh-ek transpiragarritasunaren kalitatea, alboko panelaren euskarri oinak bermatzen ditu, eta errodadura-ereduak trakzioa ematen du lasterketako gainazalarekin. Nike zapatila sendoak - aukera bikaina errendimendu handiko modelo merkea bilatzen dutenentzat.

5. Asics Kanmei 2

• Fitness eta kiroletarako eredu unibertsal ezin hobea

Asicsek neutroa eta hipoplasia duten korrikalariei zuzendutako zapata arinak erabil daitezke gimnasioan entrenamenduetarako. Modeloaren erraztasuna eta malgutasuna direla eta, edozein mugimendu-tarte egin dezakezu hainbat entrenamenduetan.

Eredua egokia da gimnasiorako, entrenamendurako, jolastokian, esprintetarako eta eguneroko Joggingerako. Transpiragarriak diren goiko parteak, zoladurak xurgatzeko zola, oinaren finkapen fidagarriak erosotasuna ematen du ariketan zehar.

6. Demix Impulse

• Prestakuntza funtzionalerako eredu aproposa

Gimnasioko entrenamendu funtzionaletarako eta aldizkako jogging zapata Demix-a kuxinatzeko zolarekin jantzita, pisuari aurre egiteko eta pistan korrika egiteko erosoa. Eredua hankan ondo finkatuta dago markoaren egiturarekin eta lokarri erosoekin.

Goiko ehun transpiragarriak ondoeza sentitzea ahalbidetzen du, baita karga handienetan edo udako beroetan ere. Kautxuzko zoru iraunkorrak ezin hobeto leuntzen ditu kolpeak eta egokia da soka, jauzi eta esprintak saltatzeko entrenamendu dinamikoetarako.

7. Nike Legend Trainer SR

• Eredu ezin hobea gimnasioan fitness egiteko

Gimnasioko klaseak beste erritmo batean igaro daitezke - motela, indartsua edo azkarra bada, kardio, zirkuitu entrenamendua edo entrenamendu funtzionala bada. Kiroletarako hainbat zapata mota ez erostea, ikusleentzako eredu espezializatu bat erosteko adina, adibidez, Nike Legend Trainer SR. Zapatilek funtzionaltasun eta ezaugarri teknologiko handiak ez ezik, itxura dotorea ere izaten dute koloreen konbinazio klasikoarekin.

Zapataren materiala ezin hobeto transpiragarria da, Phylon kolpeak xurgatzeko propietateak dituen aparrezko materialarekin eta babesak shock karga xurgatzen du. diseinu malkartsuak oina tinko besarkatu eta blokeatzen du, zauriak eta kalteak minimizatzen lagunduz.

8. Reebok Workout Plus

• Eredu entrenamendu ezin hobea

Tabernan praktikatzeko eta bere pisua duten beste ariketak Reebok-en eredu arin eta dotorea dira. Larruzko eta zulodun goiko aldeak dituzten fitnesserako gizonezkoentzako oinetako dotoreak itxura dotorea, modernoa da eta ezin hobea da kiroldegiko kanpoko ekintzetarako.

Euskarri oinak marko erosoa eskaintzen du alboetan larruzko aukerako panelekin. EVA erdi-zolak amortizazio ona bermatzen du, eta gomazko zolak erresistentzia eta iraunkortasun handia du.

9. Puma Ignite Dual

• Eredu aproposa prezioari eta kalitateari dagokionez

Cross country eredu distiratsua, fisikoki eta kiroletarako orokorrean egokia dena. Korrika egiteko zapata profesionalak, airearen zirkulazioa hobetuta, orpo eta arkuari eusten diotenak, geruza anitzeko zola kolpeak xurgatzeko txertaketekin, erliebe erliebea Flex pauso naturalerako.

Goi-teknologiako ezaugarriak prezioak 5 mila errublo gainditzen ez dituen arren, hori da Puma-ren Dual Ignite sneaker beste abantaila garbia.

10. Reebok TrainFlex 2.0

• Indarra entrenatzeko eredu aproposa

Indarra entrenatzeko oinetakoek arinak, transpiragarriak, higadurarekiko erresistenteak, malguak eta iraunkorrak izan behar dute. Reebok TrainFlex 2.0ren eredu ezin hobea, transpiragarritasuna, oinaren euskarria 3D Fuse Frame eta Flex Cage eskaintzen dituena. Modeloak oina segurtasunez blokeatzen du, bihurdura eta lesioetatik babestuz, modu eraginkorragoan entrenatzeko aukera emanez.

Kolpeak xurgatzen dituen EVA txertaketak xurgapena xurgatzen du, eta MJ11 Flex teknologiarekin babesleak egonkortasuna eta atxikimendua bermatzen du edozein gainazaletan egonkortasun handiagoa lortzeko.

11. Adidas CrazyTrain 2.0 Cloudfoam

• Entrenamendu mistoetarako eredu unibertsala

Edozein gainazaletan entrenatzeko diseinatutako Adidas modelo unibertsala. Midsole CloudFoam beharrezkoa baldintza guztietan kuxin perfektua lortzeko. Markoaren diseinu bereziak oinari eusten dio, ariketa zailetan babesten baitu eta horrek lesio arriskua gutxitzen du.

Bakterioen aurkako Ortholite plantilak eta transpiragarria den goialdeak freskura ematen dute denbora guztian. Gomazko gardenaren zolak deformazioari aurre egiten dio eta iraunkortasun handia du.

12. Reebok CrossFit Speed ​​TR

• Crossfiterako eredu aproposa

Intentsitate handiko entrenamenduak karga maila handiagoa suposatzen du eta, beraz, crossfit eta bestelako entrenamendu funtzionaletarako oinetako sendo eta iraunkorragoak behar dituzte. Reebok enpresak crossfit entrenatzeko eredu berezi bat du, Cordura gainekoei esker iraunkortasun handia du, baita teknologia eguneratua eta RopePro sistema Kip Klip intentsitate handiko ariketa fisikoan errazteko.

Entrenatzaileak onak dira edozein baldintzetan entrenatzeko - aretoko zoru leunetik paisaia naturalera arte. Errodadura eredu berriak trakzio bikaina eskaintzen du eta shock-a xurgatzen duen EVA zolak shocka amortizatuko du.

13. Adidas Solar Drive ST

• Gehiegizko pisua duten pertsonentzako eredu aproposa.

Gehiegizko pisua duten pertsonei egokitutako egonkortasuna eta iraunkortasuna azpimarratuz kiroletarako zapata modernoak. Adidas Solar Drive ST-ren modeloak marko errazarekin ahalbidetzen du oina segurtasunez blokeatzeko, entrenamenduan Avaliani-tik babestuz, eta, beraz, Akilesen tendoiaren luzapena eta beste lesio batzuk.

Solar Fitwing mihia eta lokarriak oinaren euskarrian ere parte hartzen dute, Stretchweb zola bakarrak malgutasun handia du eta horrek mugitzeko erraztasuna bermatzen du. Kortxaketa bultzatzeko beharrezkoa den tarteko plaka, garrantzitsua da kardio ariketarako.

14. Mizuno Wave Prodigy

• Eredu ezin hobea estadioan entrenatzeko.

Kanpoan ariketa egitea nahiago dutenentzako eredua. Korrika oinetakoetan Mizuno Wave Prodigy hegan egingo duzu, kirolari profesionalentzat diseinatuta daudelako. Zapatak ezin hobeak korrika egiteko, baita kirola egiteko ere, jolastokian eta gimnasioan.

Goi-aireztatua, goiko osagarria, tarteko xafla, xurgapen erosoarekin, higaduraren aurkako kanpoko zola, kontaktuaren loturarako errodadura nabarmena duena, hankan finkapen fidagarria. Horrek guztiak sneakers aukera hobea bihurtzen du fitness eta kirolerako.

15. Asics Gel-DS Trainer 24

• Eredu aproposa tarteka entrenatzeko.

Asics-en berria bikaina da kanpoko tarteetan entrenatzeko. Esprintak, abiadura lasterketak, lasterketa bizkorra lur maldan, oinetako hauek ezin hobeak dira kardio entrenamenduetarako.

Eredua esprint azkarrerako diseinatuta dago. Arku osoaren euskarria, orpoaren finkapen zurruna oinetakoak giperprodukciei kirolarientzako egokiak bihurtuz. Enbrage itsaskorreko babesak edozein gainazalekin erabateko kontaktua bermatzen du.

16. Hoka One One Challenger Atr

• Kardio entrenamenduetarako aproposa

Modeloaren zeharkako ikuspegia gorabehera, oinetako hauek aproposak dira gimnasioan eta estadioan entrenatzeko. Diseinu osagarriari eta barruko espazio hobeari esker , eredua oinean ondo eserita dago, ondoeza gutxituz.

Hoka One One marka oinetako arina da, nahiz eta modelo gehienak distantzia luzeko lasterketetarako egokiak izan. Hoka One One Challenger Atr zolaren modelo arinak erliebe motz nabarmenarekin kontaktu maximoa eta kuxin leuna bermatzen ditu. Korrika egiteko oinetakoak asfaltoan eta beste gainazal gogor batzuetan ibiltzeko diseinatuta daude. Aire librean edo gimnasioan kardio entrenamenduak egiteko erabil ditzakezu.

17. Onitsuka Tiger GSM

• Gimnasiorako eredu ezin hobea

Fitnesserako gizonezkoen oinetako dotoreak, eguneroko bizitzarako moldaketa polifazetikoa. Kirol ekintzetan erosotasuna eta erosotasuna lortzeko hankak ondo finkatutako oinetakoak. Gimnasiorako egokia den zoladura mehea, baina iraunkorra eta urradurarekikoa, goiko aireztatua eta termoregulazio erosotasuna baldintza guztietan.

Eredua iraunkortasuna eta higaduraren aurkako erresistentzia da. Markoaren egiturak aukera ematen du oina modu egokian segurtatzeko eta egonkortasun maximoa bermatzeko, hori garrantzitsua da simulagailuetan trebatzeko garaian.

18. Superdry Superlite korrikalaria

• Eredu ezin hobea aire zabalean zaletasun aktiboa izateko

Superdry fitness marka modernoko gizonezkoentzako zapatak bereizten dira arintasuna, malgutasuna eta erosotasun maximoa. Haien diseinua abiadura, tarte eta entrenamendu funtzionaletarako eta Footing egiteko pentsatuta dago. Lokarri eta alboko panel berrienek oinak blokeatzen dituzte. Material porotsu eta aireztatuaren goialdeak airea sartzea bermatzen du.

Erliebe erliebea eta kuxin ona - estadioan zehar edo kiroldegiko kardio klasean zehar entrenatzeko ezinbesteko baldintza. Eredua egokia da sasoi epelean barruko edo kanpoko entrenamendu maiz eta biziak egiteko.

19. Saucony gida ISO

• Esprintetarako eta korrika egiteko beste saioetarako aproposa

Kardio behar diren oinetako saio luzeetarako, denbora askoan shock karga jasango dutenak. Jogging erregularra egiteko, entrenamendu funtzionala eta tartekako entrenamendua gomendatzen da karga mota jakin baterako diseinatutako kalitatezko oinetako bikoteak aukeratzeko.

Zinta-marka onenetako bat Saucony da. Markak oinetakoak ditu korrika egiteko saio guztietarako, baina profesionalak ez diren prestakuntzarako hobe da eredu sinple baina sendoa aukeratzea, adibidez, ISO gida. Oinetako hau oin lasterkarira egokitzen da eta ezaugarri funtzional handiak ditu.

20. Nike Free Train aldakortasuna

• Eredu aproposa entrenamendu biziak egiteko

Fitness helburu batzuk zehazten badizkiozu, horiek gauzatzeko asertibitatea ez ezik, ekipamendu zuzena ere eskatzen dute. Nike Free Train Versatility-ren zapatilek helburu guztiak lortzen lagunduko dizute, entrenamendu biziak egiteko diseinatuta baitaude.

Gainean Flywire hariekin oina blokeatzen du eta transpiragarria da, Nike Free zola mugimendu guztietara egokitzen da, kolpeak xurgatzeko zolak lurreratze leuna eskaintzen du jauzi egiten eta zeharkako entrenamenduetan.

Taulan fitness egiteko gizonezkoen 20 lasterketa oinetako nagusiak

Ikus halaber:

• Korrikarako gizonezkoen 20 zapatila onenak
• Emakumeentzako 20 oinetako onenak