Argaltzeko eta izerditzeko gerrikoa: benetan eraginkorra al da? Gure konparazioa - Zoriontasuna eta osasuna

Argaltzeko merkatua gaur egun irabazienetako bat da. Gorputz argala eta bizia mantentzea obsesioa bihurtu da ia guztientzat, helburu hori ahalik eta azkarren lortzen lagun dezaketen irtenbideak bilatzeraino.

Nabarmendu diren tresnen artean, izerdi gerrikoa dago. Osagarri hau, hasieran eztabaida sortu zuena, gaur egun arte, silueta fintzeko tresna gomendagarrienetako bat da. Hala ere, askok galdetzen dute ea benetan eraginkorra den.

Galdera honi erantzuteko, produktua aztertzea eta gure iritzia sortzea pentsatu genuen. Hurrengo paragrafoetan, beraz, tresna honen proba zehatza aurkituko duzu, baita hark eskain ditzakeen abantailak ere.

Izerdi gerrikoen eredu onenak ikertzeko ekimena ere hartu dugu, erreferentzia ezagunenen berrikuspen eta zehaztapenetan oinarrituta.

Zoriontasuna eta osasuna gomendioa

Zer da izerdi gerrikoa?

Has gaitezen izerdi gerrikoa zer den azaltzen. Ikerketa egiten ari nintzela, aurkitu nuen jende askok oraindik ez duela ulertzen zer den osagarri hau.

Fabrikatzaileek eta enpresek erabiltzen dituzten terminoek definizio hau nahas dezakete batzuetan.

Besterik gabe esateko, izerdi gerrikoa gerrikoa izerdituta silueta estaltzen duen gerrikoa da. Urdaila, bizkarra, aldaken goialdea ... gerriko honekin konprimituko diren gorputzeko atal guztiek efektu berberak izango dituzte.

Izerdia aktibatzeko sabelaldeko zatian jarri eta estutu beharreko oihal zerrenda dela esan daiteke. Izerdi gerrikoa gerrialdeko aldapa kentzeko modu azkarra bilatzen duten gizon eta emakumeek erabil dezakete.

Zerez egina dago?

Izerdi gerrikoaren konposizioa oso erraza da. Izerdia aktibatzeko ezagutzen diren ehunekin egina dago normalean. Lotura, bere aldetik, maneiatzeko erraza den marradura egituran oinarritzen da.

Merkatuan aurkituko dituzun argaltzeko gerrikoak batez ere hauek dira:

neoprenozko

Egon daitekeen materiala da, baita bere iraupenagatik ere. Neoprenoa uretako kirol arloan ezagutu zen lehen aldiz, osagarrien eta neoprenozko fabrikazioan gehien erabiltzen den materiala delako.

Neoprenoa gomazko sintetikoari ematen zaion izen komertziala besterik ez da. Kloroprenoaren polimerizazioaren ondorioz, hidrokarburoei eta ozonoari aurre egiteko gaitasuna du.

Produktu hau arina, iragazgaitza eta oso iraunkorra da. Bere isolamendu ahalmenengatik bereziki estimatua, hotzaren aurka babesten du. Izerdi gerrikoaren diseinuan kalitate hori ematen da.

Lycra

Lycra poliuretanoan oinarritutako material ultra-elastikoa da, elastano izenarekin ere ezaguna. Oso egitura trinkoa duen neoprenoa ez bezala, likra sare motakoa da.

Izerdi gerrikoa fabrikatzeko, beste material batzuekin nahastu behar da. Gehigarri hori da bere hedagarritasuna bermatuko duena eta gailua malguagoa bihurtuko duena. Nahiago da errendatze erosoagatik, baita urarekiko erresistentzia handiagatik ere.

Elastanoak, oso beroarekiko erresistentea denez, konpresio-potentzia handia eskaintzen du. Bere ekintzak sabela "estaltzen du" eta beroa astiro aktibatzen du. Bere efektua sauna baten antzekoa da, eta, beraz, berokuntza handia eta jarraia bermatzen du.

poliamida

Material hau plastikoaren antzekoa da, eta produktu honen osaeraren parte da. Zuntz sintetiko iraultzailea dela eta izerdia hasteko gorputzeko tenperatura handitzen du.

Poliamidaz egindako argaltzeko gerrikoek ez dute hezetasuna xurgatzen. Berezitasun horrek nolabaiteko sendotasuna eta epe luzerako erabilera ematen dio.

Lehiakideek baino erresistenteagoak izatearen ospea ere badute, ezin hobea den elastikotasuna eskaintzen baitute.

Poliamida tenperatura aldaketak ez erregistratzeko duen gaitasunagatik da interesgarria. Sabela konprimituta, material horrekin egindako gerrikoak, beraz, gorputzeko beroari eutsiko dio izerdia eragiteko.

PVC

Izerdi gerrikoen diseinuan erabilitako azken materiala PVCa da. Suaren eta uraren aurkako erresistentzia bereziki, izerdia eragiteko abantaila guztiak ditu.

Likra bezala, bere ekintzak sauna bat dakar gogora. PVCa mantentzen erraza da, sendoa eta kirol apailatzaileentzako material gogokoenetakoa da. Material horrekin egindako gerrikoak aipatu ohi dira toxinak ezabatzea errazteko.

Eraginkortasun ospea ere badute, eta ez lukete higadura arrastorik erregistratuko. PVCa material sentikorra izan arren, alergia gehien eragiten duten osagaietako bat da.

Nola funtzionatzen du izerdi gerriko batek?

Bere izenak dioen bezala, argaltzeko gerrikoa silueta fintzeko erabiltzen da. Bere ekintza izerdia areagotzea da, konprimitutako eremuko beroa handituz. Sabelaldea, beraz, berotzen da gantz gordailuak ebakuatzea errazteko.

Konpresioa arina da, eta izerdia aktibatzeko nahikoa sakona izan behar du. Izerdi gehiago eragingo duen gerriko honek sabeleko gerrikoan konpresio ohitura ere sortuko du.

Efektu hau ohiko gerrikoaren antzekoa da: izerdi gerrikoak eragiten duen konpresioak sabelaldeko zatia ohitzen du itxura laua izateko.

Bi kirol ariketek eta izerdi gerrikoa etengabe erabiltzeak baieztatuko dute hori.

Askorentzat osagarria bizkarreko euskarri gisa ere balio dezake. Beraz, bere ekintzak sabelean, lerrokatzea lortzen duen ornoetan bezainbeste funtzionatzen du, beti ere ohitura onak abiaraziz.

Izerdiaren gerrikoaren funtzionamenduak, beraz, toxinak ezabatzea eta laguntza orokor ona garatzea du helburu. Osagarriak gantz ehunen urtze luze eta erregularra eragiten du, denborarekin lortuko dituzun emaitzak maximizatuz.

Izerdi gerrikoa bere kabuz eraginkorra al da?

Argaltzeko gerrikoaren eraginkortasuna erabiltzailearen ohituren araberakoa da. Gogoan izan hau ez dela argaltzea bermatuko dizun tresna miragarria, edozein dela ere zure bizimodua.

Eraginkortasuna ziurtatzeko modu bakarra bizimodu osasungarriaren zati gisa erabiltzea da. Beraz, ez zenuke espero izerdi gerrikoak kilo gehiago kenduko dizunik, gutxieneko ahalegina egin gabe.

Emaitzak xehetasun osoz lortzeko, ezinbestekoa da ariketa fisikoa egitea. Izerdi mahuka jantzita jarduera fisiko eta kiroletan gastu kalorikoa handituko da, bero indarra optimizatuz.

Gainera, dieta osasuntsua eta orekatua hartzea gomendatzen da. Abisua: ez da zure burua kentzea edo dieta drakoniarrak egitea, hilean hamar kilo kentzeko itxaropenarekin.

Planteamendu egokia jan behar bezala jatea litzateke, gehiegizkoa mugatuz edo are gehiago kenduz. Ondorengo estekan gerriko honetatik espero dezakezunaren adibidea emango zaizu:

Edan asko asko ezabatzeko

Izerdi gorputza toxina kopuru handiak ezabatzen dituen gorputza da. Baina izerditzen duen gorputza urarekin aldizka kargatu behar duen gorputza ere bada. Beraz, asko edatea ezinbestekoa da argaltzeko prozesuak funtziona dezan.

Urak irentsi ahala, zure beharrak guztiz asebete beharko lituzkete, eta ondoeza sentitu gabe izerditzeko adina material emango dizute.

Gogoratu uretan konpentsatzen ez den gehiegizko izerdiak osasuna oso azkar hondatu dezakeela.

Hala ere, kontuz ibili behar zara gehiegi hidratatzeko. Behar dituzun kantitateak ebaluatzea ezinbestekoa da ondoeza ekiditeko. Gerrikoak eragindako tenperaturaren igoera nabarmena izan daiteke, aldizka edatea beharrezkoa da, baina ez gehiegizkoa.

Zenbat argaltzeko gerriko mota daude?

3 izerdi-gerriko mota nagusi daude;

• Emakumeei zuzendutakoak, aldaketan erabilera zehatzetarako pentsatuak

• Batez ere sabelaldea estaltzen duten gizonei zuzendutakoak

• Izerdi gerriko mistoak, bi sexuek erabil ditzaketenak

Tamaina eta kokapenaz gain, izerdi gerriko ezberdinek printzipio berdinean funtzionatzen dute. Eredu mistoak kopuru handienaren itxaropenak betetzen dituztenak dira, beste bi kategorien abantailak konbinatzen dituztelako.

Ereduen arteko desberdintasunak ere konposizioan oinarritzen dira. Fabrikatzaileek egitura nagusiei gehitzen dizkieten materialek izerdiaren estalkiaren portaeran, erresistentzian edo baita eraginkortasunean ere eragina izan dezakete.

Argaltzeko gerriko egokia aukeratzeko irizpideak

Interneteko erabiltzaileek sutsuago edo gutxiagorekin defendatzen dituzten erreferentziez gainezka dago merkatua literalki. Kontuan izan zure maiteak bat etorriko diren ereduak ez direla zertan emaitza onenak lortuko dituztenak.

Beraz, garrantzitsua da irizpide batzuk kontuan hartzea, egokitzen zaizun eredua aurkitzen duzula ziurtatzeko:

Materiala aukeratzea

Hori da, zalantzarik gabe, irizpiderik garrantzitsuena. Diseinurako materiala hautatzeko banakako tolerantzietan oinarrituko da, baina baita materialen propietate desberdinetan ere. Ikerketa hasi aurretik ere zehaztu behar duzun irizpidea da.

Nahiago diren konposizioak zure larruazala narritatuko ez dutenak dira eta alergiaren arriskua mugatuko dutenak.

Beraz, kalitateko elementuak konbinatzen jakingo duen material ona izango da, hezetasunari, higadurari, beroari eta manipulazio zakarrari erresistentzia bermatuz.

Hasierako ereduak oso gutxitan dira kalitate onekoak. Beraz, gama ertaineko edo goi mailako produktuetara joatea gomendatzen da. Horrek gerrikoa denbora luzez mantentzea bermatzen du, mantentze-lanak errazten ditu.

Ereduaren ezaugarriak

Izerdi gerrikoak inbertitu aurretik kontutan izan beharko zenituzkeen ezaugarriak ere biltzen ditu. Eredua aukeratzea, beraz, zeure buruari jarritako helburuen araberakoa izango da.

Sabela galtzeko edo gerria argaltzeko, eredu klasikoak erabilerrazenak dira. Teknologia zehatzez hornitutako modeloak, beraz, baliagarriak izango dira zure sabeleko muskulatura garatzea erabakitzen baduzu.

Zein dira izerdi gerrikoaren abantailak?

Argaltzeko gerrikoek abantaila asko dituzte ikusleentzat:

Zein dira izerdi gerriko modelo onenak?

Zaila egin zitzaigun zehaztea zein modelo zituzten erabiltzaile gehienak asetzeko beharrezkoak ziren ezaugarriak. Merkatua erasoan hartu zuen itsas boladak milaka erreferentzia izan zituen aurrez aurre, oso probabilitate aldakorrekin.

Lotean, askok antzeko iritziak erregistratzen dituzte eta horrek ez du gure sailkapena errazten. Balorazio positiboak pilatzen dituzten izerdi gerrikoen kopurua ikusgarria da.

Beraz, gure irizpideak ezaugarrietan eta kalitate / prezio erlazioan oinarrituta finkatu genituen.

Ez da erraza izan "benetan onak" diren osagarrien zerrenda gutxienera murriztea. Azkenean, bilatzen ari garen irizpideak betetzen dituzten bi eredu soilik mantentzea lortu dugu.

GJELEMENTS izerdi gerrikoa

Gure lehen erreferentzia GJELEMENTS markako produktua da. Neopreno unisexeko modeloa da, argaltzeko helburuetarako bereziki diseinatua. Gailuak, beraz, urdaila laua sustatzen duen egitura eskaintzen du.

Gerriko honek liluratzea lortu zuen estalkiaren eta fitness gida digitalaren integrazioari esker. Kirolak eta dotoreak dituen diseinuak ere balantzan pisatzen zuen.

Markak berritzaile nahi duen diseinua eskaintzen du hemen, kalitate handiko materialez egina. GJELEMENTSi ez zaio erakartzeko argumenturik falta: gerriko honek "aparteko erresistentzia" iragartzen du, egitura indartua dela eta.

Bermea orain "30 eguneko dirua itzultzeko bermea" izatera iristen bada, erabilera eta mantentze erraztasunak erabakitzen du batez ere erreferentzia sendo eta erraz batean inbertitu nahi duten erosleak.

Modelo honek lodiera eta errendimendua uztartzen ditu, 2,5 mm-ko konposizioa nabarmenduz. Praktikoa eta erosoa dirudien azken emaitza gerrialdeko euskarri eraginkor gisa ere aurkezten da.

GJELEMENTS-en abantailak eta desabantailak

Begiratu prezioa

OMROC izerdi gerrikoa

Aukeratu dugun bigarren produktua OMROC izerdi gerrikoa da. Argaltzeko gerriko hau urdaileko helburu laua lortzeko ere diseinatuta dago. Gure lehen erreferentzia bezala, neoprenozko prima da.

Bere diseinua unisexekoa da, eta gerriaren tamainetan S-tik XXXL-ra erabil daiteke. Kaloria erretzeko zorro honetarako gehienezko neurria 112 cm-ra mugatzen da.

Pisua galtzearen zati gisa gomendatua, prototipoak toxinak behin betiko ezabatzen ditu.

Fabrikatzaileak funtzio interesgarriak eskaintzen ditu: sabeleko barrunbearen muskulazioaren optimizazioa, ariketa fisikoan gorputzaren beroa areagotzea, odol zirkulazioa hobetzea ... argaltzeko gerrikoan aurkitu nahiko genituzkeen trebetasunak nabarmentzen ditu.

Eredu honek bere bermearen neurriarekin ere konbentzitu gaitu. Hau 12 hilabetekoa da, fabrikatzaileak bermatutako mantentze-lanak errazten dituen arren. Horregatik, pentsa dezakegu produktuaren kalitatea ziurtatuta dagoela eta ez dagoela goiz hondatzeko beldurrik.

OMROC izerdi gerrikoaren indarguneak eta ahulguneak

Ez da produktuik aurkitu.

Izerdi gerrikoaren iritziak

Izerdi gerrikoen inpresioak oso nahasiak dira. Batzuk silueta fintzeko ezinbesteko osagarritzat jotzen badituzte ere, beste batzuek ez dute zalantzarik egiten iruzur batekin lotzeko.

Iritzi negatiboak izerdi gerrikoak bizimodua egokitu gabe sabela galtzeko ezintasunak justifikatzen ditu batez ere. Bere aurkako iruzkinak oso ugariak dira, eta blog espezializatuetan bezain beste toki espezializatuetan aurkitzen dira.

Eraginkortasuna aitortzen duten pertsonek tresna ezinbesteko laguntza izango litzatekeela diote eta abdominalen garapena errazten duela. Argaltzeko edozein produktu edo osagarri bezala, beraz, argi dago emaitzak ez direla sekula berdinak izango pertsona batetik bestera.

Gure ondorioa

Izerdi gerrikoak bultzada eman dezake, bai moralari dagokionez, bai kaloria gastuari dagokionez. Eraginkortasunaren frogak ezin dira bere jardunean soilik oinarritu, faktore batzuen mende baitago, erabiltzaileen bizimodua barne.

Erabilera eta mantentze erraza, merkataritzan aurkituko dituzun erreferentziek guztiek asetzeko moduko zerbait dute.

Gogoratu, hala ere, gerriko mota hori ezin dela pisua galtzeko mirari osagarri gisa hartu eta zenbait gantz desagerrarazten bakarrik laguntzen duela.