Nerabe begetarianoen hazkuntzari eta garapenari buruzko datu mugatuak daude, baina gaiaren azterketak iradokitzen du ez dagoela ia desberdintasunik barazkijaleen eta begetarianoen artean. Mendebaldean, neska begetarianoek hilekoaren adina apur bat beranduago iristen dira begetarianoak ez direnek baino. Hala ere, ikerketa guztiek ez dute baieztapen hori onartzen. Hala ere, hilekoaren agerpena apur bat atzerapenarekin gertatzen bada, horrek abantaila batzuk ere baditu, hala nola, bularreko minbizia eta obesitatea izateko arriskua murriztea.
Dieta begetarianoak abantaila batzuk ditu hartutako elikagaietan elikagai baliotsuagoak eta elikagarriagoak egoteari dagokionez. Adibidez, nerabe begetarianoek zuntz dietetiko, burdina, folato, A bitamina eta C bitamina gehiago kontsumitzen dituztela ikusi dute begetarianoak ez diren kideek baino. Nerabe begetarianoek fruta eta barazki gehiago kontsumitzen dituzte, eta gozoki, janari azkarra eta pintxo gazi gutxiago. Barazkijaleentzako substantzia baliotsuenak kaltzioa, D bitamina, burdina eta B12 bitamina dira.
Dieta begetarianoa zertxobait ezagunagoa da indigestio motaren bat duten nerabeen artean; hortaz, dietistak adi egon beharko lukete beren elikagaien aukerak mugatzen saiatzen diren eta elikadura-nahasteen sintomak erakusten dituzten bezero gazteen aurrean. Baina, aldi berean, azken ikerketek erakusten dute alderantziz ez dela egia, eta hori Elikagai nagusi gisa dieta begetarianoa hartzeak ez du digestio-nahasmendurik ekartzenaitzitik, dieta begetarianoa aukeratu daiteke egungo indigestioa kamuflatzeko.
Dieta planifikatzearen arloan gainbegiratze eta aholkularitzarekin, dieta begetarianoa aukera egokia eta osasuntsua da nerabeentzat.