Distantzia ariketa "Bertuteen egunkaria" hainbat fasetan egin nuen, hau da:
1. 3 astetan, 250 bertute inguru idatzi nituen eskemaren arabera: gertaera - ezaugarri positiboak (normalean 10 baino gehiago eguneko). Saiatu nintzen ez errepikatzen. Datuak kalkulu-orri batean sartu. Jatorrizko 89 meritu izan ziren. Hainbat ekitalditan, ezaugarri batzuk errepikatu ziren.
Aztertu zure indarguneak. Garrantzitsu batzuk oso arraroak direla ikusi zen (sormenak, sortzaileak, bizkorrak, baliabideak, inspiratuak, eguzkitsuak, positiboak, alaiak, eskertuak).
2. Kualitate horiei arreta jartzen hasi nintzen kontzienteki, merituak erregistratzeko algoritmoa aldatu, lehenik merezimenduak nabarmentzen hasi nintzen eta gero gogoratu non erakutsi nuen. Erregularki egiten dudala ikusi zen. Horri esker, nire begietan autoestimua areagotu nuen arlo honetan, eta askotariko bertute eta arrakastak erakusten ditudala ulertzeko, baina batzuk beste batzuk baino gehiago nabaritzen eta estimatzen ditut.
Azterketa egin ondoren, ondorioztatu nuen berez idatzitako abantailen zerrenda osatugabea eta nahikoa ez zela nire helburuak lortzeko.
3. Abantailen zerrenda osatu nuen distantziako beste kirolari batzuen txostenak aztertuz. Nire zerrendara falta ziren arlo batzuk gehitu ditu. Guztira, 120 jatorrizko ezaugarri lortu ziren, eta hori mugatik urrun zegoela argi geratu zen. Arrakastaren egunkaria gorde zuen beste 15 egunez, egunean zehar erakutsitako bertuteak kalkulu orri batean gehituz.
4. Zenbateko osoa 450etik gorakoa izan zenean, azterketa bat egin nuen eta gehien adierazi nituen abantailak eta ustezko arrazoia nabarmendu nituen:
Zaindua (21) alaba ona (11) - orain egoera garatzen ari diren heinean (guraso adinekoak), arduratsua (18), arduratsua (16), bizimodu osasuntsua izatea (15), langilea (14), kontzientziatsua (14), arduratsua (13). XNUMX), norbere arduratsua — UPPn ikasten dudanez. (Kontzeptu berri bat aurkeztu du: auto-arduraduna — beren ekintzen, pentsamenduen eta sentimenduen erantzule beraiekin, edo hobeto esanda, sentitzen dudanaren, pentsatzen eta egiten dudanaren ardura hartzea. «Arduradun» tradizionalaren aldea da normalean «arduraduna» naizela. besteekiko ardurarekin lotuta).
5. Emaitza ikusita, konturatu nintzen gehienetan ezaugarri hauek nabarmentzen ditudala: arduratsua, kontzientziatsua, arduratsua, langilea.
Hausnarketa eginda, ondorioztatu nuen ezaugarri horien lehentasunezko esleipenak koalitate horiek objektiboki berezkoak zaizkidala ere ekar dezakeela, eta, era berean, hauek izan daitezkeela orain zailenak zailtzen zaizkidan ezaugarriak, eta horregatik nabaritzen ditut gehienetan. Ezaugarri hauek ez dira bizitzako arlo guztietan agertzen, SCPrekin zerikusia duen guztian baizik.
6. Zerrenda kategoriaren arabera aztertzea erabaki du. Bertute guztiak 1 urte eta 10 urterako nire helburuetan arrakasta lortzeko beharrezkoak iruditzen zaizkidan kategorietan banatu ditut, hau da, Ardura, Erantzukizuna, Eguzkia, Lidergoa, Osasuna, Adimena, Sormena, Diziplina.
7. Gainera, kalkulu-orri baten laguntzaz, eremuetan ageri diren kualitateen guztizko kopurua kalkulatu nuen. Honela atera zen: Sormena 14, Osasuna 24, Diziplina 43, Erantzukizuna 59, Diligentzia 61, Lidergoa 63, Adimena 86, Eguzkia 232.
Emaitza honi buruzko ondorioak.
- Ezustekoa izan zen 3. postuan lidergoa dudala ikustea. Norabideen balioaren aldea oso esanguratsua ez den arren eta behaketa-erroreari egotz daitekeen arren, ez baitut irizpide argirik ezarri emaitzak zuzen grabatzeko.
- Nire bizitzan ez dago sormenerako arrazoi askorik eta hori bereziki egin behar da.
- Aurrerapena koadernoan sartu nuenean, “diziplina” askotan gertatzen dela iruditu zitzaidan, baina “sailkapen orokorrean” diziplina ez dudala horren maiz ikusten zen. Adierazle hau egia da eta hurrengo 3 hilabeteetarako lehentasunezko arloetako bat da.
- «Eguzkiaren» agerpenetan liderra. Arrazoia izan daiteke kategoria kolektiboegia dela, niretzat komunikazioan atsegina izatearen egoera islatzen duena. Hala ere, dudarik gabe egia da ezaugarri horien agerpena erraza dela niretzat eta kategoria hau zabala eta anitza dela. Bertuteak kategoriatan banatu arte, kontzientzia eta diziplina besterik ez nuela ospatzen iruditu zitzaidan, baina gehienetan komunikatzen naizela atera zen.
ARIKETAKO ONDORIO OROKORRAK
- Hilabete batean 500 bertute baino gehiago erakutsi eta adierazi nituen, polita da. BESTE ALDE, JASO NUEN EMAITZA, EZIN DUT NAHIKO INFORMATIBO KONTUAN HARTU, erregistroak gordetzeko algoritmo argirik ez zegoelako (zein gertakari markatu, zein ez, ez zegoen sailkapenaren zantzu argirik eta definizio argirik) — Gehien gogoratzen dudala printzipioaren arabera jokatu nuen eta zuzena iruditzen zait: oso subjektiboa da ebaluazio objektibo baterako.
- Uste dut zentzuzkoa zela ORP txikiagoa jartzea (adibidez, ez 500, baina 250 meritua), denbora gehiegi eman dudalako.
- Nire ezaugarriei buruzko momentuko ondorio orokorra. Ni: arduratsua, arduratsua, langilea, eguzkitsua —hau ondo egokitzen da helburuetara— UPPn buru-belarri ikasten da eta etorkizun hurbilean horrela egotea egokitzen zait.
- Epe luzerako planak lortzeko, gehiago izateko asmoa dut: sortzailea, dibertigarria, arretatsua, maitagarria eta liderra.
- Lan honetan hainbeste denbora eman izanak, ziurrenik, nire buruan ardaztutako pertsona gisa ezaugarritzen nau, horregatik, psikologo ona izateko, arreta kontzienteki besteengana aldatu beharra dago.
- Oro har, emaitzen arabera, uste dut hazkunde-eremurik handienak (nire 10 urteko helburuetarako) «Lidergoa», «Diziplina» eta «Sormena» arloetan daudela.
Dagoeneko emaitza berriak ditut. Momentu honetan, urteko helburuan nabil «senarrari osasuntsuagoa, erneagoa, etab. laguntzea», beraz, goizetan (senarra ohean masaje batekin konpondu ostean :)), ikasketen berri ematen diot. . «Arrakastaren Egunkaria» ariketan ikusi nuen halako ezaugarriak erakusten ditudala borondate sendoa, aszetikoa, iraunkorra. Epiteto hauek lehenago nire hiztegian ez zeudenez, inpresio handia egin zidaten, neska espartano eder baten irudi bisual bizia sortu zen (Efremov, "Atenasko Tais"), eta irudi hau ezin hobeto datorkit urterako nire helburu pertsonalekin. osasunerako. Nire senarrarekin partekatua. Honela esan zuen: “Lehenago kostatu zitzaidan goizean jaikitzea, baina nire buruaren balio-irudi berri bat aurkeztu nuenean, Aszetikoa, Iraunkorra, Borondatezko hitzekin deskribatuz, jauzi egiteko gogoa eta erabakia. ohea nabarmen handitu zen". Hitz hauek nire senarrari eragin magikoa izan zuten, ohetik jauzi egin eta 6:35ean etxetik irten zen goizean fitness zentrora joateko!
Horrela funtzionatzen dute epiteto freskoak. Hemen Maiakovskiren poema gogoratu nuen «Hitzak gurekin, garrantzitsuenera arte, ohitura bihurtzen dira, soinekoak bezala usteltzen dira...». Zure buruari gauza bera esaten jarraitzen baduzu, estimulatzeari uzten dio. Beharrezkoa da norberaren balio-irudia aldizka eguneratzea eta epiteto inspiratzaile berriak bilatzea. Dirudienez, epitetoa freskoa denean, irudimenean askoz eragin handiagoa du, elkarte indartsuagoetan laguntzen du. Ariketa honetatik atera dudan beste abantaila bat da, bertute ezberdinen sortarik zabalena gogoratuz eta sentituz, horrela nire bizitzara ekarri nituelako.