Haurdunaldiaren hasieran, haurdun dagoen emakumeak arnasestuka sentitzen du ahalegin txikienarekin. Haurraren beharrak asetzeko beharrezkoak diren hainbat aldaketa fisiologikoen ondorioz, haurdunaldian arnasestuka hori normala da.

Haurdunaldian, hainbat egokitzapen beharrezkoak dira amaren eta fetuaren behar metaboliko handiagoak asetzeko. Haurdunaldiko hormonekin zuzenean lotuta, aldaketa fisiologiko horietako batzuek arnasestua eragiten dute amarengan, umetokiak bere diafragma konprimitu aurretik.

Plazentaren eta fetuaren% 20-30 bitarteko oxigeno beharrak asetzeko, bihotz eta arnas lanetan gehikuntza orokorra dago. Odol-bolumena handitzen da (hipervolemia) eta bihotz-irteera% 30-50 inguru handitzen da, arnas mailan biriketako odol-fluxua eta minutuko oxigenoa hartzea handituz. Progesteronaren jariatze sendoak arnas fluxua handitzea eragiten du eta hiperbentilazioa eragiten du. Arnas-maiztasuna handitu egiten da eta, beraz, minutuko 16 arnasa har ditzake, arnasestuka sentimendua sortuz edo, atsedenean. Haurdun dauden bi emakumetik batek dispnea duela kalkulatzen da (1).

10-12 astetik aurrera, ama denaren arnas sistema nabarmen aldatzen da aldaketa desberdin horietara eta umetokiaren etorkizuneko bolumenera egokitzeko: beheko saihetsak zabaltzen dira, diafragmaren maila igotzen da, diametroa toraxa handitzen da, sabeleko muskuluak gutxiago tonifikatzen dira, arnas zuhaitza pilatzen da.

Zorrotz hitz eginda, haurrak ez du umetokian arnasten; jaiotzerakoan bakarrik egingo du. Haurdunaldian, plazentak "fetuaren biriken" papera betetzen du: oxigenoa ekartzen dio fetuari eta fetuaren karbono dioxidoa ebakuatzen du.

Fetuaren estutasunak, hau da, haurraren oxigenazio faltak (anoxia), ez du amaren arnasa urritasunarekin lotzen. Ultrasoinuetan antzemandako umetoki barruko hazkunde atzerapenean (IUGR) agertzen da, eta hainbat jatorri izan ditzake: placentaren patologia, amaren patologia (bihotzeko arazoa, hematologia, gestazio diabetesa, erretzea, etab.), Fetuaren malformazioa, infekzioa.

Haurdunaldian arnasa hartzeko joera fisiologikoa denez, zaila da saihestea. Etorkizuneko amak zaindu behar du, batez ere haurdunaldiaren amaieran, esfortzu fisikoak mugatuz.

Itogarritasun sentsazioen kasuan, posible da ariketa hori saihets-kutxa "askatzeko": bizkarrean etzanda hankak tolestuta daudela, arnasa hartu besoak buruaren gainetik altxatuta eta, ondoren, exhalatu besoak atzera ekarrita. gorputzean zehar. Errepikatu zenbait arnasketa moteletan zehar (2).

Arnasketa ariketak, sofrologia ariketak, jaio aurreko yoga ere lagundu diezaiokete amari itxaropenari, osagai psikologikoak ere areagotu dezakeen arnas gabezia sentimendu hori mugatzen.

Haurdunaldiaren asteak aurrera egin ahala, organoak gero eta gehiago erabiltzen dira eta haurrak oxigeno gehiago behar du. Amaren etorkizuneko gorputzak karbono dioxido gehiago sortzen du, eta haurrarena ere ezabatu behar du. Bihotzak eta birikek, beraz, lan gehiago egiten dute.

Haurdunaldiaren amaieran, faktore mekaniko bat gehitzen da eta arnasa hartzeko arriskua areagotzen du saiheskiaren neurria murriztuz. Umetokiak diafragma gero eta gehiago estutu ahala, birikek leku gutxiago dute puzteko eta biriketako ahalmena gutxitzen da. Pisua irabazteak pisu sentsazioa sor dezake eta arnasestua areagotu dezake, batez ere esfortzuan zehar (eskailerak igotzen, oinez etab.).

Burdin gabeziaren anemiak (burdin gabeziaren ondorioz) arnasestua ere sor dezake ahaleginak egitean, eta batzuetan atsedenean ere bai.

Bakarrik, arnasestua ez da abisu seinale eta ez luke kezkarik sortu behar haurdunaldian.

Hala ere, bat-batean agertzen bada, batez ere txahaletako minarekin lotzen bada, komenigarria da kontsultatzea flebitisa izateko arriskua baztertzeko.

Haurdunaldia amaitzean, arnasestuka, zorabioak, buruko mina, edema, palpitazioak, sabeleko mina, ikusmenaren asaldurak (eulien sentsazioa begien aurrean), palpitazioak, palpitazioak, larrialdiko kontsulta egin behar da haurdunaldia hautemateko. -hipertentsio induzitua, haurdunaldiaren amaieran larria izan daitekeena.