Osagaiak Arroz Marmelada
| raisin | 1000.0 (gramo) |
| azukre | 2000.0 (gramo) |
Prestatzeko metodoa
Estali baia azukrez eta mantendu leku fresko batean 2-4 egunez (zukua askatu arte), eta gero egosi su eztian aldi berean.
Aplikazioko errezeta kalkulagailua erabiliz, zure errezeta sor dezakezu bitamina eta mineralen galera kontuan hartuta.
Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 295.9 kCal | 1684 kCal | 17.6% | 5.9% | 569 g |
| Karbohidratoak | 78.9 g | 219 g | 36% | 12.2% | 278 g |
| Ura | 0.1 g | 2273 g | 2273000 g | ||
| Bitaminak | |||||
| A bitamina, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 7.5% | 450 g |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| C bitamina, askorbikoa | 129.2 mg | 90 mg | 143.6% | 48.5% | 70 g |
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 2.3 mg | 2500 mg | 0.1% | 108696 g | |
| Kaltzioa, Ca. | 1.5 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.1% | 66667 g |
| Sodioa, Na | 0.8 mg | 1300 mg | 0.1% | 162500 g | |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Burdina, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.4% | 9000 g |
Energia balioa 295,9 kcal da.
Arroz mermelada bitaminak eta mineralak aberatsak, hala nola: A bitamina -% 22,2, C bitamina -% 143,6
- A bitamina garapen normala, ugalketa funtzioa, larruazalaren eta begien osasuna eta immunitatea mantentzeaz arduratzen da.
- C bitamina redox erreakzioetan parte hartzen du, sistema immunologikoaren funtzionamenduan, burdinaren xurgapena sustatzen du. Gabeziak odol kapilarrak iragazkortasuna eta hauskortasuna areagotzeagatik sudur-odoljarioak eta odoljarioak sortzen ditu.
ERREZETAREN OSAGAIEN KALORIOA ETA KONPOSIZIO KIMIKOA Arroz mermelada 100 g
- 38 kCal
- 399 kCal
Tags: Nola sukaldatu, 295,9 kcal kaloria, konposizio kimikoa, nutrizio balioa, zer bitamina, mineral, sukaldatzeko metodoa Arroz mermelada, errezeta, kaloria, mantenugaiak