Osagaiak Tarta Printze Beltza "
| oilasko arrautza | 1.0 (pieza) |
| azukre | 1.0 (koilaratxo) |
| kakao hautsa | 3.0 (koilaratxo) |
| kefir | 1.0 (koilaratxo) |
| soda | 1.0 (koilaratxo) |
| gari irina, prima | 1.0 (koilaratxo) |
| gurina | 200.0 (gramo) |
| azukre | 115.0 (koilaratxo) |
| krema garratza 250.0 | gramo (hotz prozesatzeko) |
Prestatzeko metodoa
Arrautza azukrearekin aparra hartu arte, kefirra, sosa gehitu eta berriro irabiatu. Ondoren, gehitu irina, oreak krema garratza lodia dirudi. Bota koipeztatutako plater altu batean eta labean 180 ° C-tan. Egiaztatu prestutasuna pospoloarekin - itsatsi pastela tartean, heze ateratzen bada, pastela labean jarri. Kendu moldetik eta hoztu alanbola batean, ondoren moztu tarta 2 pasteletan, koipeztatu kremarekin, apaindu fruitu lehorrekin eta txokolatea gainean. Krema prestatzeko: gurina azukrearekin birrindu, gehitu esne gaina eta irabiatu dena
Aplikazioko errezeta kalkulagailua erabiliz, zure errezeta sor dezakezu bitamina eta mineralen galera kontuan hartuta.
Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 14.8 kCal | 1684 kCal | 0.9% | 6.1% | 11378 g |
| Proteinak | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 2% | 38000 g |
| Gantzak | 1.1 g | 56 g | 2% | 13.5% | 5091 g |
| Karbohidratoak | 1.2 g | 219 g | 0.5% | 3.4% | 18250 g |
| azido organikoak | 0.004 g | ~ | |||
| Elikagai-zuntza | 0.02 g | 20 g | 0.1% | 0.7% | 100000 g |
| Ura | 0.2 g | 2273 g | 1136500 g | ||
| Lizarra | 0.01 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| A bitamina, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 7.4% | 9000 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| B1 bitamina, tiamina | 0.001 mg | 1.5 mg | 0.1% | 0.7% | 150000 g |
| B2 bitamina, erriboflavina | 0.005 mg | 1.8 mg | 0.3% | 2% | 36000 g |
| B4 bitamina, kolina | 2.4 mg | 500 mg | 0.5% | 3.4% | 20833 g |
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.009 mg | 5 mg | 0.2% | 1.4% | 55556 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.003 mg | 2 mg | 0.2% | 1.4% | 66667 g |
| B9 bitamina, folatoa | 0.3 μg | 400 μg | 0.1% | 0.7% | 133333 g |
| B12 bitamina, kobalamina | 0.009 μg | 3 μg | 0.3% | 2% | 33333 g |
| C bitamina, askorbikoa | 0.02 mg | 90 mg | 450000 g | ||
| D bitamina, kaltziferola | 0.007 μg | 10 μg | 0.1% | 0.7% | 142857 g |
| E bitamina, alfa tokoferola, TE | 0.04 mg | 15 mg | 0.3% | 2% | 37500 g |
| H bitamina, biotina | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 1.4% | 50000 g |
| PP bitamina, NE | 0.0432 mg | 20 mg | 0.2% | 1.4% | 46296 g |
| niazina | 0.01 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 6.1 mg | 2500 mg | 0.2% | 1.4% | 40984 g |
| Kaltzioa, Ca. | 2.4 mg | 1000 mg | 0.2% | 1.4% | 41667 g |
| Silizioa, Si | 0.02 mg | 30 mg | 0.1% | 0.7% | 150000 g |
| Magnesioa, Mg | 0.4 mg | 400 mg | 0.1% | 0.7% | 100000 g |
| Sodioa, Na | 1.2 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.7% | 108333 g |
| Sufrea, S | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.7% | 100000 g |
| Fosforoa, P | 3.3 mg | 800 mg | 0.4% | 2.7% | 24242 g |
| Kloroa, Cl | 2.1 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.7% | 109524 g |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Aluminioa, Al | 4.2 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 0.1 μg | ~ | |||
| Banadio, V | 0.4 μg | ~ | |||
| Burdina, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 1.4% | 60000 g |
| Iodoa, nik | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.7% | 75000 g |
| Cobalt, Co. | 0.04 μg | 10 μg | 0.4% | 2.7% | 25000 g |
| Manganeso, Mn | 0.0076 mg | 2 mg | 0.4% | 2.7% | 26316 g |
| Kobrea, Cu | 6 μg | 1000 μg | 0.6% | 4.1% | 16667 g |
| Molibdeno, Mo. | 0.2 μg | 70 μg | 0.3% | 2% | 35000 g |
| Nikela, Ni | 0.009 μg | ~ | |||
| Beruna, Sn | 0.02 μg | ~ | |||
| Selenioa, Se | 0.05 μg | 55 μg | 0.1% | 0.7% | 110000 g |
| Titan, zu | 0.04 μg | ~ | |||
| Fluorea, F | 0.8 μg | 4000 μg | 500000 g | ||
| Chrome, Cr | 0.04 μg | 50 μg | 0.1% | 0.7% | 125000 g |
| Zinka, Zn | 0.0201 mg | 12 mg | 0.2% | 1.4% | 59701 g |
| Gluzido digerigarriak | |||||
| Almidoia eta dextrinak | 0.3 g | ~ | |||
| Mono- eta disakaridoak (azukreak) | 0.01 g | gehienez 100 г | |||
| sterols | |||||
| Kolesterol | 1 mg | gehienez 300 mg |
Energia balioa 14,8 kcal da.
Kaloria edukia ETA ERREZETAREN OSAGAIEN KONPOSIZIO KIMIKOA Tarta Printze Beltza “100 g
- 157 kCal
- 399 kCal
- 289 kCal
- 59 kCal
- 0 kCal
- 334 kCal
- 661 kCal
- 399 kCal
- 162 kCal
Tags: Nola sukaldatu, 14,8 kcal kaloria, konposizio kimikoa, nutrizio balioa, zer bitamina, mineral, "Black Prince Cake" prestatzeko metodoa, errezeta, kaloria, mantenugaiak