Ahabiak iparraldeko latitudeetan hazten dira eta baia goxoenen artean sailkatzen dira, eta osasunerako ere oso onuragarriak dira. Udan, baia freskoak eros daitezke merkatuan, baina neguan izoztuta ere eskuragarri daude. Baia honen zukuak propietate miragarriak ditu. Antioxidatzaileetan aberatsa da, gorputzeko erradikal askeak kentzeko gai direnak.
Blueberrien propietate onuragarrien zerrenda oso luzea da. Hemen eta zahartzearen aurkako babesa, gernu-infekzioen tratamendua eta diabetesa. Bi edalontzi eta erdi ahabi-zuku eguneroko dietan memoria hobetzen du, hau da, ikaskuntzan laguntzen du. Ahabi-zukua egunero edateak 2 motako diabetesa garatzea ekidi dezake, baia honek intsulinarekiko sentikortasuna areagotzen baitu.
Antioxidatzaileei eta bitamina eta mineral konplexu bati esker, ahabiak erradikal askeak neutralizatzeko gai dira. Blueberriek bihotza gaixotasunetatik babesten duen antioxidatzaile bat dauka.
Dakizuenez, cranberriak gernu-infekzioen aurkako borrokan erabiltzen dira, baina blueberry zukua ez da gutxiago eraginkorra. Bi baia hauek bakterioak gernu-traktuan ugaltzea eragozten dute. Ahabi-zuku edalontzi batek C bitaminaren eguneroko balioaren % 25 dauka. Oietako eta kapilarentzako ere ona da burdina xurgatzeko gaitasunagatik.
Blueberry zukuak gosea murrizten du eta pisua galtzen laguntzen du! Ahabi-zukua gehituta ura edaten baduzu, pisu galera handia ekarriko du.
Limoi bat bezala estututa sentitzen bazara, gaztetzeko modu bikaina ahabi-zuku edalontzi bat edatea da.
Elikagai gordinak hobeto mantentzen dituzte mantenugaiak. Ez dago zuku freskoa edatea baino modu hoberik. Eraginkortasun handiena lortzeko, zukua estutu berria edan behar duzu berehala.