Psikoterapia psikologikoa zentzu zabalean arazo psikologikoak lantzera zuzendutako jarduerarik anitzena da.
Psikoterapia bezeroak arazo bat duen lekuan hasten da eta arazoa desagertzen den lekuan amaitzen da. Ez dago arazorik, ez psikoterapiarik.
Egia esan, hona hemen psikoterapia eta coaching, psikoterapia eta psikologia osasuntsuaren arteko muga. Jendeak psikologo batekin lan egiten duenean ez arazoekin lotuta, baizik eta zereginekin lotuta, hau jada ez da psikoterapia.
Biktimen posizioan dagoen pertsona baten egoera zaila arazo bat izango da, eta Egilearen posizioan dagoen pertsona batentzat — sormen-zeregin bat. Horren arabera, lehenengoa psikoterapiara laguntza eske etorriko da, eta bigarrena aholkularitza psikologikorako espezialistarengana jo dezake.
Posible al da arazorik gabe bizitzea?
Problematizazio eraikitzailearen aldeko batek esango du: "Positibotasuna zoragarria da, eta ostrukaren jarrera "Dena ondo dago!" — akatsa. Arazoak identifikatu eta aitortzen jakin behar duzu. Hatza mozten dudanean, ez dut begiak itxi beharrik eta neure buruari "dena ondo dago" esan beharrik; benda bat hartu eta odoljarioa gelditu besterik ez duzu behar. Nahiz eta, aldi berean, presentzia normala mantentzea beharrezkoa den.
Positibo konstruktiboaren aldekoak hau erantzungo du: “Dena da arrazoizkoa, baina — hatz bat mozten bada, ez da beharrezkoa arazo bat sortzea. Hartu tirita bat eta gelditu odoljarioa!».
Problematizazio eraikitzailea ere, antza, ez da beti beharrezkoa. Garrantzitsua da ulertzea bizitzaren zailtasunak oraindik ez direla arazoak. Zailtasunetatik arazoak sor daitezke, eta jendeak psikoterapiarako oinarria sortuz egiten du hori. Bezeroa bere buruari arazoak sortzera ohituta badago, beti beharko du psikoterapia. Terapeutak arazoren bat sortu badio bezeroari, orain ere badu zer lan egiteko...
Jendeak zailtasunetatik sortzen ditu arazoak, baina jendeak sortutakoa berriz egin daiteke. Arazoak, bizitzaren zailtasunak ulertzeko modu gisa, zeregin bihur daitezke. Kasu honetan zailtasuna ez da desagertzen. geratzen da, baina ataza formatuan eraginkorrago lan egin dezakezu. Pertsona bat bere zailtasuna arazo gisa konturatzen (eta bizitzen) hasten bazen, baliteke psikologoak ez du psikoterapian jokatu eta bezeroa pertzepzio positibo eta aktiboago batera bideratu: "Eztia, zure sudurrean duzun garaua ez da arazoa, galdera baizik. zuretzat hau da: buruari buelta emateko eta ez kezkatzen ikasteko asmoa duzu, gaiak patxadaz heltzeko?
Aitzitik, terapeutak arazo bat sor diezaioke bezeroari lehenik ez zegoen tokian: "Zer arazotatik babesten ari zara zure irribarrearekin?" — Dirudienez, hau ez da nahiko etikoa eta, besterik gabe, ez da ikuspegi profesionala.
Bestetik: batzuetan bezeroarekin arazoak aurkitzea eta baita hari arazoak sortzea ere arrazoizkoa eta justifikatuta dago. Psikopata-ezaugarriak dituen pertsona batek arazoak izateko moduan jokatzen du, berak arazorik ez duen bitartean. Hau ez da ona, eta beste pertsonak zaintzen hasteko lehen urratsetako bat bere buruari arazo-egoera bat sortzea da.