Psikologia

Lagunak, «Arazoak» eta «Zereginak» gaiei buruzko nire esperientzia partekatu nahi dut. Urrutian aritzen diren Unibertsitateko ikasleekin batera aurkitu da.

Zer hartzen da arazoa hizketan eta nola itxi arazoa?

Adostu genuen lehenengo gauza hau izan zen:

Arazo bat zerbait negatiboari buruzko istorio bat da: gertakariei buruz, hipotesiei buruz, zalantzei buruz, proiektu baten egoerari buruzkoa..

Irudi bat ere atera zuten: arazo bati buruz hitz egiten dugunean —hau da, zerbait negatiboaz—, imajina ezazu pote bat irekitzen duzula ustelduta, perretxikoak edo beste zerbaitekin. Pote honetatik usain harrigarriak ateratzen dira, eta solaskideei luzatzen diezu: «Lagunak, eta hemen daukat, usain ezazu», gero zuk zeuk usaintzen duzu eta jarraitzen duzu: «Uf, bai, hau da! Hau zuretzat da!»

Oso eroso orain deitu arazoari ontzi irekia. Badakizu, batzuek bost minutuko elkarrizketan lata horietako dozena pare bat irekitzea lortzen dute.​​​​​​

Adibideak?

"Ariketa hau egin nuen, baina zerbait ez zitzaidan ondo atera, lehen egunetik nolabaiteko erresistentzia izan zen, eta ezin nuen... hemen..."

“Zerbait ez doa aurrera gure proiektuarekin, lankideok, itxuraz ez dugu ondo funtzionatzen”

"Imajina ezazu, gasolinaren prezioa berriro igo dela, hori delako..."

Aupa, hiru banku irekita daude! Sentitzen duzu? 🙂

Eta beraz:

Banku-arazoak itxi behar dira

Zehazki nola itxi horrelako bankuak? Erraza da jatea bi estalki mota.

Lehenengoa: zuk zeuk honekin lotuta zer egin nahi duzun esatea.

“Ariketa hau egin nuen, baina zerbait ez zitzaidan ondo atera, lehen egunetik erresistentzia bat egon zen, eta ezin nuen… hemen… Hori dela eta, datorren astean exekuzio formatua aldatzeko asmoa dut, irakurriko dut. beste ikasle batzuen iruzkinak, nola egin duten eta zuretzat egokia aukeratu.»

Banku bat itxita dago.

Bigarrena argibideak ematea da, zuzenak zein zeharkakoak (adibidez, galdera moduan).

“Zerbait ez doa aurrera gure proiektuarekin, lankideok, itxuraz ez dugu ondo funtzionatzen. Gaur gauean elkartzea eta gure hurrengo urratsak zeintzuk diren erabakitzea proposatzen dut».

Bigarren bankua itxita dago.

Beti itxi arazoak zure asmoen edo argibideen iragarpen batekin, bestela, barkatu, kiratsa izango dute. Nork behar du? Hori bai, inork ez.

Zer egin ariketan:

  • Jarrai ezazu zure hizketan, irekitako arazo bat nabaritu bezain laster, itxi berehala.
  • Begiratu banku-arazoak besteen hizkeran eta irekita dagoen bat nabaritu bezain laster, galdetu «Zer egiteko asmoa duzu?» edo «Zer egin behar dugu orain?» galdera. (noski, galderen idazkera aldatu egiten da pertsonarekiko harremanaren eta zure egoeraren ratioaren arabera).

Beno, zure "potoak" giroa fruta fresko edo bainila usain atsegin batekin edo eho berriko kafearen usain bizigarriz betetzen badu, ez izan zalantzarik opor hau besteei oparitzeko! Hala ere, hau beste ariketa bati buruzkoa da.


NI KOZLOVA ikastaroa «HITZALDIA ESANAHIAKO TREBETASUNA»

Ikastaroan 6 bideo ikasgai daude. Ikusi >>

Egileak idatziaadminIdatzitaErrezetak

Utzi erantzun bat