Edukiak
Entrenatzaile pertsonala
Profesionalak
Entrenatzaile pertsonala zure helburu fisikoak lortzen lagunduko dizun irakasle pribatua da. Ikasle kopurua handia den eta estrategiak orokorrean berdinak diren gimnasioetan ematen diren klaseak ez bezala, a Entrenatzaile pertsonala Adostutako denbora tartean, ariketa fisikoak zure egoera fisikoen arabera eta zure helburuen arabera irakastea eskainiko da.
Gehienetan zientziaren ikasketak eginda jarduera fisikoa eta kirola, pertsona horiek bezeroen egoera fisikoa aztertzen dute eta adostuko dute helburu sorta ikasleak denbora-tarte batean dituen baldintzen arabera, eta hortik aurrera a prestakuntza eta jarraitutako elikadura jarraibideak. Helburuak lortzeko, entrenatzaile pertsonalak egokitutako prestakuntza programa diseinatzen du sasoia eta helburuak bezeroak iritsi nahi duenera.
Entrenatzaile pertsonala zein diziplinatan espezializa daiteke?
Gorputz heziketaren arlo desberdinak daude, zure gorputza entrenatu ahal izateko; beraz, entrenatzaile pertsonala izan dezakezu bodybuilding, yoga, Pilates, luzaketak, korrika, triatloia, fitness, borroka-arteak, talde kirolak edo muskulu-eskeletoko errehabilitazioa edo bihotz-bihotzean. The irakasle, jardueran gidatzeko gaituta egongo denak, bere jarraibideak jarraitzera bultzatuko zaitu, zure hobekuntza edo helburua lehenbailehen irits dadin.
Instagrameko entrenatzaile pertsonalik ezagunenak
Entrenatzaile askok garatu dute beren lanbidea Instagram-i esker fitness Milioika pertsona motibatu ditu sasoia egitera. Entrenatzaileen interesa zure eguneroko bizitzan sar daitezkeen ideia berriak aurkitzea da, praktikan jartzerakoan zure osasuna hobetzeko helburuarekin eguneroko bizitzan ariketa batzuk sartzera motibatuko zaituzte. zure bizitasuna aberastuko du. Jose Exposito, Iñaky García, gure herrialdeko aurpegi ospetsuak motibatzea lortu duten entrenatzaile pertsonaletako batzuk dira, hala nola Blanca Suárez, Adrian lastra, David Bustamante or Shakira.