Zer datorkigu lehenik? Galdera honen erantzunak adimena garbitzen du, gure ordutegia sinplifikatzen du eta denbora eta energia aurrezten ditu. Guretzat benetan baliotsua dena egiteko aukera ematen digu.
Tatyanak 38 urte ditu. Senarra, bi seme-alaba eta errutina argia ditu goizeko iratzargailutik arratsaldeko klaseetaraino. «Ez daukat ezer kexatzeko», galdetzen du berak, «baina askotan nekatuta, suminduta eta nolabait hutsik sentitzen naiz. Badirudi garrantzitsua den zerbait falta dela, baina ez dut ulertzen zer den».
Gizon-emakume asko beren borondatearen aurka bizi dira pilotu automatikoan, beste batzuek konfiguratuta eta programatuta. Batzuetan euren buruari “ez” esaten zutelako izaten da, baina maizago “bai” esatera ausartu ez zirelako izaten da.
Gure bizitza pertsonala ez da salbuespena: denboraren poderioz, harreman batean sartu genuena eguneroko bizitzak gainidazten du - eguneroko zereginak eta gatazka txikiak, beraz, gure maiteekin harremanetan zerbait aldatzeko beharraren aurrean gaude. Hori egiten ez badugu eta "erpuruan" mugitzen jarraitzen badugu, orduan indarra eta bizitzarako interesa galduko dugu. Denborarekin, egoera hau depresio bilaka daiteke.
Afizionatua izateko garaia
"Antzeko arazoa duten bezeroak gero eta maizago etortzen zaizkit", dio Sergey Malyukov mediku psikologoak. – Eta gero, hasteko, erabakitzea proposatzen dizut: zerk atsegin zaitu benetan? Orduan jakin ezazu nola agertzen den sentimendu hori, zergatik momentu honetan. Agian hau zure kalitate edo ezaugarri batzuen gauzatzea da. Eta bizitzaren zaporea itzuliko duen haria izan daitezke. Polita litzateke zure burua gogoratzea dena ondo zegoen garai haietan, eta ulertzea zer jarduerak, zer harremank hartzen zuten nire bizitzako zatirik handiena. Galdetu zeure buruari zergatik zen garrantzitsua».
Alderantzizko bidetik jo dezakezu: isolatu depresioa, asperdura, atsekabea sortzen duten jarduera eta harreman horiek, eta haiek zer duten gaizki aurkitzen saiatu. Baina bide hori, psikologoaren ustez, zailagoa da.
Tatyana psikoterapeuta batengana jo zuen, eta haurtzaroan maite zuena gogoratzera gonbidatu zuen. «Hasieran ez zitzaidan ezer burura etorri, baina gero konturatu nintzen: arte estudiora joan nintzen! Marraztea gustatzen zitzaidan, baina ez zegoen denbora nahikorik, jarduera hau bertan behera utzi nuen eta erabat ahaztu nuen. Elkarrizketa ostean, berriro hastea erabaki zuen. Helduentzako arte eskola baterako denbora aurkitu ondoren, Tatyana harrituta dago denbora honetan guztian sormena falta zaiola ulertzean.
Arauak eta arauak ongi ezagutzen ditugunean eta pilotu automatikoan funtzionatzen dugunean, berritasun, harridura eta ilusioaren zentzua galtzen dugu.
Batzuetan gure beharrak alde batera uzten ditugu urtetan. Zaletasunak, batzuetan, hutsalak dirudite laneko edo familiako ardurekin alderatuta. Badira beste arrazoi batzuk garai batean garrantzitsuak ziren jarduerak uzteko.
"Errutina bihurtzen direnean atsegin izateari uzten diote eta jatorrizko ideia lausotu egiten denean, horregatik hasi ginen hori egiten", azaldu du Sergey Malyukov-ek. – Zaletasun edo lan bati buruz hitz egiten badugu, ondo nola egin behar dugun ideia gehiegi presionatzen gaituztenean izan daiteke. Adibidez, data jakin baterako arrakasta jakin bat lortzeko, teknika zehatzak erabili, besteekin konparatu behar dituzun ideiak. Denborarekin “kanpoko” instalazio horiek gure negozioaren funtsa ezkutatzen dute.
Gehiegizko profesionaltasunak ere emaitza horretara ekar dezake: arauak eta arauak ongi ezagutzen ditugunean eta pilotu automatikoan jarduten dugunean, nobedadearen, harriduraren eta ilusioaren zentzua galtzen dugu. Nondik dator interesa eta poza? Irteera gauza berriak ikastea da, zerbait ezberdina edo beste modu batera egiten saiatzea. Gogoratu zer den afizionatua izatea. Eta utzi zeure buruari berriro oker egotea.
Dena ez dago kontrolpean
“Ez dakit zer nahi dudan, ez dut sentitzen niretzat ona denik”… Egoera hori neke larriaren, nekearen ondorio izan daiteke. Orduan, atseden gogoetatsu eta osoa behar dugu. Baina batzuetan zure lehentasunak ez jakitea errefusa bat da, eta horren atzean porrotaren beldur inkontzientea dago. Bere sustraiak haurtzarotik datoz, guraso zorrotzek bost onenei ezarritako zereginei premiazko konponbidea eskatzen zietenean.
Konpromisorik gabeko gurasoen jarreraren aurkako protesta pasibo bakarra erabakitzea eta ez aukeratzea da. Horrez gain, azpimarratzeari uko eginez, ahalguztidunaren ilusioari eta egoeraren gaineko kontrolari eusten diogu. Aukeratzen ez badugu, orduan ez dugu porrota biziko.
Akatsak egiteko eta inperfektuak izateko eskubidea aitortu behar dugu. Orduan porrota ez da gehiago porrotaren seinale beldurgarria izango.
Baina halako ezezagutza betiereko gaztetasunaren konplexuan (puer aeternus) trabatuta egotearekin lotzen da eta garapen pertsonalaren bidean geldiune batez beteta dago. Jungek idatzi zuen bezala, gure psikearen barne-edukiaz jabetzen ez bagara, kanpotik gugan eragiten hasten da eta gure patu bihurtzen da. Beste era batera esanda, bizitzak behin eta berriro "bota" egingo gaitu aukeratzeko gaitasuna eskatzen duten egoera errepikakorrak, horren ardura hartu arte.
Hori gerta dadin, oker eta inperfektua izateko eskubidea aitortu behar dugu. Orduan porrotak porrotaren seinale beldurgarri izateari utziko dio eta gizarteak ez, modernitateak ez, eta hurbilek ere, geuk bakarrik aukeratzen diguten bideko mugimenduaren zati bat baino ez dira bihurtuko.
"Guretzat benetan garrantzitsua dena zehaztu dezakegu jarduera honetan edo horretan inbertitutako ekintzek zenbat energia eta baliabide ematen duten jarraipena eginez", dio Elena Arie psikologo analitikoak. "Eta azken honek, helburuak lortzeko kontzentrazioa oztopatzen duten antsietatea, lotsa, errua eta beste sentimendu batzuk modu eraginkorragoan tratatzeko aukera ematen du". Guretzat garrantzitsua dena jakinda, gure indarra zein den ulertuko dugu.
Haientzat garrantzitsuena...
«Egon presente zure bizitzan. Askotan neure burua eta beste batzuk presatzen ditut, etorkizuna iragartzen saiatzen naiz. Duela gutxi hau aldatzea erabaki nuen. Gelditzen saiatzen naiz, neure buruari galdetzen zer gertatzen ari zaidan momentu honetan. Haserre nago? poztu? Triste nago? Momentu bakoitzak bere esanahia du. Eta orduan hasten naiz ulertzen bizitzea oso ona dela». (Svetlana, 32 urte, haurrentzako argitaletxeko ilustratzailea)
«Kendu gehiegizkoak. Hau gauzei ez ezik, pentsamenduei ere aplikatzen zaie. Iratzargailua bota nuen: ez dut ordu jakin batean jaiki beharrik; autoa saldu, ibiltzen naiz. Bizilagun bati eman nion telebista: ondo bizi naiteke albisterik gabe. Telefonoa bota nahi nuen, baina emaztea lasaiago dago deitzen didanean. Orain elkarrekin denbora gehiago pasatzen dugun arren». (Gennady, 63 urte, erretiratua, Salmenta zuzendariorde ohia)
«Lagun artean egoteko. Ezagutu jende berria, ezagutu eta ireki zaitez, lehen ezagutzen ez zenituen zerbait ikasiz. Sarean inprimatutako kamisetak ekoizten dituen enpresa txiki bat aurkitu nuen, gustatu zitzaizkidan. Duela gutxi, finantza arazoei buruzko mezu bat argitaratu dute. Nire lagunek eta biok hainbat kamiseta erosi genituen guretzat eta opari gisa. Esker oneko gutun bat bidali ziguten. Pertsonalki ez ditut ezagutzen enpresako mutilak, baina pozten nintzen jende ona lagundu nuelako». (Anton, 29 urte, kontratazio espezialista)
«Egin nahi duzuna. Hogei urte baino gehiagotan abokatu lanetan aritu nintzen hainbat enpresatan, eta orduan konturatu nintzen: ez zait gustatzen. Semea heldua da eta bere burua irabazten du, eta ez dut gehiago esfortzurik behar soldata baten mesedetan. Eta enpresa uztea erabaki nuen. Beti gustatu zait jostea, horregatik josteko makina bat erosi eta kurtsoa amaitu nuen. Niretzako gauza batzuk egin nituen. Gero lagunentzat. Orain berrogeita hamar bezero baino gehiago ditut, eta negozioa zabaltzea pentsatzen ari naiz. (Vera, 45 urte, jostuna)