Zerbitisaren elikadura

Elikagai baliagarriak cervikiterako

Elikadura egokia ezinbesteko baldintza da cervicitisaren tratamendu arrakastatsua izateko. Garrantzitsua da tratamendu-aldian dietak uztea, gorputza bitamina eta mineral erabilgarriak gehieneko kantitatearekin saturatuz.

• Haragia, gazta prozesatua, ilarrak, bildotsa, txerria, babarrunak, buckwheat, indioilarra, olo-irina, garagarra, kalabaza haziak jatea erabilgarria da, immunitate-sistema mantentzeko beharrezkoa den zink-eduki handia dela eta. Birusen aurkako propietateak ere baditu.
• Pistatxoak, almendrak, hurrak, babarrunak, krema garratza, gazta, oloa, krema gorputza kaltzioz asetzen du. Propietate antialergenikoak eta antiinflamatorioak ditu, eta sistema immunologikoa indartzen laguntzen du.
• Gibela, gurina, brokolia, algak, ostrak, patata gozoak, krema garratza erabilgarriak dira, gorputza A bitaminaz asetzen baitute. Ehunen birsorkuntza sustatzen du eta gorputzaren infekzioekiko erresistentzia indartzen du.
• Champignons, oilasko arrautzak, porcini perretxikoak, gibela, artoa, oilaskoa eta olo-irinak B3 bitamina dute, eta horrek antibiotikoen eragina ahultzen du, zerbitisa tratatzeko erabiltzen direnak barne, eta sendatze prozesua bizkortzen du.
• Garrantzitsua da aldi honetan azido laktikoa elikagaiak kontsumitzea. B bitaminak dituzte eta disbiosia prebenitzen dute, kolpita eta vaginitisa eragin dezaketenak.
• Algak, feijoa, legatza, txipiroiak, hegaluzea, izokin arrosa, fligua, kabalarra, ganbak, capelinak gorputza iodoz asetzen dute, eta horrek umetokiaren babes-hesia areagotzen du.
• Almendrak, hurrak, abrikot lehorrak, intxaurrak, prunesak, aingira, garia, anaardoak, espinakak, izokina, oliba olioa gorputza aberasten dute E bitaminaz, eta horrek umetokiko mukosaren epitelioa sendatzen laguntzen du.
• Sardinzar, berdela eta izokina erabiltzeak, gantz osasungarrien edukiagatik, umetokiaren funtzionamendu normala bermatzen du.
• Piper gozoak, arrosa aldakak, grosellak, brokolia eta Bruselako kimuak, zitrikoek C bitamina ematen diote gorputzari. Efektu tonikoa du eta antioxidatzailea ere bada.
• Garrantzitsua da espinakak, buckwheat, garia, dogwood, gibela, dilistak, ilarrak, artoa, uso-haragia, pistatxoak kontsumitzea, burdina baitute, bakterioen aurkako propietateengatik ezaguna.

Cervicitisaren tratamendua folk erremedioekin

Cervicitisaren tratamendua folk metodoekin nahiko arrakastatsua da. Hala ere, auto-medikak ez du balio zerbikal-mukosaren egoera modu independentean kontrolatzeko ezintasunagatik. Hainbat errezeta daude belar garbitzeko formulazioetarako:

1. 1 Angelika sendagarriaren, San Joan zurdoaren, belardiaren, mentaren, kalendula loreen, dandelion hostoen eta ahabiaren kimuen proportzio berdinetan laguntzen du. Prestatu infusioa 20 g belar bilketa 1 litro ur egosi bakoitzeko. Nahastu, jarri ur-bainu batean ontzi itxi batean eta berotu 15 minutuz, ondoren 2 orduz leku epel batean azpimarratu, xukatu. Dutxa bat egiteko, 200 ml inguru infusio behar dira. Egin prozedura egunean 3 aldiz gehienez.
2. 2 Goiko printzipioaren arabera, calendula loreen, basoko malba, urki hostoen, belar belar, erregalizaren eta dandelion erroaren eta alkarbiaren infusioa presta dezakezu proportzio berdinetan.
3. 3 Urkiaren hostoak, txortenak, hegazti-gereziak, sahats zuriaren azalak, ortiga dioikoen belarrak, apo arruntak, ipuru-sustraiak, olo lastoa eta alkarbiak kantitate berean hartzen dira goiko errezetaren arabera infusioa prestatzeko.
4. 4 Haritz-azalaren dekokzioa ere erabil dezakezu dutxak egiteko. Horretarako, bota 1 litro ur irakiten 30 g azalarekin eta irakiten aterako den masa su motelean 15 minutuz. Ondoren, salda 35 °C-ko tenperaturara hoztu behar da eta baginaren garbiketa egunean 3-4 aldiz. Dutxak egiteko, udare berezi bat edo 5 ml-ko xiringa erabil dezakezu orratz gabe.
5. 5 Aloe zukuak zerbikitea tratatzen laguntzen du. 1 egunez otorduak baino lehen koilarakada bat hartu behar da.
6. 6 Horrez gain, tea zuhaitzaren olioa garbiketa egiteko erabil daiteke (8 olio tanta 100 g ur egosi bakoitzeko). Dutxak egin beharrean, soluzio hau tanpoi bati aplikatu eta egun batez baginan utzi.

Elikagai arriskutsuak eta kaltegarriak zerbikiterako

• Edari alkoholdunak, gorputza toxinekin pozoitzen baitute.
• Legamiaren orez egindako irina eta gozogintza gozoa gehiegi erabiltzeak, kandidiasia (birigarroa) agerpena eragiten baitute, eta horrek zerbizitisa ere sor dezake.
• Gehiegizko kafeina, pikantea eta ketua, baita gantz gehiegizko elikagaiak ere, kontserbak eta ozpinetako elikagaiak baztertu behar dira, baginako disbiosia eragiten baitute.

Beste gaixotasun batzuen elikadura: