Apendizitisaren elikadura

Apendizitiserako elikagai erabilgarriak

Apendizitisaren areagotzea ekiditeko, beharrezkoa da ez jatea gehiegi eta jatorri naturaleko kalitate handiko produktu freskoak bakarrik jaten saiatu. Traktu gastrointestinalean eragin positiboa duten elikagaiak:

• Madariak, zuntz ugari dutenak, funtsezkoa da hesteetako funtzio normalerako. Glukosa ere badu, intsulina gorputzak xurgatzeko beharrik ez duena, oso baliagarria dena pankreako nahasteetarako.
• Olo-irinak, bere osaera kimiko aberatsaren ondorioz, hesteetako funtzioa normalizatzen du eta idorreria eta beherakoa prebenitzeko baliabide bikaina da. Era berean, bere erabilerak beruna gorputzetik ezabatzen laguntzen du.
• Arroz beltza ia ez da prozesatzen. Hori dela eta, substantzia erabilgarri guztiak bertan gordetzen dira. Beraz, bere konposizioan sartutako zuntzak heste-hesteetako traktuaren funtzionamendua hobetzen du.
• Bioyogurtak digestioa hobetzen eta hesteetako flora optimizatzen laguntzen duten azido laktiko azidoofiloak ditu.
• Baia, zuntz dietetikoaren eta antioxidatzaileen iturri izanik, gorputza saturatzeaz gain, substantzia eta bitamina erabilgarriekin aberasten dute.
• Entsalada berdeak glukosinolatoak ditu, gorputzetik metal astunak kentzen eta gibela garbitzen laguntzen dutenak. Entsaladek ere betakarotenoa eta azido folikoa dituzte.
• Orburua zuntz, potasio eta sodio gatzetan aberatsa da. Digestio arazoekin laguntzen du.
• Behi esne osoak, egunero kontsumitu beharrekoa, apendizitis kronikoa ekiditen laguntzen du.
• Gari osoa apendizitisaren aurkako profilaktiko aitortzat jotzen da bran dagoelako.
• Erremolatxa, pepino eta azenarioen barazki zukuak apendizitisaren aurkako prebentzio neurri gisa jan behar dira.
• Hagatz-goriak burdina, kaltzioa eta magnesioa ditu, eta toxinak eta metal astunen ioiak gorputzetik kentzen laguntzen du.
• Perla garagarra antioxidatzaile indartsutzat jotzen da selenioa, B bitaminak, mineralak eta proteinak dituelako. Aminoazidoetan aberatsa da, batez ere lisinan, birusaren aurkako eragina duena. Fosforoa ere badu, metabolismo normalean laguntzen duena.
• Aranak gorputzean erradikal askeak borrokatzen dituzten antioxidatzaile ugari dute. Gainera, aranak erabiliz, idorreria saihestu dezakezu eta, beraz, eranskina areagotzea.
• Dilistak burdin, zuntz eta zink iturri dira. Gorputzaren errendimendu orokorra eta hainbat gaixotasunen aurrean duen erresistentzia handitzen du.
• Ogi lodia dieta-zuntz, bitamina, zuntz eta oligoelementuen iturri da. Digestio-hodia garbitu eta urdaila normalizatzen du.
• Sagarrak E, C, B2, B1, P, karoteno, burdina, potasioa, azido organikoak, manganesoa, pektinak, kaltzioa bitaminak ditu. Urdaila eta digestio sistema normalizatzen laguntzen dute, eta idorreria ere prebenitzen dute.
• Pasaiak substantzia lastoetan, pektinen, bitaminen eta oligoelementuetan aberatsak dira, oso garrantzitsuak diren gastrointestinalaren funtzionamenduan.
• Tomateak antiinflamatorioen aurkako bakterioak ditu, phyttoncides, fruktosa, glukosa, gatz mineralak, iodoa, potasioa, magnesioa, sodioa, manganesoa, kaltzioa, burdina, E bitaminak, PP, A, B6, B, B2, C, K, betakarotenoa, azido organikoak eta likopeno antioxidatzailea.
• Azenarioak gizakien elikadura sistema osoaren lana normalizatzen laguntzen dute, idorreria agertzea ekiditen dute, apendizitisaren probokatzaileak baitira. Hori guztia posible da bertako, B, K, C, PP, E, potasio, magnesio, burdina, kobrea, fosforo, kobalto, kromo, iodo, zink, fluoro, nikel taldeko bitaminen edukia dela eta.
• Aza, hau da, bere zukua, ondo moldatzen da idorreriarekin, digestioa normalizatzen eta gorputza bitamina erabilgarriekin aberasten laguntzen du.
• Erremolatxak pektina substantzia ugari ditu, eta horrek gorputz babes bikaina bihurtzen du metal astunen eta erradioaktiboen ekintzaren aurka. Gainera, haien presentziak kolesterola desagerrarazten eta hesteetako mikroorganismo kaltegarriak garatzen laguntzen du.
• Alga klorofilan aberatsa da, eta horrek eragin antikantzinogeno nabarmena du, baita C bitamina eta karotenoideak ere.
• Ilar berdeek apendizitis mina arintzen lagun dezakete.
• Kefirrek eranskinaren hantura arintzen laguntzen du.

Apendizitisaren aurkako borrokan herri erremedioak

Medikuntza tradizionalak, medikuntza tradizionalarekin batera, eranskineko hantura arintzen lagun dezaketen hainbat erremedio gomendatzen ditu:

• estragonak hesteak ezin hobeto garbitzen ditu eta apendizitisa prebenitzen laguntzen du;
• Apendizitis kronikoaren pomadako erasoak lasaitzen ditu oilasko arrautzak, ozpin esentzia eta gurina osatuta;
• apendizitis kronikoaren sintomak arintzeko pomada, honako hauek osatuta: barneko txerri koipea, behiaren koipea, momia, San Juan muztioa;
• hosto gezurrezko dekokzioa;
• eskumuturraren belarra eta marrubien eta masusten hostoak;
• urratsaren erroan oinarritutako tantak;
• peritonitisarekin laguntzen duen dekokzioa, muito hostoak eta ajenjoak osatzen dute;
• zuhaitz nanoaren hazietako te berdeak sabelean janari hondakin ustelak garbitzen lagunduko du.

Apendizitiserako elikagai arriskutsuak eta kaltegarriak

Medikuek ez dute gomendatzen haziak eta fruitu lehorrak azalarekin eta baia haziekin jatea, hesteak tapatu egiten baitituzte, sabel itxurako prozesuan erortzen direlako eta bertan usteltzen direlako. Hau ere mugatu beharko zenuke:

• Digeritzeko zailak diren haragi produktuen kontsumoa gutxitu egin behar da apendizitisa areagotzean.
• Ez jan gehiegi egositako koipeak, zekumean mikroflora putrefaktiboaren ugalketa sustatzen baitu eta, beraz, apendizitisaren areagotzea eragiten du.
• Patata frijituak eta sosa azukrea, produktu kimikoak eta gasak nahasten dituzte, baita E951 aspartamoa eta edulkoratzaile sintetikoa ere.
• Kantzerigeno ugari duen janari azkarra, idorreria sortzen laguntzen duena.
• Zaporeak eta koloreak, kantzerigenoak, bentzopirenoak eta fenolak dituzten txistorra eta ketutako haragiak.
• Gozokiak mastekatzeak, piruletak, txokolate barrek azukre, ordezko, gehigarri kimiko eta tindagai ugari dituzte.
• Maionesa, gantz trans, kontserbatzaileak eta egonkortzaileak dituena, berriz, minbizi eta gehigarrien iturri da.
• Ketchup eta apailatzeak.
• Alkohola kantitate handietan.
• Margarina bere gantz trans-edukia dela eta.

Beste gaixotasun batzuen elikadura: