Hotzeriaren eta pizte alergiko baten sintoma batzuk berdinak dira, eta, beraz, batzuetan zaila izan daiteke benetan zertaz ari garen jakitea. Tratamendua hasi aurretik, beharrezkoa da kausa ulertzea. Bai alergiak bai katarro arruntak sudur-kongestioaren eta sudur-jarioaren sintomak eragin ditzakete. Baldintza biek doministiku, eztul eta eztarriko mina izaten dituzte. Hala ere, doministiku egiteaz gain begiak gorri, urtsu eta azkura bihurtzen badira, litekeena da alergia bat izatea. Zeren, sasoikoa den (adibidez, ajenjoa) edo urte osoan (maskoten ilea). Sintomek alergenoarekin elkarrekintza dagoen bitartean jarraituko dute. Bestalde, katarroak 3 eta 14 egun iraun ohi du. Moco horia ateratzen bazaizu eta gorputza min hartzen baduzu, orduan hotza da. Gainera, katarroak min handia eta eztula eragiten du eztarrian, alergiekin alderatuta. Zure egoera zerk eragiten duen ulertzen duzunean, aukeratu erremedio hauek: Bi baldintzetarako: – Ura da katarroen eta alergien aurkako lehen bizia salbatzailea. Mukiak mugitzea eta gorputzetik irtetea eragiten du, hau da, sinuak garbitzen ditu. – Hartu deskongestionatzaile bat, edo hobe bere analogo naturala, muki-mintzen hantura murrizteko. Hotzetarako: – Gargarak egitea ur gaziarekin, edo kalendula edo salbia tinturarekin. Belar hauek antzinatik ezagutzen den efektu lasaigarria eta antiinflamatorioa dute. Alergietarako: – Lehenik eta behin, alergeno zehatz bat identifikatzen saiatu eta harekin kontaktua ezabatzen. Alergenoa aurkitu ezin bada, gorputzaren garbiketa orokorra egitea gomendatzen da hainbat garbiketa-metodorekin, sarean erraz aurki daitekeen informazioa eta, noski, dieta begetarianoa atxikitzea. Zure egoeraren kausa edozein dela ere, zeregin nagusia zure gorputzeko immunitate-sistema estimulatzea da. Eman atseden gehiago, saiatu estresaren eraginpean ahalik eta gutxien sartzen.
2022-11-11