Arritmiaren elikadura

Arritmiarako elikagai erabilgarriak

Elikadura zuzen hartzea osasunerako gakoa da. Hori dela eta, arau hauek bete behar dituzu:

1. 1 ez da inoiz gomendatzen mahaian esertzea jateko gogorik ez baduzu;
2. 2 janaria ez da egoera asaldatuan edo umore txarrean jan behar, hoztu edo gehiegi berotu eta berehala;
3. 3 jateko orduan, hobe da bere erabilgarritasunari erreparatzea, irakurtzean, hitz egiten edo telebista ikustearekin distraitzea;
4. 4 janari ondo mastekatu behar dira;
5. 5 arritmiekin, kontsumitutako likido kopurua erdira murriztu behar da;
6. 6 apur bat gehiago jan nahi duzunean jateari utzi behar diozu;
7. 7 Ez hartu janaria hotz eta oso beroa;
8. 8 ziurtatu janaria hartzea 3-4 aldiz hautsi duzula;
9. Eguneroko dietan 9 landare-produktu kopuru osoaren % 50-60 izan behar dute, karbohidratoak % 20-25 arte, proteinak % 15-30.

Naturaren opari erabilgarriak arritmiarentzat honako hauek dira:

• udarea, efektu bizigarri eta freskagarria duena, tentsioa murrizteko, aldartea hobetzeko, elikagaien digestioa laguntzen du eta taupadak normalizatzen ditu;
• irga propietate antiinflamatorio eta aterosklerotiko bikainak dituen zuhaixka da, bihotzeko eraso baten ondoren laguntzen duen kapilarra indartzeko agente bat da, odol koagulazioa murrizten du, basoespasmoa arintzen du, tronbosiaren garapena saihesten du, bihotzeko muskuluaren nerbio-eroapena hobetzen du. , indartuz;
• aran - odoleko kolesterola jaisten du eta odol-hodien hormak sendotzen ditu;
• mugurdiak - odol-hodien hormak ezin hobeto sendotzen dituen, odol-presioa eta kolesterol-maila jaisten dituen erremedio gisa, azido organikoak, taninoak, pektina, B2, C, PP, B1, karotenoa, iodoa, potasioa, azido folikoa, magnesioa, sodioa dituen bitaminak. , burdina eta fosforoa;
• piper gorria eta tomatea, odol-hodien hormetan eragin onuragarria dutenak eta sistema kardiobaskularren funtzioa normalizatzen dutenak;
• erromeroa, odol-presioa igotzen eta odol-hodiak sendotzen laguntzen duena
• bitaminak dituzten currants mota guztiak: B1, PP, D, K, C, E, B6, B2 eta oxicomarinak - odolaren koagulazioa murrizten duten substantziak, eta tronbosiaren prebentziorako eta odol-presioa jaisteko baliabide gisa ere eraginkorrak direnak, prozesu hematopoietikoak hobetzea eta bihotzaren lana tonifikatzea;
• abrikot - sistema kardiobaskularren funtzionamendua hobetzen du;
• pepino haziak - kendu kolesterola eta ondo garbitu odol-hodien hormak barrutik;
• sandia - gehiegizko kolesterola kentzen du;
• meloia - kolesterola odoletik kentzen du;
• arbia bihotz taupadak baretzeko erremedio bikaina da;
• erremolatxa – vasodilatatzailea, odol-presioa eraginkortasunez jaisten du;
• perrexila - arritmietarako beharrezkoa den diuretikoa;
• mahatsa - arnas motza eta hantura kentzen ditu, bihotz-maiztasuna eta bihotz-muskuluaren tonua hobetzen ditu, odola "garbitzen" du;
• artoa - kolesterol-gordailuak murrizten ditu;
• sagarrak - minbizia eta bihotzeko gaixotasunak garatzeko arriskua murrizten du, pisu galera sustatu, hantura murrizten du, digestioa hobetu eta odol-presioa normalizatzen du, landare-zuntz eta bitaminak edukita;
• aguakatea – bitamina konplexu bat dauka: E, B6, C, B2 eta mineralak, kobrea, burdina eta anemia garatzea eragozten duten entzimak eta bihotzaren lanerako beharrezkoak diren mantenugaiak asimilatzen laguntzen dute;
• aza eta patatak – potasio iturria, bihotzeko muskuluaren funtzioak normalizatzen dituzte;
• pomeloa - glukosidoetan, C, D, B1 eta P bitaminatan eta landare-zuntzetan aberatsa da, gorputzeko prozesu fisiologikoak erregulatzen laguntzen dutenak, bihotzaren funtzionamendua hobetzen dutenak, digestioa normalizatzen dutenak;
• granadak kolesterola jaisten eta odola mehetzen laguntzen du;
• liho-olioa, arritmietarako hain beharrezkoa dena eta gantz monoinsaturatuetan aberatsa dena, odol-hodien blokeoa ekiditen dutenak;
• kolesterola xurgatzea eragozten duten disolbatze azkarreko zuntzetan aberatsak diren zerealak;
• Dilistak eta babarrun gorriak zuntz begetal eta potasioa dituzte, bihotza sendotzen laguntzen dutenak;
• babarrunak flavonoide, zuntz, burdina eta azido foliko ugari ditu;
• betakarotenoa, C bitamina eta potasioa dituen kalabaza, ur-gatzaren oreka normalizatzen dutenak eta odol-presioa murrizten dutenak;
• baratxuria, oxido nitrikoa eta hidrogeno sulfuroa dituena, tonu baskularra murrizten dutenak;
• brokolia C, B eta D bitaminak, potasioa, magnesioa, burdina, zuntza, fosforoa eta manganesoa da;
• arraina Omega – 3 azidoen iturri naturala da;
• azido oleikoa, azido alfa-linolenikoa eta linoleikoa dituen gari germen olioa.

Tratamendu-metodo ez-tradizionalak

Terapia ez-tradizionala bihotzeko gaixotasunak modu eta metodo guztietan tratatzeko biltegia da. Horretarako, erabili tratamendua belar, animalia, mineral eta bestelako jatorriko substantziak, etab. Hauek dira:

• elorriarra - "bihotzeko ogia", arritmia kentzen du eta bihotzeko mina arintzen du, odol-zirkulazioa areagotzen du, kolesterola jaisten du;
• yarrow, zuku moduan, bihotz taupadarekin erabiltzen da;
• arrosa aldakak - bitamina erremedio;
• buztina - kuartzoan, aluminio oxidoan aberatsa dena, nerbio-taupadak areagotzen laguntzen du;
• kobrea, kobrezko aplikazio moduan, eraginkorra da arritmia-erasoetarako;
• erle-eztia bihotzeko gaixotasun larrietan laguntzen du, bihotzeko gihar ahulduarekin, odoleko kolesterol altuarekin;
• behi-bihotza gordina;
• limoi, eztia, abrikot-zuloen nahasketa bat;
• viburnum infusioa eztiarekin;
• limoi, eztia eta abrikot lehorrak nahasketa bat;
• tipula + sagarra;
• pipermina;
• limoi, abrikot lehorrak, mahaspasak, intxaur-aleak eta maiatza-eztia bitamina-nahasketa bat;
• zainzuriak.

Arritmietarako produktu arriskutsuak eta kaltegarriak

Arritmia izanez gero, saihestu egin behar dira hauek:

• haragi koipetsua;
• potolo;
• krema garratza;
• arrautzak;
• te sendoa;
• kafea;
• ongailu eta espeziak beroak eta gaziak;
• txokolate arrunta, bere azukre eta kaloria eduki handia dela eta, pisua irabazten laguntzen duena;
• gaixotasun kardiobaskularren garapena eragiten duten kontserbatzaileak, transgenikoak eta hazkuntza hormonak dituzten produktuak;
• ez freskoa edo artifizialki hazi;
• frijituak, ketuak edo frijituak.

Beste gaixotasun batzuen elikadura: