Edukiak
Artritisa Artikulazioen eta ehun periartikularren gaixotasuna da, funtzionaltasunaren hanturazko nahasteak dituena.
Garapenaren aurrebaldintzak:
giltzaduraren patologiarako joera hereditarioa, ohitura txarrak (erretzea, alkoholismoa), metabolismoaren eta gehiegizko pisuaren narriadura, lesioak (etxekoak, kirolak, lanekoak, mentalak) edo joint estresa handitzea, gaixotasun infekziosoak, alergikoak eta immunitarioak, nerbio sistemaren disfuntzioan oinarritutako gaixotasunak Bizimodu "sedentarioa" eta elikadura txarra, bitamina falta.
Causes:
- 1 artikulazioetako infekzioak;
- 2 trauma;
- 3 hipotermia;
- 4 jarduera fisiko bikaina.
Sintomak:
mina goizean artikulazio batean edo gehiagotan (hanturazko mina); artikulazioen inguruko azalaren hantura, gorritasuna eta gogortzea; haien inaktibitatea; tenperatura handitu artikulazioen eremuan; junturaren deformazioa; karga handituaren azpian kurruskaka.
Artritis moten sailkapena:
Medikuntza modernoan ehun artritis mota daude, ohikoenak sailkatuta:
lesioaren neurriaren arabera:
- monoartritis - giltzadura bateko hanturazko gaixotasuna;
- oligoartritis - hainbat artikulazioetako hanturazko gaixotasuna;
- poliartritisa - artikulazio askoren hanturazko gaixotasuna;
ikastaroaren izaeraren arabera:
- akutua;
- subagutua;
- kronikoa.
lesioaren izaeraren arabera:
- artritis reumatoide - Susiavs gaixotasun autoimmune hanturazko sistemikoa (gorputzeko ehun, sistema eta organo periartikularrei eragiten die);
- psoriasia artritisa - psoriasiarekin lotutako artikulazioetako gaixotasuna;
- artritis erreaktiboa - genitourinario edo hesteetako infekzio akutu baten ondorioz sortzen den artikulazioko gaixotasuna;
- artritis infekziosoa (artritis septikoa edo piogenikoa) - artikulazioetako gaixotasun infekziosoa (patogenoak: gonokokoak, tuberkulosia, Haemophilus influenzae, estreptokokoak, legamia, onddoen infekzioak);
- artritis traumatikoa - artikulazioetan egindako kaltearen ondorioz garatzen da;
- artritis distrofikoa - hoztearen, nahaste metabolikoen, gehiegizko tentsio fisikoaren, bizi eta lan baldintzen urraketaren eta bitamina faltaren ondorioz garatzen da.
Hainbat artritis mota daudela eta, ez dago gaixotasun mota bakoitzerako medikuntza elikadurarako berdin egokia den dieta bakarra. Baina, hala ere, artritisarekin, oligoelementu eta bitamina kopuru handiagoa duten elikagaiak sartu behar dira dietan, egunean bost edo sei aldiz gutxienez egosi edo labean egindako jakiak erabiliz.
Artritisa elikagai osasuntsuak
- 1 fruta, barazkiak, batez ere laranja edo horia, C bitamina eta antioxidatzaile maila altuarekin (piperrak, zitrikoak, patata zuku gordinak, azenarioak, erremolatxa, pepinoak, tipulak, sagarrak);
- Barazki eta fruta freskoen 2 entsalada;
- 3 baia (lingonberry, cranberry);
- 4 zuku estutu berriak (esaterako, sagar zukua edo azenario zukua, apioa zukua, tomatea eta aza nahasketa)
- 5 bakterio onuragarriak eta kaltzio ugari dituzten azido laktikoak;
- 6 arrain-olioa, bakailao gibel-olioa (artikulazioen sentsibilitatea murrizten duten omega-3 gantz-azidoak ditu);
- 7 gantz-azido asegabe kopuru mugatuekin (amuarraina, berdela, izokina);
- 8 buckwheat porridge eta dilistak (landare proteinak dituzte);
- 9 haragi dietetikoa (oilaskoa, untxia, indioilarra, oilasko arrautza egosiak).
Artritisaren aurkako erremedioak:
- txikoria belar freskoa (lurruna eta leku minbera aplikatu);
- coltfoot edo aza (gauean aza hostoak biltzeko, coltfoot mina artikulazioetan);
- lingonberry, sagarra, pomeloa (hartu bi koilarakada ur garbi edalontzi bakoitzeko) edo zuku nahasketa bat (azenarioa, pepinoa, erremolatxa, letxuga, aza, espinakak);
- celidonia (erabili zukua kaltetutako artikulazioak lubrifikatzeko);
- baratxuria (bi edo hiru ale egunean);
- masaje ezinbesteko olioekin (bost pinu olio tanta, izpiliku olio tanta hiru, limoi olio tanta oliba olio koilarakada batekin edo bost limoi olio tanta, lau eukalipto olio tanta, lau izpiliku olio tanta batekin nahastuta mahats hazien olio koilarakada).
Elikagai arriskutsuak eta kaltegarriak artritisa
Dietatik mugatu edo baztertu behar da: sorrel, lekaleak, espinakak, frijituak, hestebeteak, haragi ketuak, hondakinak, saldak, alkohola, gatza eta azukrea, gantz erregogorrak eta erraz digeritzen diren karbohidratoak dituzten elikagaiak, ongailuak eta espeziak (piperra, mostaza). , erradikoa ), sukaldaritza, behi, txerri eta arkume gantzak, kontserbak, haragi ketuak, marinadak, ozpinetakoak, pintxo beroak, gozogintza, kafe sendoa eta tea, izozkia.
Arreta!
Administrazioa ez da emandako informazioa erabiltzen saiatzearen erantzule eta ez du bermatzen pertsonalki kaltetuko ez dizunik. Materialak ezin dira erabili tratamendua preskribatzeko eta diagnostikoa egiteko. Beti kontsultatu zure mediku espezialistari!