Arnica (Arnica montana). E Batzordeak arnikako loreei propietate antiinflamatorio eta analgesikoak aitortzen dizkie, eta topiko erabilera onartzen du artikulazioetako nahasteak tratatzeko.

Dosia

- Egunean hainbat aldiz, sorbaldako konpresetan edo kataplasmetan aplikatzen dugu prestatutako infusio batean bustitako 2 g lore lehor jarriz 100 ml ur irakinetan (sutatik kendu, sartu 5 eta 10 minutu eta utzi aurretik hozten).

- Konpresa edo kataplasmea ere har dezakezu urnika eta ura tinturaz osatutako soluzio batean, tinctura zati 1 eta 3-10 ur zatitan.

- Arnikan oinarritutako ukenduak merkatuan ere aurki daitezke. Prestaketa hauek% 20-25 tincture edo% 15 arnica olioa eduki behar dute eragina izateko.

 Deabruaren atzapar (Harpagophytum etzanda). E Batzordeak eta ESCOPek Afrikako landare honen sustraiaren eraginkortasuna aitortu dute artritisa eta muskulu-eskeletoko mina arintzeko.

Dosia

Kontsultatu gure Deabruaren Atzapar orria dosia lortzeko.

 Sahats zuria (Salix alba). Sahats zuriaren azalak salizina dauka, azido azetilsalizilikoaren (Aspirin®) jatorria duen molekula. Propietate analgesikoak eta antiinflamatorioak ditu. Tendoien egoerak tratatzeko milaka urte daramatzaten arren, ez da saiakuntza klinikorik egin erabilera hori baieztatzeko.

Dosia

Kontsultatu gure Sahats Zuriaren fitxategia.

 Eskuzko terapiak. Gehienetan, arazoaren zati bat zuzenean sorbaldako tendoiarekin lotuta dago, beste bat, berriz, jatorri zerbikaleko nahaste batek mantentzen du (lepoan). Eskuzko terapiak (osteopatia, kiropraktika, fisioterapia) lagungarriak izan daitezke. Hortaz, orno zerbikalen manipulazioak edo giharren tentsioaren erlaxazioak sorbaldako mina arindu dezakete, arazoan lagun dezakeen disfuntzioa zuzentzen baitute.