Gibela garbitu olio eta limoi zukuarekin

Bizi-erritmo modernoak gero eta jende gehiagok bere osasunari erreparatzen dio. Urtero daude gorputza sasoi onean mantentzeko modu berriak, eta horietako asko etxean erreproduzi daitezke. Beraz, beste metodo batzuekin batera, hedatu egin da gibela oliba olioarekin eta limoi zukuarekin garbitzea. Beren ongizatearekin axolagabe ez diren pertsonentzat, prozedura hau zer den eta gorputzari zer onura dakarren ulertzea erabilgarria izango da.

Gibelaren urraketa adierazten duten sintomak

Gibela gorputzaren iragazkia deitzen zaio maiz. Bere funtzio nagusia elikagaiekin datozen mantenugaiak prozesatzea eta konposatu toxiko kaltegarrietatik garbitzea da. Gorputzaren funtzionamendu egokiak organismo osoaren funtzionamenduari eragiten ez ezik, gaztetasuna luzatzen eta pertsona baten bizi-itxaropena areagotzen laguntzen du.

Hala ere, edozein iragazki bezala, jarduera-prozesuan, gibelak substantzia kaltegarriak pilatzen ditu toxina eta toxina moduan. Gorputz osasuntsu batek garbiketa horri aurre egin diezaioke bere kabuz. Hala ere, gibela dieta desegokiagatik, alkoholarekiko eta erretzearen mendekotasunagatik edo maiz gaixotasunengatik ahultzen bada, baliteke konposatu toxikoen bolumen osoari aurre egin ezin izatea laguntza gehigarririk gabe. Kasu honetan, hainbat gaixotasunen agerpena saihesteko, merezi du gibela nahita garbitzea.

Giza gorputzak garbiketa behar duela honako sintomak egoteak adierazten du:

• hantura eta flatulentzia;
• bihotzerrea;
• belching;
• goragalea;
• goserik eza;
• idorreria;
• hipertentsio arteriala;
• nekea kronikoa;
• zaurien eta urraduraren birsorkuntza atzeratua;
• metabolismo ahula;
• suminkortasuna;
• aurpegian sebum ekoizpena handitu edo gutxitu;
• zapore mingotsa ahoan.

Hala ere, gogoratzea komeni da zerrendatutako sintomak traktu gastrointestinalaren gaixotasun larrien seinaleak ere izan daitezkeela, beraz, gibela garbitzen hasi aurretik, behin betiko medikua kontsultatu eta beharrezko azterketak egin behar dituzu.

Gibela garbitzeko murrizketa medikorik ez badago, prozedura etxean egiten saiatu zaitezke. Gibela nola garbitu deskribatzen duten metodoen artean ezagunena limoi zukua da oliba olioarekin.

Gibela garbitzearen onurak limoiarekin eta olioarekin

Garbiketa metodo honek bere ospea gorputzean duen eragin handiari zor dio. Limoi eta oliba olioaren konbinazioak iragazketa-organoa ez ezik, behazun-maskukoa ere aktibatzen du, behazun uzkurtu eta intentsiboki sortzen hasten dena. Era berean, hesteetako muskuluen lana indartzen du, eta, ondorioz, gorotzak normalizatzen ditu, eta gibeleko hodiak garbitzen ditu eta toxinak eta konposatu toxikoak ondo kentzen ditu.

Gainera, limoi zukuan eta oliba olioan oinarritutako garbiketa-metodoak bere sinpletasun eta irisgarritasunarekin liluratzen du. Beraz, gaur egun limoiak ia sukalde guztietan aurki daitezke, eta oliba olioa, bere ezaugarri gastronomiko bikainak direla eta, aspalditik egon da sendo finkatuta dendako apaletan eta ez da zaila erostea.

Horrez gain, bi osagai hauek produktu organikoak eta naturalak dira, gibela garbitzeko droga bidezko metodotik bereizten direnak. Eta limoi-zukuaren eta oliba-olioaren propietate onuragarriak giza gorputzerako metodo hau oso ezaguna egiten dute bizimodu osasuntsuaren atxikimenduen artean.

Limoi-zukuaren eta oliba-olioaren eragina gibelean

Limoia giza gibelarentzat onuragarria dela frogatu da bere propietate bakterizida eta antiinflamatorioengatik, iragazte-organoaren birsorkuntza hobetzen baitute eta bertako zelulak azkar berritzen laguntzen baitute. Gainera, limoi-zukua gibeletik substantzia pozoitsuak ateratzeko gai da. Horrela, limoiak garbitzen du eta bere intoxikazioa saihesten du. Zentzu honetan, fruta hau maiz erabiltzen da alkohol intoxikazioaren tratamenduan.

Oliba olioa ere onuragarria da gibelarentzat. Azido linoleiko poliinsaturatua dauka, organoaren muki-mintzak indartzen dituena. Eta A, B, C, E bitaminak, bere osaeran, erradikal askeei modu aktiboan aurre egiten diete, horrela zahartze goiztiarra eta zelulen hondatzea saihestuz, gibeleko zelulak barne.

Gorputza garbitzeko prestatzea

Gibela limoi zukuarekin eta olioarekin garbitzeko, gorputzari kalterik egin gabe, arretaz prestatu behar duzu prozedura.

1. Limoiarekin eta olioarekin garbiketa prestatzen hasi behar duzu muga posibleak identifikatuko dituen medikuarengana bisita batekin eta kontraindikazioen presentziari buruz esango dizu. Azterketa medikoan zehar, ultrasoinuak derrigorrezkoak dira. Baliteke proba batzuk ere egin behar izatea.
2. Gibela limoi eta oliba olioarekin garbitzen hasi baino 7 egun lehenago, zure gorputza toxinak askatu beharko zenuke prozeduraren efektu positiboa hobetzeko. Horretarako, zure jateko ohiturei arreta handiz jarri behar diezu eta gibelaren zepak eragiten duten elikagaien kopurua murriztu. Garbitzeko unean, ogi zuria, azukrea duten produktuak, gatza, janari pikantea, haragi koipetsuak, espeziak, haragi ketuak, erosotasun-elikagaiak, desugertutako elikagaiak, frijituak, edari karbonatatuak eta kafea menutik guztiz baztertzea komeni da.
3. Gainera, limoi zukuarekin garbitu baino astebete lehenago, alkohola eta erretzea erabat utzi behar dituzu.
4. Komeni da dieta dibertsifikatzea hegaztiekin, batez ere haragi zuria, arraina, zerealak, barazki zopak, frutak, inklusiorik gabeko ogi birrinduak, zuku freskoak. Azukre purua eztiarekin ordezkatu behar da. Merezi du zati txikietan jatea egunean gutxienez 5 aldiz.
5. Garbiketa epea baino 3-4 egun lehenago, merezi du gorputza prestatzea hurrengo saiorako sauna bisitatuz edo 15-20 minutuz bainu epelak hartuz.
6. Gibela limoiarekin garbitu baino 2 egun lehenago, beharrezkoa izango da hesteak garbitzea. Laxante ikastaro bat edan dezakezu eta, behar izanez gero, garbiketa-enemas egin dezakezu gutxienez 5 litro ur erabiliz.

Urratsez urrats Gibela garbitu oliba olioarekin eta limoi zukuarekin

Prozedura prestatzeko baldintza guztiak bete bezain laster, gibela garbitzen has zaitezke.

1. Limoi zukuarekin eta olioarekin prozedura arratsaldean egin behar da, 19:00etatik 21:00etara.
2. Gibela garbitzeko errezetak ez du behar oliba olioa limoi estutu berriarekin nahastea, baina osagaiak likido bakoitzeko kopa bat erabiliz bakarrik prestatu. 1 koilarakada edan behar duzu. l. osagai bakoitza 1 minuturo, erremedio guztia edan arte.
3. Konposizioaren dosi artean, txandaka etzan zaitezke gorputzaren eskuineko eta ezkerreko aldeetan edo squat, limoi-zukuaren eta olioaren substantzia aktiboak behazun-maskuaren prozesuak azkarrago hasteko. Une honetan, atzealdea eta sabelaldea bero mantentzea ere komeni da.
4. Ondorengo hesteetako mugimenduak hainbat jariapenekin batera joango dira, baina ez duzu horren beldur izan behar. Hau limoia eta olioa gibela garbitzen hasi direla adierazten du. Goizaren hasierarekin hurrengo egunean eragina hobetzeko, beste enema bat egin beharko zenuke.
5. Enemaren ondoren, urdaileko lana hasteko urdailean 1: 2-ko abiaduran urarekin diluitua edan behar duzu. Beste 30 minutu igaro ondoren, edan edalontzi bat pomelo zuku.
6. Elikagaiak 1-2 ordu igaro ondoren kontsumitu daitezke, frutak eta barazkiak, zuku freskoak, olo-irina edo gatz gabeko porridgeak, uretan egosita. Gantz elikagaiak eta esnekiak saihestea gomendatzen da. Antzeko dieta batean, 24-48 ordu jarraian egon beharko zenuke.
7. Aurreko dietara itzul zaitezke, gibela limoiarekin eta olioarekin garbitu ondoren, prozeduraren ondorengo 2. egunean dagoeneko.

Herri erremedioen zaleen artean, gibela garbitzeko modu leuna ere erabiltzen da. Prozedura esnatu eta berehala urdaila hutsean limoiarekin oliba olioa hartzea da. Metodo hau ez da metodo tradizionala baino gutxiago erabilgarria. Horretarako, nahastu limoi erdiaren zukua 2 koilarakadarekin. l. olioa eta ondoriozko nahasketa hartu goizero hilabetez.

Garbiketaren erregulartasuna

Prozeduraren eragina sendotzeko, gorputza toxinak garbitu behar dira aldian-aldian.

Berrikuspenen arabera, gibela limoi zukuarekin eta oliba olioarekin gutxienez urtean behin garbitzeak oso emaitza onak lortzen ditu, kilo gehigarrien galera eraginkorragoa eta ehunen metabolismoa bizkortzen laguntzen du.

Mugak eta kontraindikazioak

Gibela aldizka garbitzen baduzu lor daitekeen eragin positiboa izan arren, oliba olioarekin eta limoiarekin garbitzeko prozedurak kalte handia egin diezaioke pertsona bati. Bere abantaila guztiekin, zepei aurre egiteko metodo honek kontraindikazio ugari ditu. Beraz, ezin da erabili limoi zukua eta olioa barne hartzen dituen metodo bat:

• hilerokoan;
• haurdunaldia;
• hipotentsioa eta hipertentsioa;
• gaixotasun kardiobaskularrak;
• pankreako eta beste organo batzuen hanturazko prozesu akutua;
• harriak behazunean;
• gastritisa;
• urdaileko eta hesteetako ultzerak;
• kolezistitisa eta aparatu genitourinarioaren gaixotasunak.

Horrez gain, limoi-zukua eta oliba-olioa erabiltzearen prozedura arriskutsua izan daiteke gorputz guztiz osasuntsu batentzat, batez ere gibela gaizki garbitzen bada.

Limoi zukuarekin garbitzeko prozesuan, behazun-maskurraren estimulazio gehigarria dago bere espasmoak eraginez. Limoi-zukuarekin garbitzeko gomendioak ez betetzeak lesioak eragin ditzake edo organoaren haustura ere eragin dezake.

Beste arrisku bat efektu termikoa da, gibela limoiarekin eta olioarekin garbitzean askotan erabiltzen dena. Beraz, gorputza berogailu batekin berotzeak, medikuaren aldez aurretiko onespenik gabe eginda, askotan barneko odoljarioa dakar. Gainbegiratze medikorik gabe, halako konplikazio bat hilgarria izan daiteke pertsona batentzat.

Ondorioa

Oliba olioarekin eta limoi zukuarekin gibela garbitzea medikuntza tradizionalen praktikatzaileen artean eztabaidagarria den arren, nahiko ezaguna da herri-erremedio gisa eta bere jarraitzaileak ditu. Prozedura honen jarraibide guztiak zehatz-mehatz jarraitzen badituzu, gorputza nabarmen hobetu daiteke eta gibeleko funtzioa urte askotan lagun dezake.