Edukiak
Bederatzi opor-asteburu daude aurretik, eta goxoak ez ezik, osasuntsuak ere pasatzeagatik da Midea! Gainera, Midea-k jaietako freskagarrien errezeta sorta prestatu du, gonbidatu guztientzat erakargarria izango dena! Edari bakoitzeko, Midea teontzi bat eta hainbat osagai osasuntsu besterik ez dituzu beharko. Sintonizatu olatu goxo eta positibo batekin!
Abenduak 31: ikusmin gorria
Jarri pitxer batean 70 g mugurdi marmelada. Gehitu menda hosto batzuk eta intxaur muskatu gramo batzuk, literalki labana baten puntan. Bota 300 ml ur bero guztiak (baina ez ura irakiten!) eta utzi 10 minutuz prestatzen. Edan edaria hotz arte, eta ez gaixotu oporretan!
Urtarrilak 1: tearen hasiera
Esnatzen zaren edozein ordutan, hasi gaur goizean te beltz indartsu batekin! Hostoei, igurtzi jengibrea, jarri 2 iltze izar eta 2 ilar pikata. Bete dena ur beroarekin eta itxaron minutu batzuk. Nahi izanez gero, gehitu eztia eta hasi urte berria ekintza onekin!
Urtarrilak 2: itsas aladierno txantxak
Mugurdiaren proportzio berean, diluitu itsas aladierno marmelada ur epelarekin, lehenik menda hostoak eta ⅓ tsp.vanillin gehituz. Edan berehala eta hitzeman egun osoan barre egingo duzula!
Urtarrilak 3: kafe giroa
Kafe goxoena egiteko, inbutu bat eta paperezko iragazki bat jarri beharko dituzu bertan. Jarri 1.5 koilarakada kafe eho berria iragazkia, gehitu kardamomoa (¼ tsp) edo kanela (⅓ tsp). Egosi poliki-poliki kafea espeziekin ur beroarekin, eman gutxienez 2 minutu. Edan berehala eta ziurtatu egun honetan zure helbururako urrats bat emango duzula!
Urtarrilak 4: zitrikoen igoera
Edari hau ona da jai denbora guztian ohean ohean hartzeaz nekatuta daudenentzat, eta lorpen berrietarako indarra behar dutenentzat ere. Edalontzi batean 2 limoi eta 2 laranjaren zukua estutu. Gehitu ur beroa (ez ura irakiten!) Ura zukua baino erdia da. Irabiatu 1 koilarakada ezti. Gehitu erromero adar batzuk eta utzi 10 minutuz. Edan beroa eta izan gauza interesgarri asko egiteko denbora!
Urtarrilak 5: sagar bilketak
Hartu 100 g sagar marmelada eta nahastu 100 g ur beroarekin. Gehitu kardamomo pixka bat (labana baten puntan) eta mahaspasa eskukada bat nahasketari. Jan, edan, gonbidatu zure lagunak bisitatzera!
Urtarrilak 6: Limoi arrakastak
Limoia xerratan moztu eta bakoitza kanela makila batekin zulatu. Ezti koilarakada bat gehitzea eta ur epel guztia botatzea geratzen da. Horrela ateratzen da neguko limonada: edan eta ikasi zerbait berria gaur!
Urtarrilak 7: Kanela jaia
Edari hau sinpletasunaren eta erabilgarritasunaren altuera da. Gehitu besterik ez dago 2-3 kanela makilak litro bat ur berotan eta utzi denbora luzeagoan infusatzen. Edan eta hartu zure denbora egun honetan!
Urtarrilak 8: tearen itxiera
Bota 200 ml ur irakiten ¼ koilarakada turmeric eta ehotutako jengibre bakoitzaren gainean. Estali eta utzi 10 minutuz. Ondoren, gehitu 100 ml esne beroa eta presta ezazu te beltzaren hostoak ondoriozko nahasketarekin. Edan poliki-poliki eta izan zoriontsu urte berrian!
Materiala Midearekin elkarlanean prestatu zen.