Haurdun dagoen emakumearen gosea eta bere gustu-lehentasunak aldatzen dira 9 hilabetetan zehar. Produktuen konbinazio batzuk harrigarriak dira. Eta zain dagoen ama bere "dieta"rekin ondo sentitzen bada, asko barkatu ahal izango zaio. Baina produktu batzuk, jateko gogo handia izan arren, ez dira inola ere onartzen.
- Alkohola
Mediku batzuek haurdun dauden emakumeei ardo kopuru txiki bat uzten dieten arren, hasierako faseetan ez da desiragarria bakarrik, arriskutsua ere bada. Organo eta sistema guztien laster-marka nagusian, alkoholak haurraren garapen-nahasteak sor ditzake. Bigarren eta hirugarren hiruhilekoan, "sinbolikoki" ardo pixka bat edatea onartzen da, baina garrantzitsua da produktua naturala eta ez-toxikoa izatea. Zalantzarik izanez gero, hobe da haurdunaldian alkohola hartzearekin itxarotea.
- Arrain gordina
9 hilabetez sushi maite duenak ez luke jateari utzi - arrain gordina arazo askoren iturri bihur daiteke. Listeriosia sor dezake, eta horrek fetuaren umetoki barneko garapena etengo du. Haurdunaldian, bero-tratatutako elikagaiak bakarrik jan behar dituzu, haragia eta arrautzak barne. Erditu ondoren arrautzaz edo karpaccioaz gozatzeko denbora izango duzu.
- Etxeko esnekiak
Ezinezkoa da haurdun dauden emakumeek pasteurizatu gabeko esnekiak erabiltzea. Ahaztu merkatu espontaneoetan frogatutako amonak eta esnearen itxurazko onurak: hesteetako infekzioak eta salmonelosiaren arriskua areagotzen da.
- Seafood
Itsaskiek intoxikazio larria eragin dezakete, eta horrek haurdunaren gorputza deshidratatzea eta haurrari jaiotza goiztiarra edo likido amniotikorik ez izatearen mehatxua eragingo du. Gainera, itsaski gaziak egarria areagotu egingo du, eta haurdun dagoen emakumearen gorputza dagoeneko puztuta dagoenak ez du kargari aurre egingo - giltzurrunek ere jasan dezakete.
- Basoko perretxikoak
Basoan hazten diren perretxikoek toxinak pilatzen dituzte bere baitan, eta inolako prestaketarik ezin du edozein pertsonarentzat arriskutsuak diren pozoietatik erabat kentzen. Eta perretxikoak digeritzeko zaila den produktua da, eta haurdunaldian traktu gastrointestinalarekin nahikoa arazo daude. Artifizialki hazitako perretxikoak bakarrik erabiltzea onartzen da: ostra perretxikoak, txanpinoiak.