Tentsio baxua jasaten duten pertsonen kategoriakoa bazara, axolagabetasuna, bizitasuna galtzea, logura bezalako sintomak ezagutzen dituzu. Odol-presioa areagotzen duten, energia eta bizitasuna ematen duten produktuek zure bizi-kalitatea nabarmen hobetzen lagunduko dute.
Kafea
Denek ezagutzen dituzte kafearen propietateak bizigarri bizigarri gisa. Kafeinak odol-hodiak zabaltzen ditu, odola bizkortzera behartuz, aldartea igotzen du, literalki goizean esnatzen da, energia ematen du, bihotzaren lana bizkortzen du eta odol-presioa igotzen du. Ez da beharrezkoa edari mingotsa edatea - egin kafe gozoa gehigarriekin, kontuan izan horietako batzuk, adibidez, kafeinaren eragina neutralizatzen dutela.
Txokolate
Kafearen arrazoi beragatik, txokolatea produktu basodilatatzaileetakoa da. Txokolateak umorea hobetzen du, postreen kategoriakoa delako - "pilula" gozoa. Kafeinaz gain, txokolatea kakao-gurinarekin egiten da, eta hori gorputzarentzat erabilgarria da; elastikotasuna ematen die ontziei eta sistema guztiak tonifikatzen ditu.
Platanoak
Bananek, aitzitik, odol-hodiak estutzeko gaitasuna dute, horretan laguntzen duten almidoi asko baitute. Eta odol-presioa baxuaren kausa zainak eta arteriak estutzea eta dilatatzea izan daiteke. Bananak umorea hobetzen du eta bihotzeko muskuluaren lanean eragin positiboa du.
Nuts
Fruitu lehorrak omega-3 gantz-azidoen iturri dira, eta horrek nabarmen eragiten du odolaren dentsitatean eta ontzietan zehar mugimenduaren abiaduran. Gantz guztiek dute propietate hori, baina animalia-jatorrikoek kolesterol-plakak sortzea eragiten dute, eta landareek ez dute halako albo-ondoriorik ematen.
Soja saltsa
Edozein produktu gazi bezala, soja saltsak fluidoen atxikipena eragiten du gorputzean, eta hori erabilgarria da odol-presioa baxurako. Aldi berean, saltsak ez du puztasun patologikorik eragiten, baina ur-gatzaren oreka behar bezala doitzen du, eta horrek odol-presioa normalizatzen du eta egoera hobetzen du.