Zehazki 30 segundotan, zure bizitza aldatuko al da?
deskargatu bideoa
... Badaude oharrak - zerbait asmatu baduzu eta 48 orduko epean ekintzara, inplementaziora pasatu bazara - zure planek zerbait balio dute. Pentsatu baduzu, baina dena atzeratu eta ezer egiten hasi ez bazara, zure planak ez dira inoiz egi bihurtuko. Beraz, azkar ibili lehen urratsa ematera, negozio batzuk behintzat, baina konkretuak egiteko.
Aldi bakoitzean pauso txiki bat emanez, milaka kilometro egin ditzakezu.
Garatzea erabakitzen baduzu, zein izan daiteke bizitza berri baterako lehen urratsa? Zure bizitzako uXNUMXbuXNUMX eremu txikienean ere erabakirik txikiena, aurreikusitakoa egitera bultzatzen zaitu, eta ez nola aterako den! Adibidez:
- Aparkatzerakoan, beti aparkatu autoa, irtetea erosoa izan dadin.
- Etxera iristean, berehala jarri oinetako zikinak.
- Neke handienarekin, gauzak eranztea berehala tolestu / zintzilikatzen da.
- Egunero hamar minutuko ariketa, kontraste dutxa.
- Irribarre egin eta jendea zoriontsu egin egunero.
- Idazteko ohitura garatzen dut: egunean hogeita hamar minutu edo bi paragrafo.
- Nire hizkeratik kanpo uzten ditut pertzepzio negatiboa azpimarratzen duten formulazioak.
- Nire gorputza zaintzen dut, adibidez, zeinen erregetasunari eusten diot buruari.
Zein izango da zure lehen urratsa?