Helburua lortzeko mugimendu arrakastatsua antolatzeko, zure estilo pertsonalarekin bat datozen plan orokor bat eta urrats zehatzen ikuspegia behar dugu.
Garrantzitsua: edozein plan, zure irudimenean bakarrik badago, amets bat baino ez da. Idatzi zure planak eta helburu bihurtuko dira! ↑
Zure helburua lortzeko, hainbat norabide izan ditzakezu eta norabide bakoitzean - urrats zehatz batzuk. Bizimodu osasuntsua, adibidez, jarraibideetan deskonposatuko da: elikadura osasuntsua, kirola, gogortzea eta norabide bakoitza urrats zehatz batzuen kate batean, hala nola, "8:15ak arte afaldu", "XNUMX minutu goizeko ariketak", "kontraste-dutxak". .
Arazoa Zereginaren itzulpena defendatzen dutenek, batzuetan moteldu egiten dute puntu honetan, plan bat garatzeko beharraz. Plana benetan ez da beti aldi berean jaiotzen. Ez moteldu: ondo pentsatutako plan baten garapena aldi baterako salta dezakezu, berehala kasu zehatzetara pasa eta plana hobetu geroago, dagoeneko egiten hasi zarenarekin paraleloan.
Helburura joateko estilo pertsonala
Helbururako mugimendua oso estilo pertsonal ezberdinean joan daiteke, eta estilo hori zure ezaugarrietara eta egoeraren ezaugarrietara egokitzeko aukera daiteke. Ikus →
Norbere burua hobetzeko bideak eta estrategiak
Helburu errazak lortzeko, nahikoa da plan sinple bat. Zure bizitza osoari begiratzen badiozu, orduan jada zentzuzkoa da modu eta estrategietan pentsatzea. Modu desberdinak daude: energiaz eta determinazioz gainditzea, trebeziaz estutu, gogoarekin menperatzea. Ekintzen bidez hurbilketa dago, sentimenduen bidez dago. Banakako ezaugarri desberdinak daude… Ikus →