Sahats-azala
Sahats-azala tokiko hantura arina kentzeko erabiltzen da, hau da, gorputzeko min gehienen kausa ohikoena. Aspirinaren parte den salizina substantzia dauka. Antzina, jendeak sahats-azala mastekatzen zuen, eta gaur egun tea bezala prestatzen den bilduma baten moduan aurki daiteke. Azalak buruko minak, bizkarreko min arinak eta baita artrosia ere aurre egiten laguntzen du.
Baina irakatsi aspirinarekiko intolerantziarik baduzu, sahatsaren zigorra ere ez zaizula egokituko. Aspirinaren albo-ondorio berdinak sor ditzake: urdaileko nahastea eta giltzurrunaren funtzionamendua motela.
Turmeric
Curcumina turmerikaren osagai aktibo nagusia da eta antioxidatzaile gisa jokatzen du. Espezie hori-laranjak hantura arintzen du, digestioa hobetzen du, sabeleko mina, psoriasia eta ultzerak arintzen ditu. Curcuminak minbiziaren aurka borrokatzen duela frogatu da. Turmeric odol-zirkulazioa hobetzen eta odola mehetzen duenez, buruko minetarako erabil daiteke. Gehitu ½ koilarakada. turmeric prest egindako plater batean edo zuku berrian - efektu analgesikoak ez du denbora luzea izango.
krabelin
Iltzeak, beste belar batzuk bezala, erabilera ugari ditu hainbat gaixotasunen tratamenduan: goragaleak arintzen ditu, katarroak tratatzen ditu, buruko eta hortzetako minak aurre egiten ditu eta artritisaren mina ere arintzen du. Ale osoez gain, orain hautsa eta olioa aurki ditzakezu salgai. Espezie hau ubeldurak egiteko tokiko anestesiko gisa erabiltzen da. Eugenola (iltzearen osagai aktiboa) minaren aringarri askotan aurkitzen da. Horrela, iturri natural batetik zuzenean mina arintzea posible da. Kontuz ibili ale olioa erabiltzean: oso kontzentratuta dagoen substantzia da, eta odoljarioa areagotu dezake gorputzean.
Akupuntura
Ekialdeko medikuntzaren antzinako praktika aktiboki erabiltzen da mundu modernoan gorputzeko mina arintzeko eta energia orekatzeko. Akupunturak eta erreflexologiak gorputzeko eremu biologikoki aktiboetan lan egiten dute eta anestesia seguru gisa balio dezakete. Mugimendu gutxitan espezialista eskudun batek buruko minak, bizkarreko mina, giharrak eta artikulazioak arintzeko gai da.
Akupuntura egokia izateko, hobe da esperientziadun espezialista bat aurkitzea, zeure buruari kalterik ez egiteko.
Ice
Izotza aplikatzea da ubeldurak eta urradurak burura etortzen zaizkigun lehen gauza. Izotza mingarri sinple eta azkarrenetako bat da. Eskuoihal batean bildu eta bekokian jarri - honek buruko mina arinduko du. Hotzak kolpearen ondoren berehala aplikatzen baduzu ubeldurari ubeldurari eutsiko dio ere. Mina kentzeko honek ez du kontraindikaziorik, saiatu lantzen ari zaren larruazaleko eremua gehiegi ez hozten.