Erretzeari uzten saiatzen ari bazara, barazkiak eta frutak jateak lagun zaitzake uzteko eta tabakorik gabe egoteko, sarean argitaratutako Buffaloko Unibertsitateko ikerketa berri baten arabera.
Nicotine and Tobacco Research aldizkarian argitaratutako ikerketa, fruta eta barazki kontsumoaren eta nikotina-mendekotasunaren berreskurapenaren arteko erlazioaren epe luzerako lehen ikerketa da.
Buffaloko Unibertsitateko Osasun Publikoko eta Osasuneko Lanbideen Institutuko egileek herrialde osoko 1000 urteko eta gehiagoko 25 erretzaileri inkestatu zituzten ausazko telefono-elkarrizketak erabiliz. 14 hilabete geroago inkestatuekin harremanetan jarri ziren eta aurreko hilabetean tabakorik gabe geratu ziren galdetu zuten.
"Beste ikerketa batzuek ikuspegi bakarrekoa izan dute, erretzaileei eta erretzaile ez direnei beren dietari buruz galdetuz", dio Gary A. Giovino doktoreak, UBko Osasun Publikoaren eta Portaera Osasungarriaren Saileko buruak. «Aurreko lanetatik bagenekien sei hilabete baino gutxiago tabakoari uko egiten diotenek fruta eta barazki gehiago jaten dituztela erretzaileek baino. Ez genekiena zen erretzeari utzi ziotenak fruta eta barazki gehiago jaten hasi ziren, edo fruta eta barazki gehiago jaten hasi zirenek utzi egiten zuten”.
Ikerketaren arabera, fruta eta barazki gehiago jaten zituzten erretzaileak hiru aldiz gehiago izan ziren tabakorik gabe geratzeko aukera gutxienez hilabetez, fruta eta barazki gutxi jaten zituztenek baino. Emaitza hauek iraun zuten adina, sexua, arraza/etnia, hezkuntza-maila, diru-sarreren eta osasun-hobespenen arabera egokituta ere.
Era berean, barazki eta fruta gehiago jaten zuten erretzaileek egunean zigarro gutxiago erretzen zutela, eguneko lehen zigarroa piztu aurretik denbora gehiago itxaron zutela eta nikotina-mendekotasun-proba orokorrean puntuazio baxuagoa zuten.
"Pertsonei erretzeari uzten laguntzeko tresna berri bat aurkitu dugu agian", dio Jeffrey P. Haibach, MPhD, ikerketaren lehen egileak.
"Noski, inkesta azterketa bat da oraindik, baina elikadura hobeak lagun zaitzake uztea". Hainbat azalpen posible dira, hala nola, nikotinarekiko mendekotasun gutxiago izatea edo zuntz jateak jendea beteago sentiarazten duela.
"Baita ere frutak eta barazkiak jendea ase sentitzea, beraz, erre beharra murrizten da, erretzaileek batzuetan gosea eta erretzeko gogoa nahasten dutelako", azaldu du Haibachek.
Gainera, tabakoaren zaporea hobetzen duten elikagaiek ez bezala, haragiak, kafeinadun edariak eta alkoholak, frutak eta barazkiak ez dute tabakoaren zaporea hobetzen.
"Fruta eta barazkiek zigarroak zapore txarra eragin dezakete", dio Haibachek.
AEBetan erretzaileen kopurua murrizten ari den arren, azken hamar urteotan beherakada moteldu egin dela adierazi du Giovinok. "Amerikarren ehuneko hemeretzik zigarroak erretzen ditu oraindik, baina ia guztiek utzi nahi dute", dio.
Heibach-ek gaineratu du: "Agian elikadura hobea da erretzeari uzteko modu bat. Jendeari erretzeari uzten eta motibatzen jarraitu behar dugu frogatutako metodoak erabiliz, esate baterako, uzteko planak, politika-tresnak, esaterako, tabakoaren gaineko zergaren igoerak eta tabakoaren aurkako legeak, eta komunikabideetako kanpaina eraginkorrak".
Ikertzaileek ohartarazi dute ikerketa gehiago behar direla emaitzak errepikagarriak diren zehazteko. Baiezkoa bada, frutak eta barazkiak erretzeari uzteko nola laguntzen duten mekanismoak zehaztu behar dituzu. Elikaduraren beste osagai batzuei buruzko ikerketa ere egin behar duzu.
Gregory G. Homeish doktorea, Osasun Publikoko eta Portaera Osasungarriko irakasle elkartua ere egilekidea da.
Ikerketa Robert Wood Johnson Fundazioak sustatu zuen.