Feijoa 1815ean aurkitu zuen Brasilen Friedrich Zell botanikari alemaniarrak, eta 75 urte geroago, Europara ekarri zuten. Lehenengo landaketak Georgian eta Azerbaijanen gertatu ziren, 1914. urtean.
Fruituaren mamia gazi-gozoa da, marrubi-anana zapore atsegina duena; anana guava onuragarria da.
Feijoaz gozatzeko 5 arrazoi
- Iodo. Feijoak iodo kopuru errekorra dauka. Feijoa kilogramo batek 2 eta 4 mg ditu, itsaskietan baino are gehiago. Gainera, feijoan dagoen iodoa uretan disolbagarria denez, erraz digeritzen da.
- Bitaminak eta mineralak. Fruta berdea hainbat bitaminatan aberatsa da, batez ere B taldekoa. Feijoa elikagaietan aldizka erabiltzeak nerbio- eta zirkulazio-sistemak hobetzen laguntzen du; horregatik asko erabiltzen da fruitua dietan. PP bitaminak, potasioak, fosforoak, kobreak, kaltzioak feijoa fruitua benetako bitamina konplexu natural bihurtzen dute.
- Dietaren ezaugarriak. Nahiz eta guayak azukre naturala duen, eta haren kaloria edukia 55 gramo bakoitzeko 100 kaloria baino ez da.
- Katarroen aurkako propietateak. Feijoan, C bitamina asko immunitatea eta gorputzaren tonu orokorra hobetzen ditu. Zientziak frogatutako esmeralda-frutaren efektu immunomodulatzaileak eta linoleoko olio esentzialak hotzari azkar aurre egingo diote. Egunean pieza gutxi batzuek bakarrik aurre egin dezakete bitamina gabezia eta nekea.
Nola jan feijoa
Jende askok nahiago du koilara batekin feijoa jatea, kiwia. Baina zuritu feijoak haragia baino erabilgarriak ez direnez, fruta osoa jatea da onena. Adinari lotutako aldaketak moteltzen dituzten antioxidatzaile ugari ditu eta minbiziaren aurkako propietateak ditu.
Nola kendu zapore astringentea? Azala lehortu dezakezu tea edo fruta edari gehitzeko. Forma lehorrean, pikanteagoa izango da, kiwi eta menda ukituekin. Aitzitik, askori azala freskoa den izei zaporea gustatzen zaie, eta feijoatik marmelada egiten dute, kendu gabe.
Zer prestatu feijoatik
Sar zaitez gurekin sare sozialetan:
- Vkontakte
Lortu edari, produktu gozo eta osasuntsuak: irabiatuak, konpotak, koktelak. Ohar bikainek fruitu hau haragi plateretan ematen dute. Labean ondo funtzionatzen du. Adibidez, feijoarekin eta jengibrearekin xerra prestatu dezakezu zuk zeuk ikusteko. Eta fin-fin txikitutako feijoa fruituak freskotasuna eta zestoa ematen die entsaladei.
Meringua anana guayarekin
Osagaiak:
- Arrautza zuringoak - 4 ordenagailu.
- Azukre hautsa - 200 g
- Azukrea - 70 g
- Feijoa zukua - 200 ml
Prestatzeko metodoa:
- Proteinak irabiatu aparra zuritu arte.
- Ondoren, koilaratxo azukrea, azukre hautsa eta anana guava zukua gehituz, irabiatu akutuak gailur egonkorrak izan arte.
- Labean merengea pergamino paperean labean ordu 1 20 minutuz 100 ° C-ko tenperaturan.
Gehiago irakurri artikulu handian feijoaren osasunerako onurak eta kalteak: