Zer da olio esentziala?
Likidoa, koipetsua, pote txiki batean, bainu-usaina edo zukua estutu berria? Bai, ziurrenik olio esentziala da. Landareetatik lortzen da. Zedroa, bergamota, izeia, krabelina. Ulertzen duzun bezala, usaina loreetatik ez ezik ken daiteke. Negozioetan hostoak, fruituak, azalak joaten naiz. Gainera, landare bereko atal ezberdinetatik olio desberdinak lor daitezke. Kasu honetan, teknologiak guztiz desberdinak erabiliko dira. Arrosa-olioa lortzeko, lehengaiak freskoak izan behar dira, baldintza berberak aplikatzen zaizkio mendako marjoramari. Olioa ezin da lehengai lehorretatik lortu. Destilazio aurretik, birrindu eta disolbatu behar da. Pomeloa eta limoia estutu, almendrak hartzitu eta destilatu, kopaiba alanbiko batean berotu eta uretatik bereizi. Landare bakoitzaren planteamenduak banakakoak dira, baita landareen banakako propietateak ere. Beraz, te zuhaitzak efektu anestesikoa du, izpilikuak azkura laguntzen du, limoiak produktibitate mentala areagotzen du.
Nondik datoz olioa lortzeko landareak?
Primaveraren adibidea erabiliz aztertuko dugu gai hau. Landareak hazi eta prozesatzen diren hainbat herrialdetako nekazari ekologikoekin lankidetzan aritzen da, hau da, transgenikorik, herbizidarik, zapore artifizial eta estandar azpiko koloratzailerik gabe. Beraz, arrosa Turkian biltzen da, egunsentian egiten dute, begiak guztiz itxita dauden bitartean. Immortelle Korsikakotik ekartzen da, izpilikua Piamontetik. Lemongrass olioa Bhutanen ekoizten da eta lokalean destilatu egiten da osagai aktibo guztiak kontserbatzeko. Berbena eskuz biltzen da 3000 m-ko altueran Valle Sagradado haranean. Salbia Provenzatik ekartzen da. Basa-landare guztiak beren habitat naturalean biltzen dira, non beren potentzial biologikoa guztiz gauzatzen den.
Nola funtzionatzen du olio esentzialak?
Olioak 5 ekintza mota ditu giza gorputzean:
– alaitasuna
-harmonia
-erlaxazioa
– dinamizatzea
– lurreratzea
Adibidez, zitrikoek ilusioa eta umore ona ematen dute, jasminak zentzumen-pertzepzioa freskatzen du, sandalo-egurrak eta kamamilak bakea ematen dute eta nekea arintzen dute. Baina zergatik gertatzen da hau? Larruazalean aplikatzen direnean, olio esentzialak bertan sartzen dira eta garuneko zenbait gunetan eragiten dute. Hartzaile batzuk itzalita daude, beste batzuk aktibatuta daude. Euren osagaiak direla eta, olio esentzial batzuek efektu antiinflamatorio, antiespasmodiko eta anestesiko bat dute.
Nola eragiten dio olioak psikeari?
Onuragarria. Baina serioski, olio esentzialen usaina seinale moduan sistema linbikoan sartzen da eta endorfinen askapena aktibatzen du. Mina sentsazio emozionala denez, olioen lana berariaz zuzentzen da. Antsietatearekin, mina sindromea areagotu egiten da, mina arintzeko, lasaitu behar duzu. Horretarako, erabili bi olio mota: izpilikua eta gatibu. Beldurra arintzen dute eta garunera minaren seinaleen transmisioa moteltzen dute.
Zer nahastu zer minik ez egiteko?
Lehenik eta behin, mina mota erabaki behar duzu. Bizkarreko eta lepoko min akutua, gero San Joan olioarekin (50 ml) nahastu 10 tanta izpiliku olio, 10 tanta cajuput olio, 5 tanta madari eta 5 tanta majorana.
Hilekoaren minetarako, errezeta hau da: 50 ml almendra olioa, 3 tanta salbia olioa, 2 tanta kamamila olioa, 5 tanta gorria mandarina olioa, 2 tanta majorana eta 5 tanta bergamota. Tantak ez kalkulatzeko, prest egindako nahasketak eros ditzakezu.
Zergatik da arriskutsua olio esentziala?
Edozein produktu erabilgarriena kaltegarria izan daiteke bere xederako erabiltzen ez bada. Olio esentzialak eragin bikoitza du gorputzean: arnasbideen bidez eta azalaren bidez. Arnas aparatua kaltetzea ia ezinezkoa bada, orduan kontuz ibili behar duzu azala. Ez erabili ezinbesteko olio hutsa. Olio gehienek narritadura eragin dezaketelako txukun erabiltzean. Lehenik eta behin, nahastu oinarrizko olioa landare-olioarekin, eta soilik erabili. Hartu aguakate-olioa edo mahats-hazi-olioa oinarri gisa: sartze-ahalmen handia dute. Ez nahastu ezinbesteko olioa urarekin, ez da bertan disolbatuko. Gainera, kontuz ibili olioa haurrengan erabiltzean. 6 urte arte, ez da gomendagarria, adibidez, menda olioa erabiltzea. Erabili olio esentzialak kontu handiz eta egon osasuntsu!