Dieta zodiako zeinuen arabera (dieta astrologikoa)

Eguneko batez besteko kaloria edukia 2150 Kcal da.

Kontuan izan behar da astrologia zientzia gisa ofizialki ezagutzen ez den arren, ezinezkoa dela zeruko gorputzek Lurrean bere osotasunean eta organismo jakin batean izandako prozesuetan duten eragina erabat arbuiatzea (adibidez, eragindako isuri eta isuria) Ilargiaren arabera).

Ilargiak zodiako konstelazioetako batean duen posizioak dieta astrologikoaren oinarria izan zen, izan ere, izaeraren ezaugarriak, aldi positiboak eta negatiboak, elkarrekiko bateragarritasuna eta beste zenbait adierazle (horoskopoen oinarria osatzen dutenak) zehazten dira. edozein seinale.

Dietetikari dagokionez, ondorio astrologiko garrantzitsuenak gizakiaren gorputzeko organo ahulenak eta ahulenak izango dira - dietaren eta elikagai xurgatuen bidez indartu ahal izango dira, pisua normalizatzeaz gain, pisua normalizatzeaz gain, gainera, gaixotasun kronikoak arintzen ditu, depresioa, ondorioz, jarduera fisikoa areagotuko da eta, ondorioz, gehiegizko gorputzeko gantza gutxituko da. Adibidez, Artizarrak giltzurrunetan du eragin handiena, Jupiter gibelaren ardura da, Saturnok bizkarrezurra erregulatzen du, etab.

Antzeko ekintza-mekanismoa ilargi-dieta da, herrialde baltikoan bereziki ezaguna dena. Baina astrologikoa ez bezala, ilargi dieta hain zuzen ere dieta da, aldizkakoa bada ere. Ikuspuntu horretatik, dieta astrologikoa ez da dieta bat, ezta nutrizio sistema bat ere, eta zodiakoaren zeinuei buruzko gomendio batzuen moduan osatzen da.

Gainera, zeinu talde nagusiei (sua, ura, lurra, airea) eta zeinu guztiak aktiboetan (gizonezkoei) beroan (metabolismo azeleratua - Aquarius, Libra, Leo, Aries, Sagittarius, Gemini) eta baxuetan banatzeko gomendioak sortu dira. -aktiboa - hotza - emea (Eskorpioia, Pisces, Taurus, Minbizia, Kaprikornioa, Virgo - metabolismoa moteldu egiten da). Pisua galtzeko modu azkarra izanik, gomendio hauek neurri batean bakarrik bermatzen dute, baina osasun orokorra areagotzea zure zodiako zeinuaren ohiko gaixotasunak prebenituz eta jarduera fisikoa handituz.

Aries ikurraren dieta astrologikoa (martxoak 20 - apirilak 20)

Ariesentzako puntu ahulak: burua, aurpegia (maiz buruko minak, suminkortasuna, depresioa). Aries-ek gehiegi jatea, alkoholaren gehiegizko kontsumoa ekiditen laguntzen duen etengabeko dieta behar du, barazki eta fruta gehiago behar dituzte. Produktuetatik, apioa, azenarioak, pepinoak, azalorea, limoiak hobesten dira (jaki hauek japoniar dietaren oinarria dira).

Taurusentzako dieta astrologikoa (apirilak 20 - maiatzak 21)

Taurusentzako puntu ahulak: eztarria, lepoa. Taurus gehiegizko pisua izateko joera dute, dieta egonkorra eta bizimodu oso aktiboa behar dute. Produktuetatik, barazki freskoak, bakailao gibela bereziki erabilgarriak dira. Osasun arazoak gozoak edo irin gozokiak erabiltzeak sortuko ditu.

Gemini ikurraren dieta astrologikoa (maiatzak 21 - ekainak 21)

Geminientzako puntu ahulak: sorbaldak, besaurreak, eskuak. Geminik, gainera, nerbio-sistema zaurgarria dute (erlaxazioa beharrezkoa da insomnioa eta nerbio-gaixotasunak saihesteko). Dieta-produktuak kaltzioaren eguneroko balio osoaren eta B bitaminen talde osoaren arabera hautatzen dira (5 eguneko udako dieta ezin hobea da). Geminik normalean ez du obesitatea eta alkoholaren gehiegikeriarako joera, baina elikagai jakin batzuei (adibidez, itsaskiari) alergiak gerta daitezke.

Minbiziaren aurkako dieta astrologikoa (ekainak 21 - uztailak 22)

Minbiziaren puntu ahulak: urdaila, birikak. Zoritxarrez, Minbizi gehienek ez dute kirola gustuko, gozokiak maite dituzte eta, oro har, ondo jaten dute eta, ondorioz, gehiegizko pisua izaten dute. Beharrezkoa da jarduera fisikoa handitzea, batez ere helduaroan. Dietetarako produktuak hantura izateko joera kontuan hartuta aukeratzen dira (sandiaren dieta ez da gomendagarria). Azukre edo almidoi ugari duten jakiak saihestu behar dira (karbohidrato gutxiko edozein dieta ondo dago: Kremlin dieta eta Adkins dieta). Ohiko dieta batean, komenigarria da arrainen, fruitu lehorren, dietako oilaskoaren eta abarren proteina kopurua handitzea.

Leoren ikurraren dieta astrologikoa (uztailak 22 - abuztuak 23)

Leorentzat puntu ahulak: bizkarra, bihotza. Lehoi gehienek bizimodu aktiboa edo, are hobeto, kirola maite dute. Eta jatea eta sarritan ardoa edo edari alkoholdunak edatea maite duten arren, erraz eutsi diezaiokete tentazioari. Produktuetatik, indarra azkar berreskuratzen lagunduko dutenak erabilgarriak izango dira, eta hauek dira pikuak, mahatsak, aranak.

Virgo ikurraren dieta astrologikoa (abuztuak 23 - irailak 23)

Virgorentzat puntu ahulak: beheko sabelaldea, hesteak, digestio-aparatua. Virgo tipikoei ez zaie aktibo izatea gustatzen, baina normalean beren dieta zaintzen dute. Nerbioak eta urdaila babestu behar dituzu, saihestu luze digeritzen duten elikagai astunak. Produktu osasungarriak: gazta, esnekiak, barazkiak. Mono-dietetako Virgoren seinalerako, aza-dieta, sagar-dieta, marrubi-dieta, kefir-sagar dieta eta beste batzuk egokiak dira.

Libraren dieta astrologikoa (irailaren 23tik urriaren 23ra)

Librako ahultasunak: giltzurrunak, nerbioak. Bizimodu aktiboaren onurak gutxiesten dira, erradikulitisa, erreuma eta joera dute. Tratatu gabeko edo lurrunetan egindako jaki guztiak bereziki erabilgarriak izango dira: barazkiak, frutak, arroz beltza, itsaskiak. Pisu galera eraginkorra eta azkarra lortzeko, karbohidrato gutxiko edo koipe gutxiko dietak funtzionatuko du.

Eskorpioaren seinalearen dieta astrologikoa (urriaren 23tik azaroaren 22ra)

Scorpio batentzako puntu ahulak: bizkarrezurra, bizkarrezurra. Normalean ondo jatea gustatzen zaie eta edari alkoholdunak abusu ditzakete. Ongarri asko plateretan erabili ohi dira (gehiegi) - hobe da guztiz alde batera uztea. Era berean, komeni da haragi gantz-produktuak (txerria, arkumea) dietatik kanpo uztea, ahal izanez gero oilaskoa, arraina, itsaskia.

Sagittarius-en zeinuaren dieta astrologikoa (azaroaren 22tik abenduaren 21era)

Sagitarioen ahultasunak: aldakak, artikulazioak. Seinale honen ordezkariek osasuna zaintzen dute (bizimodu oso aktiboaren ondorioa da neurri batean); adinak ez du hori oztopatzen. Dieta espezializatuaren beharra arraroa izan ohi da - eta ia edozer gauza egingo da. Elikagaietan (frutak eta barazkiak), zuritu behar ez dutenak hobesten dira, adibidez, sagarrak, baina ez platanoak.

Capricornio ikurraren dieta astrologikoa (abenduaren 21etik urtarrilaren 20ra)

Capricorniorako puntu ahulak: belaunak, azala, hezur hezurdura. Gainera, zeinu horren ordezkariek depresio aldiak izaten dituzte eta askotan besteentzat ezer esan nahi ez duten arazoak izaten dituzte, eta hori osasunerako kaltegarria da. Capricornioek, inork ez bezala, autokontrol zaindua eta bizimodu osasuntsua behar dituzte. Dietek kaltzioaren eta B bitaminen oreka hartu behar dute kontuan (ez da gomendagarria, adibidez, txokolate dieta eraginkorra). Eguneroko ohiko dietan, ziurtatu sasoiko barazki eta fruta gehiago sartzen dituzula, sandiak, mahatsa, meloia barne.

Aquarius ikurraren dieta astrologikoa (urtarrilak 20 - otsailak 19)

Aquariusentzako puntu ahulak: hanka behekoa, muskuluak, orkatilak. Aquarius tipikoa ohitura egonkorra da, erregimenari eta elikadura egokiari atxikitzen zaio. Normalean bizimodu aktiboa izaten saiatzen da, kirola maite du (salbuespenak daude). Beste seinalerik ez bezala, Akuarioak negatiboki eragiten du erretzeak (erretze pasiboa barne). Erabilitako dietan ez dago murrizketa berezirik. Eguneroko ohiko dietaren oinarria osatzen duten elikagaiek burdin kopuru nahikoa izan behar dute - alfonbra, sagarrak, ilarrak, babak eta beste lekale batzuk.

Pisces ikurraren dieta astrologikoa (otsailak 19 - martxoak 20)

Piscisentzako leku ahulak: oinak, behatzak. Gainera, kontuan hartu behar da sistema endokrinoaren ahultasuna Pisces gehienetan eta tiroideo guruinaren funtzionamendu okerra. Iodo eta potasio ugari duten jakiak bereziki erabilgarriak izango dira, batez ere itsaski. Piscesentzat, arauaren gaineko gehiegizko pisua gorputzeko ehunetan ura atxikitzeak eragin dezake. Kasu honetan, gatz gutxi hartutako epe laburreko dietak izango dira eraginkorrenak (hau da, limoi-eztiko dieta azkarra (2 egun) eta ardo dieta eraginkorra) (5 egun) - pisua galtzeko modu azkarra da gehiegizko fluidoa kenduz bermatuta. Eguneroko dietan, pepinoak, errefautxoak, letxuga, perrexila, sandia, apioa, babarrunak, oloa, zainzuriak, ruibarba, azenarioak, laranjak eta pomeloak eta papaia bezalako jakiak onartzen dira.

Dieta astrologikoa erabiltzeak zodiako zeinu taldeentzako gomendio orokorrak eskaintzen ditu. Honek ez ditu kontuan hartzen giza gorputzaren ezaugarri indibidualak. Era berean, dieta astrologikoaren emaitzak izugarri desberdinak izan daitezke pertsona desberdinen arabera, inguruabarren arabera (antzeko egoera gertatzen da beste dieta gehienetan - alfonbra-dietaren inguruko iritziak eta dieta hori eraginkorrenetakoa da).

Dieta astrologikoaren abantaila nagusia da ez dagoela argi eta garbi zehaztutako dietaren menurik, dietan produktu jakin bat erabiltzea zure nahiek (eta neurri batean Zodiakoaren zeinuak - gomendioen eta abisu mailen arabera) zehazten dute. baina, modu batera edo bestera, elikagaien neurritasuna inplizitua da.

Dieta astrologikoaren bigarren plusa inolako murrizketarik ez egotean datza - ez da kaloria, mineral oreka eta abarren analisirik egin behar. - dieta ohiko eta ohiko dietan oinarritzen da eta, ondorioz, ez duzu medikuek, nutrizionistek eta beste espezialista batzuek kontrolatu beharrik (aurretik osasun arrazoiengatik eskatzen zenituztenak izan ezik).

Dieta astrologikoaren desabantaila nagusia bere duintasunaren ondorioa da - argi eta garbi markatutako dieta menurik ez egotea. Eguneroko menuan aldez aurretik kaloriarik ez izateak dieta gomendio guztiak jarraituz baina, aldi berean, gomendatutako janariarekin kaloria gehiegi kontsumitzeak pisu galeraren eragin egonkorra ez lortzea ekar dezake. (baina, gutxienez, egonkortu zure osasun egoera gaixotasunaren abisu seinaleekin edo hasiera atzeratuz).

Bestalde, pertsona bakoitzaren indibidualtasuna, neurri handi batean kontuan hartzen bada ere, ez da nahikoa egoera astrologikoa posible dela dieta astrologiko batek osasun arrazoiengatik zuretzako kontraindikatuta dagoen produktua gomendatzen duenean. (itsaski alergia) edo, besterik gabe, ez zaio gustatzen. Ongi da - ez sartu dietan - ez zaizu ona izango.