Edukiak
Gure garaian umeek zailtasunak dituzte: ondo ikasi behar duzu, etxeko lanak garaiz egin eta, aldi berean, osasuntsu, alai eta aktibo egon behar duzu. Bestela, dena ez da garaiz iritsiko! Batzuetan eskolan ematen dute egunaren zatirik handiena, bertan gosaltzen eta bazkaltzen dute. Baina horrek ez du mokadu maiz eta arin baten beharra ukatzen, hazten ari den gorputzak etengabe behar duelako energia-berritzea. Nola konpondu arazo hau umea jateko oso zorrotza bada edo gozoki kaltegarriak plater osasuntsuak baino nahiago baditu?
Pintxoak gozatu behar dira
Zure haurrari zurekin ematen diozun janariak atsegin egin behar dio, bestela ez du jango. Eta mokadutxoa zikintu gabe jan ahal izateko modukoa izan behar du. Lehen begiratuan, horrelako janaria aurkitzea zaila da, ogitartekoak edo gozogintza egin ondoren ere eskuak garbitu eta arropa apurrak kendu behar dituzulako. Baina "Yablokov" fruta patata frijitu eta cracker alternatibo bat dago, hegoaldeko fruitu mamitsuez egina, goxoa, goxoa eta kurruskaria, ezin hobeto betetzen duten baldintza hauek.
Erosoak dira zurekin eramateko ontzi zigilatuari esker - ez dira maletin batean erortzen eta ez dute aparteko ontzirik behar. Merienda-liburuak arakatuz eta ikasgaiak errepikatuz egin daitezke pintxoak, eta liburuek eta koadernoek ez dute hatz itsaskorrik jasango. Eta mokadutxo baten ondoren, haurrak ez du egun osoan daramatza bere maletinean bazkari-ontzi zikin bat.
Bazkari arina eta osasuntsua
Mokadu aproposa nahikoa arina izan behar du haurrak bazkaltzeko gosea izateko denbora izan dezan, eta nahikoa aberatsa, ikasgaietan janariari buruz pentsatzen ez izateko. Fruta pintxoak "Yablokov"-ek ez dute urdaila kargatzen eta ezin hobeto xurgatzen dira, eta zuntz eta karbohidrato-eduki handiari esker, asetasun eta asetasun atsegina ematen dute jateko. Ez ahaztu fruituek eskola-umeentzat hain beharrezkoa den energia ematen dutela, arazoak azkar konpon daitezen eta diktaketak akatsik gabe idazten direla. Guraso askok diote "Yablokov" fruta-meriendak gozokien gogoa murrizten dutela eta haurrek goxokiak eta txokolateak eskatzeko aukera gutxiago dutela. Gainera, sagar patata frijituak eta cracker-ak oso arinak dira, eta hori garrantzitsua da eskola-umeentzat, dagoeneko zailtasunak dituztelako —eskola materiala duen maletina batzuetan oso astuna da—.
Labean egin nahi baduzu
Sagar eta madari pintxoak ere gehitu daitezke gozogintzako oreari. Cupcake, magdalena, gailetak eta fruta pintxoekin bitaminaz aberasten dira eta zapore berri bat hartzen dute. Horrelako opilak gosea asetzen dute denbora luzez eta ez dute pisurik ekartzen, gehiegi jaten ez baduzu, noski. Saiatu muffin originalak egiten fruta patata frijituekin gure errezetaren arabera.
Beratu 50 g hercules 100 ml kefirtan 15 minutuz, gehitu 0.5 koilarakada gozogintza soda eta ondo irabiatu itzaltzeko. Gehitu 1 arrautza eta ondo nahasi berriro, eta gero gehitu azukrea edo eztia dastatzeko, nahi den gozotasun mailaren arabera. Apurtu "Yablokov" sagar eta udare patata frijituak zatitan eta nahastu orearekin, sagar croutoiak ere erabil ditzakezu. Jarri orea koipeztaturiko muffin-ontzietan eta labean 15-20 minutuz 180°C-tan. Hala ere, labearen denbora zure labearen ezaugarrien araberakoa da. Haurrek, zalantzarik gabe, eskertuko dute postre atsegin hau.
Gozo txikiarentzat
Zure seme-alabak gozoak baditu, sagar crackers eta Yablokov patata frijituak estimatuko ditu. Haurrek gozoki gisa hautematen dituzte, gozoak eta gozoak direlako, baina ez dira kaltegarriak hortzak eta urdailekoak. Pelikuletan eta kotxean kiskali daitezke, eta txikienak ere pozik jaten dituzte arropa eta inguruko objektuak zikindu gabe. Halako haurrentzako pintxoen ondoren, ez duzu autoa garbitu beharrik. Bide batez, "Yablokov" produktuak segurtasunez eskain diezazkiekeke 3 urtetik aurrerako haurrei - pozik daude!
Gozoak karbohidrato bizkorren iturri bat dira, eta berehalako energia leherketa ematen dizute. Baina postre guztien artean, fruitu freskoak eta lehorrak kontsideratzen dira kementsuenak, egun osoa alaitasunez kargatzen dutelako. Baina garrantzitsuena, sagarrak bitamina, mineral eta oligoelementu ugari ditu. Memoria hobetzen dute, eraginkortasuna eta kontzentrazioa areagotzen dute, sistema immunologikoa indartzen dute eta katarroei eta infekzio birikoei aurre egiten laguntzen dute.
Etxeko gosaria fruta pintxoekin
Olo-porridge etxeko gosari bikaina da. Amaitutako platera "Yablokov" fruta pintxoak gehitzen badituzu, zaporetsuagoa, interesgarriagoa eta erabilgarriagoa izango da. Sagar eta udare patata frijituak gazta, gazta tarta, jogurt eta mazedonia gehi daitezke, izozkiarekin eta txokolate-moussearekin hautseztatu. Sagar cracker-ek fruta zopa gozoak egiten dituzte, krepe eta krepeetarako orearekin nahas daitezke.
Itsaso Beltzeko kostaldeko fruituekin egindako fruta-pintxo kurruskariak zure aldartea eta bizitasuna areagotzen ditu. Pintxo egokiekin, umea beti ondo sentituko da, eta horrek, zalantzarik gabe, errendimendu akademikoan eragina izango du!