Almendra esneak ikusmena hobetzen du, pisu galera sustatzen du, hezurrak sendotzen ditu eta bihotzeko osasunerako ona da. Gainera, muskuluei indarra ematen die, odol-presioa normalizatzen du eta giltzurrunak behar bezala funtzionatzen laguntzen du. Amaren esnearen ordezko zoragarria ere bada.
Urte askoan almendra-esnea behi-esnearen alternatiba gisa erabiltzen da. Gantz gutxi du, baina kaloria, proteina, lipido eta zuntz asko ditu. Almendra esnea mineraletan aberatsa da, hala nola kaltzioa, burdina, magnesioa, fosforoa, potasioa, sodioa eta zinka. Bitaminak tiamina, erriboflabina, niazina, folatoa eta E bitamina ditu.
Almendra esnea kolesterolik eta laktosarik gabekoa da eta etxean ere egin daiteke. Hau almendrak urarekin xehatuz egiten da. Erraza da etxeko irabiagailu arrunt batekin.
Industrian, azken produktua aberasten duten mantenugai osagarriak erabiltzen dira. Almendra esnea dendetan eskuragarri dago eta txokolatea edo bainila ere izan daiteke. Aukera hau almendra-esne arrunta baino zaporetsuagoa da.
Almendra esnea oso ona da osasunerako
Almendra-esneak hipertentsioa jaitsi dezake. Odolaren mugimendua zainetatik gertatzen da. Behar bezala funtzionatzeko, zainak uzkurtu eta hedatu behar dira aske. Horretarako D bitamina eta mineral batzuk behar dira, fosforoa, adibidez. Esnekiak kontsumitzen ez dituzten pertsonek bitamina horien eskasia izan dezakete, eta almendra-esneak haien gabezia konpontzen lagunduko du.
Kolesterolaren erabateko eza almendra-esnea oso produktu osasungarria da. Ohiko erabilerarekin, gaixotasun koronarioak izateko arriskua murrizten du. Edari honetan aberatsa den potasioak basodilatatzaile gisa jokatzen du eta bihotzeko lan-karga murrizten du.
Azalak bitaminak eta mineralak behar ditu. Almendra esnea E bitaminan aberatsa da, baita azala berreskuratzen duten antioxidatzaileak ere. Almendra esnea ere erabil dezakezu larruazala garbitzeko ukendu gisa. Emaitza onenak lortzeko, arrosa ura gehi diezaiokezu.
Ordenagailuek, telefono adimendunek eta tabletek gure etxeak eta bulegoak gainezka egin dituzte. Gailu hauekin etengabeko komunikazioak, dudarik gabe, ikusmena hondatzen du. Kalte hori neutralizatu daiteke almendra-esnean aberatsa den A bitaminaren ingesta handituz.
Ikerketa zientifikoek erakusten dute almendra-esneak LNCaP prostatako minbizi-zelulen hazkuntza galarazten duela, behi-esnearen kontsumoak suspertzen dituena. Baina ziurtatu zure medikuarekin kontsultatzea minbiziaren tratamendu alternatiboetan fidatu aurretik.
Almendra-esnearen konposizioa amaren esnearen oso antzekoa da. C eta D bitaminan aberatsa da, eta burdina, oso garrantzitsua baita haurren hazkuntzarako eta osasunerako. Gainera, proteina asko du, eta bularreko esnearen ordezko ezin hobea da.
Behi-esnea ez da gizakiaren elikagaia. Naturak produktu zoragarriak eskaintzen dizkigu osasuntsuagoak eta giza gorputzerako egokiak.