Asko hasi dira konturatzen beganismoa ez dela dieta bat bakarrik, pentsatzeko eta bizitzeko modu bat baizik.
Agian ez zara oraindik beganoa bihurtu, baina hiru arrazoik esan dezakete oso gertu zaudela!
1. Animaliak maite dituzu
Animaliak miresten dituzu: zein ederra den zure katua bere grazia eta independentzian, eta zein benetako lagun bihurtu den zure txakurra zure bizilagunarentzat.
Zure bizitzako uneren batean, zure maskota edo beste animalia batekin lotura handia sentitu zenuen. "Maitasun" gisa hobekien deskriba daitekeen lotura sakona, baina, nolabait, gehiegi erabilitako hitz horretatik haratago doana. Hau maitasun hutsa eta begirunezkoa da, elkarrekikotasunik behar ez duena.
Animaliak ikusiz –basatiak edo etxekoak, bizitza errealean edo pantaila baten bidez– barne-bizitza konplexu baten lekuko bihurtzen zarela ikusi duzu.
Hondartzaratutako marrazo bat salbatzera presaka dabilen gizon baten bideoa ikusten duzunean, bihotza erliebez eta harrotasunez betetzen da giza arrazarekiko. Nahiz eta instintiboki beste norabide batean igeri egin bazenuen zure ondoan marrazo bat igeri egiten ikusi bazenuen.
2. Klima-aldaketaren aurkako ekintza ezak zapuztuta zaude
Erabat jakitun zarete denbora ez dela geldirik, eta planetari jada egin diogun kaltea konpontzeko irtenbide azkar eta indartsuak asmatu behar ditugu.
Pertsona guztiek gure planetari, gure etxe komunari, maitasuna erakustea eta hura zaintzea nahi duzu.
Ulertzen duzu hondamendia guztiok itxaroten dugula elkarrekin jokatzen ez badugu.
3. Nekatuta zaude munduko sufrimendu guztiaz
Batzuetan nahita ez duzu albistea irakurtzen, badakizulako asaldatu egingo zaitugula.
Bizitza baketsu eta errukitsua hain ezinezkoa dirudielako etsitzen duzu, eta gauzak bestelakoak izango diren etorkizun batekin amesten duzu.
Beldur zara pentsatzeko zenbat animalia sufritzen duten kaioletan eta hiltegietan hiltzen diren.
Era berean, gosea edo tratu txarrak jasaten dituzten pertsonei buruz entzutea pena ematen dizu.
Beganoak ez dira bereziak
Beraz, begano bat bezala pentsatzen eta sentitzen zara. Baina beganoak ez dira pertsona berezi batzuk!
Edonor bihur daiteke beganoa, bere sentimenduei leial izaten ahalegintzen diren pertsonak baino ez baitira, "haizearen kontra" joatea esan nahi badu ere.
Beganoek euren eta munduaren arteko lotura sakona aurkitu dute beren balioen arabera bizitzea aukeratuz. Beganoek euren mina helburu bihurtzen dute.
Malgutasun psikologikoa
"Zure burua errukiz, adeitasunez, maitasunez tratatzen duzunean, bizitza irekitzen zaizu, eta orduan esanahia eta xedera jo dezakezu eta maitasuna, parte-hartzea eta edertasuna besteen bizitzara nola ekarri".
Stephen Hayes psikologia irakaslearen hitzak dira 2016ko TED hitzaldian, How Love Turns Pain into Purpose. Hayesek "malgutasun psikologikoa" deitzen dio elkarreragin eta emozioei modu aktiboan erantzuteko gaitasunari:
"Funtsean, horrek esan nahi du pentsamenduak eta sentimenduak azaleratzen eta gure bizitzan presente egoten uzten ditugula, baloratzen duzun norabidean mugitzen lagunduko dizugu".
Mugitu estimatzen duzun norabidean
Dagoeneko beganoa pentsatzen ari bazara, saiatu begano bizimoduari atxikitzen hilabete bat edo bi eta ea zure buruarekiko harremana hobetzen duzun.
Hasieran zaila dirudi, baina laster ikusiko duzu dohaintzan ematen duzuna baino askoz gehiago lortzen duzula.
Laguntza edo aholkuak behar badituzu, irakurri artikulu gehiago sare sozial beganoen komunitateei buruz. Beganoei aholkuak partekatzea gustatzen zaie, eta ia denek landareetan oinarritutako dieta batera igaro dute noizbait, zure sentimenduak uler ditzaten.
Inork ez du espero berehalako eta erabateko trantsizio bat egitea. Baina asko ikasiko duzu bidean, eta egunen batean —nahiko laster ere— atzera begiratu eta harro egongo zara zure balioen erantzukizuna hartzeko ausarta zarela bultzatzen ez duen mundu batean. .