1. Jengibre-kanela irabiatua berotzea (2 balio)
2 madari
jengibre zati txikia
100 g soja edo fruitu lehor esne
2 koilarakada kalamu haziak (aminoazido guztiak dituzte, baina beste hazi batzuk har ditzakezu edo horiek gabe egin dezakezu)
kanela pixka bat
1 koilarakada ezti / koko azukrea / Jerusalem alkatxofa almibarretan
Irabiatu dena irabiagailuan.
2. Alkoholik gabeko ardo beroa (2 balio)
0,5 l mahats iluna edo gerezi zuku
Espeziak: kanela, jengibrea (zenbat eta gehiago izan, orduan eta beroagoa izango da edaria), izar anisa, ale, laranja azala, eztia (aukerakoa).
Bota zukua kazola batera, gehitu azala, jengibre birrindua, kanela makilak, izar anisa, ale eta berotu, baina ez jarri irakiten. Amaieran, nahi izanez gero, eztia edo Jerusalem alkatxofa almibarretan gehi ditzakezu. Zerbitzatzerakoan, apaindu izar anis izarrekin eta laranja xerrarekin.
3. Alkoholik gabeko punch (2 anotarako)
0,25 ml cranberry zukua edo zukua
0,25 ml laranja zukua
Kanela, jengibre birrindua, menda
1 tbsp eztia
Berotu bi zukuak kazola batean, gehitu espeziak, baina ez jarri irakiten. Bukaeran gehitu eztia.
4. Alkoholik gabeko sbiten (2 anoetarako)
0,5 l sagar zukua
1 koilarakada te beltza (lehorra)
Jengibre zati txiki bat
1 tbsp eztia
Bota zukua kazola batera, jarri tea eta jengibre birrindua leku berean. Berotu, baina ez jarri irakiten. Amaieran, nahi izanez gero, ezti koilarakada bat gehi dezakezu.
5. "Kafe-karamel latte" (2 balio)
400 g txikoria egosia
Koko azukrea
200 g fruitu lehor, koko edo soja esne
Jarri koko azukrea dastatzeko txikoria prestatuan, irabiatu. Eta poliki-poliki bota esnea. Koko krema har dezakezu eta ondo irabiatu irabiagailuarekin zerbitzatu aurretik.
6. Chyawanprash Cold Smoothie (2 balio du)
Irabiatu hau zure goizerako hasiera ezin hobea da!
4 platano
1 sagarra
2 errege data
XNUMX/XNUMX limoi zukua
400 g ur
2 koilarakada. chavanprasha
Zuritu datak, zuritu bananak eta sagarrak - zuritu eta haziak. Irabiatu osagai guztiak irabiagailuan.
7. Txokolate irabiatua (2 balio)
4 platano
2, art. kakaoa
2 koilarakada fruitu lehorrak gurina (esaterako, anaardoak)
1 koilarakada. eztia edo Jerusalem alkatxofa almibarretan
400 g soja edo fruitu lehor esne
Kanela pixka bat
Irabiatu osagai guztiak irabiagailuan.
8. Baia zukua (2 anotarako)
½ pakete izoztutako baia (arabarrak, lingonberries, ahabiak, mugurdiak)
1 litro ur
Eztia
Bota baia zartaginera, berotu, baina ez jarri irakiten. Bukaeran gehitu eztia.
9. Hibiscus jengibrearekin eta limoiarekin (2 balio)
Karkade (hibiskoa, Sudan arrosa)
Jengibre xehatua
3-4 limoi xerra
Jerusalem alkatxofa eztia edo almibarretan - dastatzeko
Ura
Jarri hibiskua ontzi batean, gehitu jengibrea eta limoi xerrak. Eztiarekin edo Jerusalem alkatxofa almibarretan gozotu.
10. Masala Chai (2 balio du)
1 koilarakada te beltza (lehorra)
0,3 ur ml
0,3 ml soja edo fruitu lehor esne
Espeziak: kardamomoa, jengibrea, izar anisa, kanela, ale
Eztia, koko azukrea edo Jerusalem alkatxofa almibarretan - dastatzeko
Bota ura eta esnea proportzio berdinetan kazola batean, gehitu te beltza eta espeziak. Ekarri irakiten, kendu sutik eta utzi pixka bat.
11. Alkoholik gabeko grog (2 balio)
0,3 l te beltz indartsua
0,15 ml gerezi zukua
0,15 ml sagar zukua
Espeziak: kanela, ale, intxaur muskatua, izar anisa
Eztia edo Jerusalem alkatxofa almibarretan - dastatzeko
Nahastu tea zukuekin eta irakiten jarri, gehitu espeziak eta egosi beste 10-15 minutuz eta utzi prestatzen.