Fruta tropikala "Longan" eta bere propietateak

Fruta honen jaioterria India eta Birmania edo Txinaren artean dagoela uste da. Gaur egun, Sri Lanka, Hego India, Hego Txina eta Asiako hego-ekialdeko beste hainbat herrialdetan hazi da. Fruitua forma biribila edo obalatua da, haragi zeharrargiarekin eta hazi beltz bakarra dauka. Longan zuhaitza hosto iraunkorrekoa da, 9-12 metroko altueran hazten da. Longan hainbat bitamina eta mineral iturri aberatsa da. B1, B2, B3 bitaminak ditu, baita C bitamina, mineralak: burdina, magnesioa, silizioa. Proteina eta zuntz iturri bikaina. 100 g longanek 1,3 g proteina, 83 g ur, 15 g karbohidrato, 1 g zuntz eta gutxi gorabehera 60 kaloria eskaintzen dizkio gorputzari. Kontuan izan longan fruituaren osasunerako onura batzuk:

  • Urdaileko arazoetan duen efektu sendagarriengatik ezaguna. Longanek sabeleko minarekin laguntzen du, sistema immunologikoa indartzen du, gorputzari hainbat gaixotasunei aurre egiteko aukera ematen diona.
  • Eragin onuragarria du zirkulazio-sistemaren funtzionamenduan, baita bihotzean ere.
  • Anemiaren aurkako erremedio ona, gorputzari burdina xurgatzen laguntzen baitu.
  • Longan zuhaitzaren hostoek querzetina dute, birusen aurkako eta antioxidatzaile propietateak dituena. Hainbat minbizi motaren tratamenduan, alergiak, gaixotasun kardiobaskularrak eta diabetesa tratatzeko erabiltzen da.
  • Longanek nerbioen funtzionamendua hobetzen du, nerbio sistema lasaitzen du.
  • Fruituaren muina gantzak, taninoak eta saponinak ditu, agente hemostatiko gisa jokatzen dutenak.
  • Longan azido fenolikoan ere aberatsa da, antioxidatzaile indartsu gisa jokatzen duena eta propietate antifungikoak, birusen aurkakoak eta bakterioen aurkakoak dituena. 

Utzi erantzun bat