Meditazio-prozesua egungo momentuaren kontzientzia argian (kontenplazioan) dagoela defini daiteke. Profesionalek egoera hori lortzeak hainbat helburu lortu ditzake. Norbaitek gogoa erlaxatzen ahalegintzen da, norbait Cosmosaren energia positiboaz saturatuta dago, beste batzuek izaki bizidun guztienganako errukiaren garapena lantzen duten bitartean. Aurrekoaz gain, askok meditazioaren sendatzeko ahalmenean sinesten dute, maiz errekuperazio istorio errealek baieztatzen dutena. (izen historikoa - Sanatana-dharma), hasieran meditazioaren helburua praktikatzailearen arimaren batasuna Paramatma edo Brahmanarekin lortzea zen. Egoera honi hinduismoan deitzen zaio, eta budismoan. Meditazioan jarraitzeko, tratatu hinduek jarrera batzuk agintzen dituzte. Hauek yoga asanak dira. Yogarako eta meditaziorako jarraibide argiak Veda, Upanishad, Mahabharta, Gita barne hartzen dituen eskritura zaharretan aurkitzen dira. Brihadaranyaka Upanishad-ek meditazioa "lasai eta kontzentratu ondoren, pertsona batek bere baitan hautematen du". Yoga eta meditazioaren kontzeptuak honako hauek dira: diziplina etikoa (Yama), jokabide-arauak (Niyama), yoga jarrerak (Asanak), arnasketa praktika (Pranayama), adimenaren puntu bakarreko kontzentrazioa (Dharana), meditazioa (Dhyana) eta , azkenik, salbazioa (Samadhi). ). Ezagutza egokirik eta tutorerik gabe (Guru), gutxi iristen dira Dhyanaren etapara, eta nahiko arraroa da azken fasera iristea: salbazioa. Gautama Buda (jatorriz hindu printzea) eta Sri Ramakrishna azken fasera iritsi ziren: salbazioa (Samadhi). Historialarien arabera, meditazioaren oinarrizko ideia budismoaren sortzailea hindua zelako da Mokshara iritsi aurretik. Gautama Budak meditazio budistaren praktikatik eratorritako bi ezaugarri mental esanguratsuez hitz egiten du: (lasaitasuna), adimena kontzentratzen duena, eta praktikatzaileari sentimenduzko izaki baten bost alderdiak arakatzeko aukera ematen diona: materia, sentimendua, pertzepzioa, psikea eta kontzientzia. . Horrela, hinduismoaren ikuspuntutik, meditazioa sortzailearekin edo Paramatmarekin elkartzeko modu bat da. Jainkoa horrela definitzen ez duten budisten artean, berriz, meditazioaren helburu nagusia autoerrealizazioa edo Nirvana da.
2022-11-11