Edukiak
Gorputza biltzeko emakumea zelulitisa borrokatzeko prozedura ospetsuena eta gogokoena da. Hau larruazala tonifikatzen duen gorputzeko maskara moduko bat da, fluidoen atxikipenari aurre egiten, erlaxatzen eta "laranja azala" ospetsuaren adierazpenak ezabatzen laguntzen duena. Efektu hori ez da koipeak suntsitzeagatik lortzen, ehunen gehiegizko uraren irteeragatik lortzen baita, zentimetroak ere gehi eta zelulitisa moduan ager baitaitezke.
Zer efektu espero beharko nuke bilgarrietatik?
Zoritxarrez, erraz galtzen den ura bezain erraz berreskuratzen da. Hori dela eta, normalean bilgarria beste prozedura batzuekin konbinatzen da - masajea, mioestimulazioa, jarduera fisikoa, elikadura egokia, jarduera fisikoa. Alferrik da zelulitisa borrokatzea arrazoi medikoengatik puztuta edo estres kronikoa jasaten baduzu. Zelulitisa ezabatzeak ikuspegi integrala eskatzen du.
Gaizki janez gero, kaloria gutxiko dietetan eseri, lo egin beharrik ez izatea, medikuaren sintomak alde batera uztea, etengabe urduri eta nekatuta egotea, zelulitisa eta puztea ez dira desagertuko (kaloratzailea). Dieta orekatu BZHUren arabera, lo egin nahikoa, egin indarra entrenatzeko, erlaxatzen ikasi eta orduan bilgarriak erabilgarriak izango dira. Zelulitisa ez da zure arazoa izango.
Ekintza mekanismoaren arabera, bilketak hotzak eta beroak dira.
Zelulitisaren aurkako bilgarri beroa
Wrap beroek odol hodiak zabaldu eta gure odol zirkulazioa aktiba dezakete. Beroaren eragina maskarari mostaza, piperra edo berotzea gehituz lortzen da. Horrek mantenugaiak hobeto sartzen laguntzen du.
Bilgarri beroaren iraupena batez beste 1.5 ordukoa da. Kosmetologia zentroan edo SPA apaindegian egin daiteke, baita etxean ere. Barize beroa kontraindikatuta dago barizetan; kasu honetan, bilgarri hotza egokia da.
Zelulitisaren aurkako bilgarri hotza
Hotza biltzean, kapilarrak eta odol hodiak estutu egiten dira. Maskara honek larruazalean modu erasokorragoan eragiten du. Horrek ez du esan nahi bilgarri hori hain eraginkorra denik. Zelulitisa eta edemari aurre egiteko oso erabilia da, lasaitzen eta lasaitzen duelako. Edema askotan estres kronikoaren atzeko aldean gertatzen denez, medikuak agindutakoa gorputzeko bilgarri atsegin eta nutritiboa da.
Maskara mentola edo menta erabiliz lortzen da hozte-efektua. Batez ere gomendatu bilgarri hotza nekea, hantura eta hankak astuntzeko, zainetako esklerosiaren ondorengo errehabilitazio gisa.
Biltzeko prozedura
Biltzeko prozedura honako hau da. Lehenik eta behin, gorputz guztia itsas gatzarekin garbitzen da zelulitisa larriarekin. Horrek ehunetan odol-zirkulazioa areagotzen du, ura eta koipeak kentzea estimulatzen du. Aldi berean, larruazala garbitu egiten da, substantzia aktiboek azkar eta sakon jardun dezaten. Gainera, bildu baino lehen, batzuetan masaje berotzailea egin.
Horren ondoren, konposizio berezi bat aplikatzen zaio larruazalari, janari filmarekin ondo finkatuta eta 20-40 minutuz uzten da, biltzeko motaren eta konposizioaren arabera.
Ondoren, bilgarria dutxan garbituko da. Prozedura kopurua zelulitisa mailaren araberakoa da. Oro har, ikastaroak 6 eta 15 prozedura irauten du. Efektua 3-6 aste igaro ondoren nabaritu daiteke bolumena jaitsi, larruazalaren elastikotasuna eta elastikotasuna handitu, larruazala erliebea berdindu.
Maskararen konposizioa biltzeko
Biltzeko prozedurarako erabilitako formulazio bereziak algak, lokatza eta olioak oinarri hartuta prestatzen dira batez ere. Hau da, gauza bat hartzen da, adibidez, itsas buztina, eta beste zenbait osagai gehitzen zaizkio. Bilgarri beroa bada, gehitu piperra, eta hotza badago, gehitu mentola. Edozein konposizio olio esentzial edo laburpen tanta batzuekin aberastu daiteke.
Alga mikronizatuak dituzten bilgarriei deitzen zaie talasoterapia. Larruazalaren elastikotasuna handitzen dute, bitaminekin elikatzen dute eta zelulitisa itxura murrizten dute. Algak landare-estraktuekin konbinatzen dira, hala nola huntza, musk, kafeina, guarana. Errezetarik errazena: busti algak 30 minutuz hotz biltzeko ur freskoan (20-25 ° C), eta beroan ur epeletan (37-38 ° C), aplikatu azalean, konpondu film batekin eta ordu erdi igaro ondoren garbitu.
Lokatz terapeutikoak eta buztinak gatz mineral ugari dute. Horrek zelulitisa modu eraginkorrean borrokatzeko, nerbio sisteman, odol zirkulazioan, metabolismoan eta azala leuntzeko eragin onuragarria izan dezakezu. Lokatza limoi eta oregano olio esentzial naturalekin, algekin, kaolin buztinarekin, gaztainondoaren estraktuarekin eta zelaiko buztanarekin nahasten da. Errezetarik errazena: gehitu ura buztin urdin hautsari eta irabiatu koherentzia krematsua lortzeko, gehitu laranja edo limoi olio esentzial tanta batzuk, aplikatu larruazalean, konpondu film batekin eta ordu erdi igaro ondoren garbitu.
Olio bilgarrietan, oliba edo almendra olioa eta gari germen olioa hartzen dira oinarritzat. Oinarrizko olio esentzial bat edo olio esentzialen nahasketa bat, hala nola limoia, izpilikua eta ipurua, gehitzen zaio oinarriari. Errezeta sinple bat: gehitu 3-4 olio olioari limoi, pomelo eta mihilu olio ezinbestekoa, aplikatu larruazalean, ziurtatu film batekin eta garbitu ordu erdi igaro ondoren. Berotze efektua lortzeko, piper gorri pixka bat gehitu dezakezu.
Biltzeko kontraindikazioak
Biltzeko mota guztietako kontraindikazioen artean:
- Larruazaleko gaixotasunak;
- Urradurak, larruazaleko lesioak, sendatu gabeko ebakuntza osteko suturak;
- Gaixotasun ginekologikoak;
- Onddoa;
- Sistema kardiobaskularraren eta linfa-fluxuaren gaixotasunak;
- Hilekoa;
- Haurdunaldia;
- Diabetes mellitus forma larria;
- Gaixotasun birikoak eta infekziosoak;
- Barizeak eta tronboflebitis (beroa biltzeko kontraindikazioa).
SPAra joatean, ziurtatu ez duzula biltegirako kontraindikaziorik. Kontuz ibili kosmetika dendetan formulazio bereziak erostean; egiaztatu osagai kaltegarriak daudela eta egin tolerantzia proba. Eta zure konposizioak goian zerrendatutako osagai naturaletatik prestatzen badituzu, ziurtatu elkarren artean ondo konbinatuta daudela eta normalean zuk jasaten dituzula.
Bilguneak zelulitisa modu eraginkorrean borrokatzen laguntzen du. Beharrezko baldintza guztiak sortu badituzu, behar bezala jan, ura edaten, estresa kontrolatzen, ariketa fisikoa egiten, lo egin (kalorizadorea) egiten hasi bazara. Hori gabe, prozedurak epe laburreko efektua besterik ez du emango. Bero eta bero bilgarriek larruazalaren tonua hobetzen dute. Aukera pertsona bakoitzaren kontraindikazioen, tolerantziaren eta eraginkortasunaren araberakoa da.