Nutrizionistek eta zientzialariek hipertentsio arteriala gomendatzen dute hipertentsiorako botikak hartu aurretik, egoera zuzentzeko edariak ematen saiatzeko.
Edari batzuk odol-presioa normalizatzen laguntzeko gai direla aurkitu zen.
Erremolatxa zukua
Erremolatxaren osaeran azido nitriko gatz bat zegoen. Behin gorputzean sartuta, substantzia hori oxido nitriko bihurtzen da, eta horrek odol-hodiak zabaltzen ditu, eta, ondorioz, odol-presioa murrizten da.
Erremolatxa zukua edateak odol-jarioa estimulatzen du, eta horrek hezur-muskuluaren egoera hobetzen du, baita bihotz-sistema ere.
Anana zukua
Hodietan duen ekintza aspirinaren efektuaren parekoa da, anana-zukuak odol-hodiak erlaxatzen ditu eta odol-koaguluak ekiditen laguntzen du. Aterosklerosia, trazua eta hipertentsioa bezalako nahasmenduak dituzten pazienteei erabiltzeko edateko argibideak.
Акуыр potasioan aberatsa den anana zukuak azido askorbikoa dauka. Hori dela eta, ezin duzu etorkizunerako prestatu eta bakarrik prestatu berri duzu.
Ura
Hipertentsioaren aurkako borrokan laguntzen duen tresnarik merkeena eta eraginkorrena da. Urak digestioa, mantenugaiak xurgatzen eta odol-jario aktiboa laguntzen du gorputz osoan. Ur baxuetan odol-hodiak estutu egiten dira gorputza fluidoa atxikitzen saiatzen den heinean, - hodiak estutzeak bihotzaren tentsioa areagotzen du, eta ondorioz, odol-presioa igotzen da. Urdailak ahalbidetzen badu, ura limoi zukua gehi dezakezu.
Te berdea
Egunero te berde bat edo bi kopa edo "Oolong tea" tea kontsumitzeak hipertentsio arteriala izateko arriskua ia % 50 murrizten du, adituek diotenez.
Hibisko tea
Bere loreek antozianak substantzia bereziak dituzte, odol-hodien hormen egoera hobetzen laguntzen dutenak.
Hibiscusak C bitamina eta antioxidatzaile ugari ditu, eta gantz-azido organikoak ere baditu, gantzak disolbatzen dituztenak eta horrela kolesterol-plakak sortzea saihesten dutenak.