Edukiak
Itxi begiak eta imajinatu sagar bat. Imajinatu bere forma biribila, kolore gorria, azal leuna eta distiratsua. Sor al dezakezu zure buruko irudi argi bat? Edo horrelako bistaratze bat ezinezkoa iruditzen zaizu? Ikerketek erakusten dute irudimen bisualaren gaitasunak asko alda daitezkeela pertsona batetik bestera.
"Oso desberdinak gara bistaratzeko gaitasunetan, eta hau garunaren funtzionamenduaren ondorioz gertatzen da", dio Adam Zeman, neurozientzia kognitibo eta portaeraren irakasleak.
Zeman eta lankideak biztanleriaren %1-3 zergatik ez den batere bistaratzeko gai (fenomeno honi aphantasia deitzen zaio) jakin nahian dabiltza, batzuentzat, aldiz, trebetasun hori oso garatuta dago (hiperfantasia).
Zemanek zuzendutako ikertzaile-talde batek fMRI erabili zuen (garuneko edo bizkarrezur-muineko jarduera neuronalak neurtzen dituen erresonantzia magnetikoko irudi mota bat) 24 subjekturen garun-funtzioa ikertzeko aphantasia duten, 25 hiperfantasia duten eta 20 batez besteko gaitasunak dituzten. . bistaratzera (kontrol-taldea).
Zerk eragiten du afantasia eta hiperfantasia?
Lehenengo esperimentuan, parte-hartzaileei besterik gabe erlaxatzeko eskatu zitzaien eta ezer bereziki ez pentsatzeko garuneko miaketa garaian, zientzialariek aurkitu zuten hiperfantasia zuten pertsonek lotura estuagoa zutela ikusmenaren ardura duen garuneko eremuaren eta arretaz eta arretaz arduratzen zen aurrealdeko eremuaren artean. erabakiak.
Aldi berean, parte-hartzaile guztiek emaitza berdinak erakutsi zituzten ohiko memoria-probetan, baina hiperfantasia zuten pertsonek irudimenezko eszenen deskribapen zehatzagoak egin zituzten eta iraganeko gertaerak hobeto gogoratzen zituzten.
Bien bitartean, aphantasia zuten parte-hartzaileek egin zuten okerrena aurpegiko ezagutza proban. Gainera, haien artean barnekoiago gehiago zeudela ikusi zen, eta hiperfantasia taldean extrobertsoak.
Zeman ziur dago bere ikerketak askotan intuitiboki sentitzen ditugun pertsonen arteko ezberdintasunak argitzen lagunduko duela, baina hitzez azaldu ezin ditugunak.
Zeintzuk dira ikusi ahal izatearen onurak?
«Ikerketek erakusten dute zein garrantzitsua den gure irudimen bisuala. Mindfulness praktikak eta «barne ikusmena» entrenatzeak bizi-kalitatea hobetzen laguntzen du. Bisualizazio gaitasun onak dituzten pertsonek askotan etekin handiagoa ematen diote psikoterapiari.
Iraganeko gertaerak (traumatikoak barne) xehetasun eta xehetasun handiz gogoratzeko gai dira, eta horrek asko laguntzen du trauma eta neurosietatik berreskuratzen. Gainera, normalean hobeak dira euren pentsamenduak eta sentimenduak adierazten», azaldu du Deborah Serani psikologoak.
"Hiperfantasia duten pertsonek hobeto gogoratzen dituzte iraganeko gertaerak eta etorkizuneko eszenatokiak irudikatzeko gai dira. Lanbide sortzaileak beren kabuz aukeratu ohi dituzte. Baina desabantailak ere badaude, adibidez, irudimen distiratsu eta aberatsagatik, emozio negatiboen aurrean zaurgarriagoak dira, inpultsiboagoak izan daitezke, hainbat mendekotasunetarako joera duten ", adierazi du Zemanek.
Ikusteko gaitasuna garatu daiteke
«Ezin da esan afansia duten pertsonak irudimenik gabekoak direnik. Bistaratzea bere agerpen ugarietako bat besterik ez da. Horrez gain, bistaratzeko gaitasuna garatu daiteke. Yogak, mindfulness praktikak eta meditazioak horretan lagun dezakete», dio Adam Zemanek.