Erabaki azkarragoak hartu nahi dituzu? Ondoren, jan aldizka, odoleko azukrea gainezka saihestuz! Arau sinple honen berrespena Suediatik etorri zen: azken ikerketaren emaitzetan oinarrituta, Göteborgeko Unibertsitateko Salgrenska Akademiako zientzialariek urdaila hutsik ez hartzea erabakitzen dute, gose zarenean grelina hormona sortzen baita. , horrek zure erabakiak inpultsiboago bihurtzen ditu. Bien bitartean, inpultsibitatea gaixotasun neuropsikiatriko eta portaera nahaste askoren sintoma garrantzitsua da, elikadura portaera barne. Aldizkarian argitaratutako ikerketaren emaitzak Neuropsychopharmacology, "Neurotechnology.rf" ataria aipatzen duena.
"Gosearen hormona" izeneko grelina urdailean sortzen da odoleko glukosa balio kritikoa izatera iristen denean (eta azukre-mailan gertatzen diren aldaketak, batez ere, azukrea eta beste karbohidrato findu gehiegikeriak eta osasuntsu osasungarriak izateak bultzatzen dute). pintxoak). Zientzialari suediarrek arratoiekin egindako esperimentu batean (irakurri gehiago hemen behean) lehenengo aldiz erakutsi zuten odola zenbat eta grelina gehiago izan, orduan eta inpultsiboagoa dela zure aukera. Aukera inpultsiboa momentuko desioa asetzeari uko egitea ez izatea da, objektiboki onuragarria edo kaltegarria ez bada ere. Bere nahiak berehala asetzea hautatzen duen pertsona bat, itxaroteak mesede handiagoa egingo dion arren, inpultsiboagoa da, eta horrek erabaki arrazionalak hartzeko gaitasun txikia dakar.
"Gure emaitzek erakutsi zuten grelinaren efektu murriztaile txikia ere tegmentazio bentralaren eremuan - sari sistemaren funtsezko osagaia den garunaren zatia - nahikoa zela arratoiak inpultsiboagoak izan zitezen. Garrantzitsuena da hormona injektatzeari utzi genionean, erabakien "pentsakortasuna" arratoiei itzultzen zitzaiela ", dio Karolina Skibiskak, lanaren egile nagusiak.
Inpultsibitatea nahaste neuropsikiatriko eta portaera askoren bereizgarria da, hala nola arreta-defizitaren hiperaktibitate-nahastea (TDAH), obsesibo-konpultsiboaren nahastea (OCD), autismoaren espektroaren nahasteak, drogamenpekotasuna eta elikadura-nahasteak. Ikerketak erakutsi zuen grelina mailaren igoerak epe luzeko aldaketak eragin zituela dopamina "pozaren hormona" eta haren entzimak metabolizatzen dituzten geneetan, TDAH eta TOCaren ezaugarri direnak.
- - - - -
Nola zehaztu dute Salgrenska Akademiako zientzialariek grelinaren maila altuak arratoiak ateratzen dituztela balio eta sari gehiago lortzeko jatorrizko helburutik? Zientzialariek arratoiak azukrearekin estimulatu zituzten ekintza jakin bat zuzen burutu zutenean. Adibidez, palanka sakatu zuten "aurrera" seinalea entzuten zenean edo ez zuten "stop" seinalea agertzen zenean ez zuten sakatzen. Aukeratzerakoan, argi flasha edo soinu batzuk bezalako seinaleek "lagundu" zieten, eta horrek argi utzi zuen zein ekintza egin behar dituzten momentuan saria jasotzeko.
Debekatutako seinalea piztuta zegoenean palanka sakatzea inpultsibitatearen seinaletzat hartzen zen. Ikertzaileek aurkitu zuten grelina barneko garuneko dosiak ematen zituzten arratoiek, urdaileko janariak imitatzen zituztenak, palanka sakatu ohi zutela seinale permisibo baten zain egon gabe, horrek saria galtzea eragin zien arren.