Edukiak
Badirudi arrakasta eta autokonfiantza ezinbestean lotuta daudela. Baina ez da beti horrela izaten. Askotan autoestimu baxua pertsona batek bere burua lan egin eta gero eta helburu berri gehiago lortzera bultzatzen duen arrazoia bihurtzen da. Jamie Daniel psikoterapeutak autoestimuan zerk eragiten duen agerian uzten du.
Autoestimuaren eta autoestimuaren arazoak ez dira zertan arrakastarako oztopo bihurtu. Aitzitik, arrakasta duten pertsona askorentzat, autoestimu baxuak «goratasunak konkistatzeko» motibazioa eman du.
Askotan iruditzen zaigu pertsona ospetsuek ez dutela autoestimu baxurik jasaten. Izan ere, pertsona ospetsu, enpresaburu arrakastatsu, kirolari eta politikari askok hori jasaten dute, edo behin jasan zuten. Haien arrakastari, diru-sarrera izugarriei eta ospeari erreparatuta, erraza da pentsatzea hori norberarengan konfiantza edukita bakarrik lor daitekeela.
Hau ez da halabeharrez. Jakina, pertsona hauek iraunkorrak, langileak eta motibatuak dira. Adimen, talentu eta gailurrera iristeko beharrezko trebetasun nahikoa zuten. Baina, aldi berean, haietako asko iraganean zalantzak, segurtasunik ezak, beren hutsaltasun sentimendu batek oinazeak zituzten. Askok haurtzaro zailak izan zituzten. Zalantzak eta ziurgabetasunak zeresan handia izan zuten arrakasta lortzeko bidean.
Horrelako esperientziak ezagutzen dituzten ospetsuen artean daude Oprah Winfrey, John Lennon, Hillary Swank, Russell Brand eta Marilyn Monroe. Monroe txikitan leku batetik bestera maiz mugitzen zen eta familia ezberdinekin bizi zen, eta bere gurasoek arazo mentalak zituzten. Horrek guztiak ez zion eragotzi modelo eta aktore gisa ibilbide zorabiagarria egitea.
5 autoestimuaren mito ziurgabeari arrakasta izaten laguntzen diotenak
Autoestimuaren arazoak motibazio iturri indartsua izan daitezke. Pertsona bat zerbaitek balio duela frogatzen saiatzen ari da etengabe. Sinetsita dago pertsona baten balioa bere lorpenek zehazten dutela eta, ziurrenik, autoestimuari eta norberaren balioaren zentzuari buruzko bost mitotan sinesten du. Hona hemen:
1. Norberaren errespetua izateko eskubidea lortu behar da. Zure balioa egiten duzunak zehazten du, eta gogor lan egin beharko duzu zeure burua errespetatzeko eskubidea lortzeko. Gutxi lan egiten baduzu eta lorpen gutxi badituzu, ez duzu ezer baloratzeko.
2. Norberaren errespetua kanpoko munduko gertaeren araberakoa da. Bere iturria nota onak, diplomak, karreraren hazkuntza, laudorioak, errekonozimenduak, sariak, prestigiozko postuak, etab. Lorpenen atzetik zabiltza zure errespetuaren beharra asetzeko.
3. Besteak baino hobeak bagara bakarrik geure burua errespetatu eta baloratu dezakegu. Etengabe ari zara besteekin lehian eta haiei aurrea hartzen ahalegintzen zara. Zaila da besteen arrakastaz poztzea, beti pauso bat aurreratu behar duzulako.
4. Autoerrespetua izateko eskubidea etengabe frogatu behar da. Azken lorpenaren poza lausotzen hasten denean, barneko ziurgabetasuna itzultzen da. Etengabe aitorpena lortu behar duzu moduren batean zure balioa frogatzeko. Arrakasta etengabe bilatzen duzu zure kabuz nahiko ona ez zarela ziur zaudelako.
5. Zure burua errespetatzeko, besteek zu miresteko behar duzu. Maitasunak, onespenak, besteekiko miresmenak zure balioaren sentsazioa ematen dizu.
Autoestimu baxua arrakastaren katalizatzaile izan daitekeen arren, prezio bat dago ordaintzeko. Autoestimu arazoak jasaten direnean, erraza da antsietatera eta depresioara lerratzea. Zure bizitzan dena ondo dagoela dirudi, baina zure bihotza astuna bada, garrantzitsua da egia sinple batzuk konturatzea.
1. Ez dago zure balioa eta errespetua izateko eskubidea frogatu beharrik. Denok gara jaiotzetik baliotsuak eta errespetua merezi dutenak.
2. Kanpoko gertakariek, garaipenek eta porrotek ez dute gure balioa handitzen edo gutxitzen.
3. Zure burua besteekin alderatzea denbora eta ahalegina galtzea da. Ez duzu zure balioa frogatu behar, beraz, konparazioak ez dira zentzurik.
4. Nahikoa ona zara jada. Berez. Hemen eta orain.
5. Psikologo edo psikoterapeuta batek lagun zaitzake. Batzuetan, laguntza profesionala behar da autoestimuaren arazoak konpontzeko.
Arrakastak ez ditu autoestimuarekin eta autoestimuarekin arazoak konpontzen
Batzuetan zailtasun gehien eragiten dituenak ezusteko modu batean baliagarria suertatzen da. Helburuak lortzeko gogoa, arrakasta txalogarria da. Hala ere, ez saiatu pertsona gisa duzun balioa neurtzen honekin. Zoriontsu eta alai bizitzeko, garrantzitsua da zure burua estimatzen ikastea, edozein lorpen gorabehera.